Svadhistana இடுப்பு பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு சக்ரா, பொது எலும்புகள் இடையே. இது இரண்டாவது சக்ரா, அது ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ளது. தாமரைக்கு 5-6 இதழ்களால் சூழப்பட்ட அவரது வட்டத்தை அடையாளப்படுத்துகிறது. வட்டம் உள்ளே மற்றொரு வட்டம், ஒரு வெள்ளி மாதம் அல்லது சக்ரா ஒலி வெளிப்படுத்தும் கடிதங்கள் எழுத - "உனக்கு."
சுவாதிஸ்தானின் சக்ரா: பண்பு
2 வது சக்ரா, ஸ்வாதிஸ்தானாவைக் குறிக்கும், முதலில், அதன் செயல்பாடு பாலியல் துறையில் மற்றும் படைப்பாற்றல் துறையில் பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது. கூடுதலாக, அவர் நேர்மை, மக்கள், தன்னம்பிக்கை மற்றும் உள் வலிமையை புரிந்து கொள்ளும் பொறுப்பு. இந்த சக்ரா பாலியல் உறுப்புகள், அனைத்து உடல் திரவங்கள் (செரிமான சாறு, இரத்த, நிணநீர், விந்து திரவம்), இடுப்பு, சிறுநீரகங்கள், நிணநீர் அமைப்பு, பித்தப்பை இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
சக்ராவில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால். பின்வரும் நோய்கள் சாத்தியம்: ஒவ்வாமை, மலச்சிக்கல், தசை பிடிப்பு, தொந்தரவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் , உடல் வலிமை, கருவுறாமை, பாலியல் ஏற்றத்தாழ்வுகள், லிபிடோ மற்றும் ஒடுக்கப்பட்ட படைப்பு தோற்றம் இல்லாதது.
ஸ்வாதிஸ்தானின் சக்ரா அமைந்திருக்கும் நிலை, அதன் பொறுப்பைப் பற்றிப் பேசுகிறது: முதலில் அது பாலியல் ஆற்றல், ஆக்கப்பூர்வமான திறமைகள், ஆரம்ப உணர்ச்சிகள். சக்ரா இணக்கமாக இருந்தால், இந்த பகுதிகளில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, ஆனால் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நபர் தன்னைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுபவிப்பார், அவருடைய திறமைகள் மற்றும் அவரை சுற்றியுள்ள அனைத்தையும்.
ஸ்வாதிஸ்தானின் வளர்ந்த சக்ரா இந்த வார்த்தையின் பரந்த பொருளில் பாலியல் தொடர்பான பொறுப்பு ஆகும். இது பாலியல் உடலுடன் தொடர்புடையது, ஒரு பாலியல் உணர்வைக் கொண்டதுடன், ஒருவரின் சொந்தவரின் சொந்தமான விழிப்புணர்வுடன். பாலியல் பங்காளிகள் தேர்வு, பாலியல் மற்றும் விதிகளை தொடர்புடைய உணர்வுகளை - இது அனைத்து Svadhistana உறிஞ்சி.
இந்த சக்ராவின் மற்றொரு முக்கிய அம்சம் படைப்பாற்றல் மீதான அதன் செல்வாக்கு, புதிய ஒன்றை உருவாக்கக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளது. மாற்றத்திற்கான ஆசை, adventurism, ஆர்வத்தை மற்றும் ஆர்வத்தை, புதுமை - இந்த அனைத்து எங்களுக்கு பாலியல் சக்ரா கொடுக்கிறது.
ஸ்வாதிஸ்தானில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு நபரின் வாழ்க்கைக்கு ஆர்வம், மகிழ்ச்சிகளுக்கு, புதிய அறிவைப் பெற, ஒருவரின் சொந்த நலன்களையும் சுயநெறிமுறைகளையும் நிலைநிறுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, இரண்டாவது சக்ரா நிர்வகிக்கும் நேர்மை. நேர்மை தைரியம், ஒருவரின் எண்ணங்கள், செயல்கள் மற்றும் வார்த்தைகளுக்கு பயப்படுவது. ஒரு கோழைத்தனமான மனிதன் மட்டுமே பொய்யானவன்.
ஸ்வாதிஸ்தான் சக்ரா: வெளிப்படுத்தல்
ஸ்வாதிஸ்தானா சக்ராவைத் திறந்து அபிவிருத்தி செய்வது பற்றிய கேள்வியில் தியானம் மற்றும் பயிற்சிகள் உதவும். முடிவுகளை அடைய, இருவரும் விண்ணப்பிக்க நல்லது.
Svadhistana வெளிப்படுத்தல் உடற்பயிற்சி மிகவும் எளிது:
- உங்கள் முதுகில் பொய், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கால்களை தரையில் போடு.
- ஆழ்ந்த மார்பு மூச்சுவரை எடுத்து, காற்றைத் துடைத்து, இடுப்புக்கு முடிந்தவரை உயர்ந்ததாக (வெளிவிடும் போது) உயர்த்தவும்.
- உங்கள் கால்களுக்கிடையே மூச்சை சுழற்றுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- நிதானமாகவும் ஆரம்ப நிலைக்கு எடுத்துக்கொள்ளவும்.
சக்ரா பகுதியில் சோர்வு, சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணர்வைத் தொடங்கும் வரை, ஒவ்வொரு மாதமும் ஒவ்வொரு மாதமும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை இந்த பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
அதை வெளிப்படுத்தும் மற்றொரு வழி தியானம். இந்த பயிற்சிக்கான 10-20 நிமிடங்களில் ஒரு நாளைக்கு நீங்களே சொல்லுங்கள்:
- தாமரை நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் பின்னால் நேராக.
- ஆழமாக உள்ளிழுத்து, சுவாசிக்கவும். உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் கால அளவு அதே இருக்க வேண்டும்.
- உள்ளிழுக்கும் மற்றும் சுவாசத்தின் வரம்புகளை அழிக்கவும். சுவாசம் முடிந்தவரை தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்.
- ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்க பல நிமிடங்கள் இந்த வழியில் மூச்சு.
- சரியான இடத்தில் ஒரு பிரகாசமான ஆரஞ்சு சக்ரா கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- 10 நிமிடங்கள் செலவழிக்கவும்.
சிறிதுக்குப் பின் நீங்கள் சக்ராவின் எந்தவிதமான அறிகுறிகளையும் உணரத் தொடங்கும் - சோர்வு, எரிச்சல், குளிர், முதலியன இந்த இலக்கை அடையவும் சக்ரா வெளிப்படுவதாகவும் இது குறிக்கிறது.