கர்ப்பத்தின் முழுக் காலப்பகுதியிலிருந்த பெண்களின் முக்கிய பணி, அமைதியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமும், உங்கள் முன்னணி மருத்துவரிடம் - கணையச்சிரைக்குரிய கேள்விகளுக்கு கேட்க ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எழும் உணர்ச்சிகளுக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
சண்டை, மற்றும் கர்ப்பத்தின் மற்ற வெளிப்பாடுகள், அதை பெற கடினமாக உள்ளது, இது வலுவான வலி உணர்வுகளை தூண்டும் என, மனநல தயாராக தயாராக அவர்களுக்கு முன் பயப்பட தேவையில்லை. உழைப்புக்கு வந்த முதல் முன்னோடிகள் கருப்பையின் பயிற்சி வெட்டுகள்.
ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்
உழைப்பின் முதல் அறிகுறிகள் இருபதாம் வாரம் ஒரு பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும், ஆனால் இது ஒரு பிறப்பு அல்ல, ஆனால் தவறான, பயிற்சி போட். இத்தகைய சண்டைகளுக்கு பிராக்ஸ்டன்-ஹைக்ஸ் பெயரிடப்பட்டது, பிறப்புக்களாக அதே அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை அரிதாகவும் ஒழுங்கற்றதாகவும் எழுகின்றன. கருப்பை ஒரு தசை, இதன் பொருள் அவர் உழைப்புச் செயல்பாட்டிற்காக தயார் செய்ய பயிற்சி தேவை என்பதாகும். இந்த நிகழ்வின் நோக்கம் இது. தவறான சுருக்கங்கள் குறைவான வேதனையுடன் தற்போது வேறுபடுகின்றன, மற்றும் பெரும்பாலும் வலி இல்லாத முழுமையான பற்றாக்குறை. தவறான போட்களின் போது கர்ப்பத்தின் பதற்றத்தைத் தணிப்பதற்கு, சில நேரங்களில் அது சூடான மழை எடுத்து, சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும் வசதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் போதுமானது.
பிரசவத்திற்கு முன் தொழிலாளர் அறிகுறிகள்
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன:
- இடுப்பு பகுதியில், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்லும் வலியை தொடங்குகிறது;
- அசௌகரியம், மாதவிடாய் உணர்ச்சிகளை நினைவூட்டுகிறது;
- வயிற்றுப்போக்கு உள்ள உணர்ச்சிகளைப் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள்;
- கருப்பையின் ஃபாஸாவின் உணர்ச்சி.
பிரசவத்திற்கு முன்னர் பொதுவான பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதால், மருத்துவர்கள் தங்கள் ஆரம்பத்தில் மூன்று கட்டங்களை வேறுபடுத்துகின்றனர்:
- தொடக்க அல்லது மறைந்திருக்க வேண்டும்.
- செயலில்.
- மாற்றம்.
சுருக்கங்களின் துவக்கத்தின் ஒவ்வொரு கட்டமும் சில குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. சில அலைகளுக்கு சண்டைகளை ஒப்பிடும் போது, இது படிப்படியாக வளரும் மற்றும் தீவிரமடைகிறது, மேலும் அது படிப்படியாக வீழ்ச்சியடைகிறது.
தொடக்கப் பட்டத்திற்கு, ஏழு முதல் எட்டு மணிநேரம் வரை, ஒவ்வொரு வினாடிக்கும் 20 வினாடிகள் வரை இருக்கும். சுருக்கங்கள் இடையே இடைவெளி - சுமார் 15 நிமிடங்கள்.
இரண்டாவது, செயல்திறன் நிலை, மூன்று முதல் ஐந்து மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். ஒரு போராட்டத்தின் காலம் ஒரு நிமிடத்தை எட்டலாம், அவற்றுக்கிடையே உள்ள இடைவெளி இரண்டு முதல் நான்கு நிமிடங்கள் வரை குறையும். இதனுடன், வலி அதிகரிக்கிறது.
இடைநிலை - பிறப்பிற்கு முந்தைய குறுகிய கட்டம், அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். இது மிக அதிக நோயுற்ற தன்மையால் குறிக்கப்படுகிறது. சுருக்கங்கள், நீடித்த 1-1.5 நிமிடங்கள், 0.5-1 நிமிட இடைவெளியுடன் மாற்று. இந்த கட்டத்தில், கருப்பை தொடங்குகிறது என்று கருப்பை திறக்கிறது.
நிச்சயமாக, எல்லாம் முதல் முறையாக கடினம் மற்றும் பயங்கரமானது. ஆனால், நீங்கள் கவனமாக ஒரு ஆய்வறிக்கையில் அறிவுரை மற்றும் பரிந்துரைகள் ஆயுதமாக உங்களை தயார் என்றால், நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் சண்டை வாழ முடியும். மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொரு எதிர்கால தாய் வேண்டும் என்ன - ஆதரவு, அன்பு மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் பார்த்து.