இளம் தோல் மீள் மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது, ஆனால் காலப்போக்கில் wilting செயல்முறைகள் தொடங்குகிறது, தோல் flabby, மந்தமான மற்றும் எரிச்சல் வாய்ப்புள்ளது. பல பெண்கள் முதல் சுருக்கங்கள் தோற்றத்துடன், தோல் நெகிழ்ச்சி மீட்க எப்படி பற்றி நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு எளிமையான முகமூடிகள், தயாரிப்புகளை தூக்குதல் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஆகியவை புதிய சுருக்கங்களை உருவாக்கும் மெதுவாக்கலாம், ஆனால் அவை ஏற்கனவே தோன்றியவைகளை அகற்றுவதில்லை. எனவே, தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க முன்கூட்டியே பார்த்துக்கொள்வது நல்லது. இதைச் செய்ய, தோலின் தொனையைக் கட்டுப்படுத்தும் காரணிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதன் விளைவாக, wilting ஏற்படுகிறது.
காரணம் என்ன?
- சிறு வயதிலேயே இளஞ்சிவப்பு தோல் உடலின் நோய்களுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம், உதாரணமாக, இணைப்பு திசுவின் பலவீனம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், இதயப் பிரச்சினைகள், வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், முதன்முதலில், ஒருவருடைய உடல்நலத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், மேலும் கூடுதலாக தோலின் நெகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
- உடலில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் விளைவாக, தோல் மாற்றத்தில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, தோல் தேவையான பல பொருட்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. உதாரணமாக, உடலின் தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பான கொலாஜன் அளவு கணிசமாக குறைகிறது. இவை அனைத்தும் தோல், உலர் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை உலர்த்தும் வழிவகுக்கிறது.
- ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை, கெட்ட பழக்கம் மற்றும் தவறான உணவு முழு உடல் பாதிக்கும், மற்றும், இதன் விளைவாக, தோல் நிலையில்.
- வெளிப்புற காரணிகள் தாக்கம் தோல் நிலை பாதிக்கும். தோல்விக்கு மிகவும் ஆபத்தானது சூரியனின் கதிர்கள் ஆகும், ஏனெனில் புற ஊதாக்கதிர் கொலாஜனை அழித்து வயதான செயல்முறையை வேகப்படுத்துகிறது.
சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மேம்படுத்த, நிபுணர்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள்:
- எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக முகம் மற்றும் உடலின் தோல் நெகிழும் உட்புறத்திலிருந்து எழுப்பப்பட வேண்டும். உடல் பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டம், தசை தொனியை மேம்படுத்தும், இது தோல் நோய்த்தாக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட செல்களை நிரப்புகிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் தோல் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. முகம் மற்றும் உடலின் தோல் நெகிழ்வுக்கான வைட்டமின்கள் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன, எனவே அன்றாட உணவு இந்த தயாரிப்புகள் அதிகபட்சமாக இருக்க வேண்டும். பூண்டு மற்றும் முட்டைகள் செரினியம் நிறைந்தவை, இது தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. ஜிம்மில் பெரும்பாலான நேரம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. சுவாசம் மற்றும் உடல் பயிற்சிகளை இணைத்து பல சிக்கல்கள் உள்ளன, மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 20-30 நிமிடங்கள் ஆக்கிரமிக்கப்படுகின்றன.
- சுற்றுச்சூழலின் விளைவுகள் இருந்து பாதுகாப்பு தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுகாதார பராமரிக்க ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முதலாவதாக, தெருவுக்குச் செல்வதற்கு முன், குறிப்பாக சூரிய ஒளியின் காலங்களில் சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, சருமத்தின் மேற்பகுதியில் தீங்கு விளைவிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுப்பொருட்களின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பதற்காக தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
- மசாஜ் தோலை பாதிக்கிறது, இது சரும சுத்திகரிப்புக் குழாய்களின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. முகம் மசாஜ் 10-15 நடைமுறைகள் உள்ளன. ஒரு வருடத்திற்கு 2-3 படிப்புகள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு தவறான மசாஜ் தோலை நீட்டலாம், எனவே இந்த செயல்முறை சிறந்த அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களை நம்புங்கள். தொழில்முறை மசாஜ் முதல் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் ஏற்கனவே, தோல் இன்னும் மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆகிறது. மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் தோலினுடைய நெகிழ்தன்மை ஒரு சுழல்காற்றுடன் மேம்படுத்தப்படலாம். இதை செய்ய, அவசரமாக செல்லுங்கள், ஏனென்றால் சுழற்சியில் சுழலும் போது சுழற்சிகளால் செய்யப்படலாம், வட்டார இயக்கங்களுக்கு தேவையான நீர்வழிகளையே இயக்குதல். உடல் தோலின் தொனியை மேம்படுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு மாறாக மழை பயன்படுத்த முடியும்.
- கண்கள் சுற்றி தோல் நெகிழ்வு கண்கள் மற்றும் சிறப்பு ஏற்பாடுகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உதவியுடன் அதிகரிக்க முடியும். இது முகமூடிகளை தயாரிக்கவும் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்டு கிரீம் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கண்களை சுற்றி தோலின் நெகிழ்வு மற்றும் நீரின் சமநிலை மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- நிச்சயமாக, சரியான மற்றும் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு நெகிழ்ச்சி பராமரிக்க ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் உபயோகிக்கும் மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் முக்கிய நிலை, தோல் வகைக்கு பொருத்தமான உயர் தரமான தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஆகும். இளம் வயதிலேயே, முகத்தின் தோல் நெகிழ்விற்கான முகமூடிகள் முதன்மையாக ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். தோல் மறைவதை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், நீரில் உள்ள கொழுப்பு நிறைந்த சமநிலையைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் சிறப்பு மென்மையான வழிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முகம் மற்றும் உடலின் தோல் நெகிழ்விற்கான பல்வேறு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் இளஞ்சிவப்பு எண்ணெய், தோல் ஆழமான அடுக்குகள் ஊடுருவி மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். ஆமணக்கு, கடல் வாற்கோதுமை, பாதாம், ஆலிவ் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவை ஒப்பனை பொருட்கள், தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான முகமூடிகளுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. வீட்டு அழகுசாதனப் பொருட்களை தயாரிப்பதற்கான அடிப்படையாக எண்ணெய்களின் பயனுள்ள பயன்பாடு.
தினசரி பராமரிப்புக்காக, நீங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சிக்கு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கிரீம், எடுத்துக்காட்டாக, கோபமடைப்புகளின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவிச் செயல்படும் பாகங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று கருதுவது முக்கியம்.
தோலின் நிலை பல வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளை சார்ந்துள்ளது. ஒரு சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கைத் தவிர்ப்பதற்கு இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, வயதானதை தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அழகை பராமரிப்பது மற்றும் நீடித்து வரும் இளைஞர்களுக்கு எல்லோருடைய சக்தியிலும் முழுமையாக உள்ளது.