டெம்போ-ரூபின்ஸ்டீன் முறை

மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குறைந்த சுய மரியாதை பற்றிய கேள்வி எப்போதுமே உளவியலாளர்களுக்கு ஆர்வம் காட்டியுள்ளது, பயனுள்ள முறைகளை உருவாக்க முயற்சிகள் அவ்வப்போது மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவர்கள் அனைவரும் தோல்வியடைந்தனர் என்று கூற முடியாது, ஆனால் இதுவரை கண்டறியப்படாத சரியான முறை எதுவுமில்லை. டெம்போ-ரூபின்ஸ்டீன் நோயறிதலுக்கான முறையே சுய மதிப்பீட்டின் மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் ஒன்றாகும். இது படைப்பாளர்களுக்கு மரியாதை என பெயரிடப்பட்டது - தமரா டெம்போ ஒரு நுட்பத்தை உருவாக்கியது, மற்றும் சுசானா ரூபின்ஸ்டன் சுய மதிப்பைப் படிப்பதற்காக அதை மாற்றியுள்ளார்.

டெம்போ-ரூபின்ஸ்டீன் சுய மதிப்பைப் படிக்கும் முறை

வெளிப்புறமாக, இந்த நுட்பம் மிகவும் எளிதானது - பாடங்களை ஒரு சோதனை எடுக்கும்படி கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டாலும், இதன் முடிவுகள் பின்வருபவை உளவியலாளரால் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. டெம்போ-ரூபின்ஸ்டைன் சுய மதிப்பீட்டு முறையின் படி பின்வருமாறு: ஏழு செங்குத்து கோடுகள் (செதில்கள்) உள்ளன, அவை சுகாதார, மனதில் (திறனை) குறிக்கும் காகித தாள், சொந்த கைகள், தோற்றம், தன்மை, பியர் அதிகாரம், தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றால் செய்யக்கூடிய திறன். ஒவ்வொரு கோடு தொடக்கத்திலும் இறுதி முடிவிலும் தெளிவான எல்லைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நடுத்தரமானது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பக்கவாட்டால் குறிக்கப்படுகிறது. மேல் வரம்பு தரம் உயர்ந்த வளர்ச்சி (மகிழ்ச்சியான நபர்) குறிக்கிறது, குறைந்த ஒரு தரம் மொத்த இல்லாத குறிக்கிறது (மிகவும் துரதிர்ஷ்டமான நபர்). ஒவ்வொரு கோணத்திலும் ஒரு அம்சத்தை (-) ஒவ்வொரு தரத்திலும் மேம்படுத்துவதற்கான அளவு குறிக்க வேண்டும். வட்டம் (ஓ), தன்னைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளும் பண்புகளின் வளர்ச்சியின் அளவைக் குறிக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் திறம்பட உங்கள் திறன்களை மதிப்பீடு செய்து குறுக்கு (x) மூலம் அடைய முடியும் நிலை (x) குறிக்க வேண்டும்.

கணக்கீடுகளின் எளிமைக்கு, ஒவ்வொரு அளவிற்கும் உயரம் 100 மி.மீ., மற்றும் ஒரு மில்லிமீட்டர் அளவை ஒரு புள்ளியில் சமமாகக் கருத வேண்டும் (மாதிரி உருவத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது). இந்த பரிசோதனை 10-12 நிமிடங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுய மதிப்பு மதிப்பீடு செய்ய போகிறீர்கள் என்றால், முதல் சோதனை அனுப்ப, பின்னர் விளக்கம் வாசிக்க. இல்லையெனில், அவரது புரிதல் சோதனை முடிவுகளை பாதிக்கும்.

டெம்போ-ரூபின்ஸ்டீன் செயல்முறை விளக்கம்

டெம்போ-ரூபின்ஸ்டீன் முறையைப் பயன்படுத்தி சுய மதிப்பீட்டை தீர்மானிக்க, அதன் அளவுருக்கள் - உயரம், உறுதிப்பாடு மற்றும் ரியலிசம் ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க அவசியம். முதல் "சுகாதார" அளவு மதிப்பீடு, பங்கேற்கவில்லை, சோதனை என்று, மீதமுள்ள அளவுகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

சுய மரியாதையின் உயரம். 45 முதல் 39 வரையிலான மதிப்பெண்கள் 45 முதல் 74 வரை சுய மதிப்பீட்டின் சராசரியளவை குறிக்கிறது, மேலும் அதிகபட்சம் 75-100 புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையது. அதிக மதிப்பெண்களை சுய மதிப்பீடு தனிப்பட்ட முதிர்ச்சியைப் பற்றி பேச முடியும், தங்கள் வேலையின் முடிவுகளை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய இயலாது, மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடலாம். மேலும், மிக அதிக சுய மரியாதை ஒரு நபரின் உருவாக்கம் உருக்குலைவுகள் குறிக்க முடியும் - அனுபவம் ஒரு மூடிய, ஒரு சொந்த தவறுகளை உணர ஒரு இயலாமை. சுய சுய மரியாதை உண்மையான சுய சந்தேக அல்லது ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை குறிக்கிறது, இயலாமை அங்கீகாரம் போது எதுவும் செய்ய விருப்பம் மறைக்கும் போது.

யதார்த்தமான சுய மரியாதை. சாதாரண அளவானது 60 முதல் 89 புள்ளிகளைக் கொண்டது, 75-89 புள்ளிகளின் உகந்த ஸ்கோர் கொண்டது, இது அவற்றின் திறன்களின் மிக யதார்த்தமான கருத்தை பிரதிபலிக்கிறது. 90 க்கும் மேற்பட்ட புள்ளிகளின் விளைவாக அவர்களது சொந்த திறன்களின் நம்பத்தகுந்த பார்வையை குறிக்கிறது. இதன் விளைவாக, 60 க்கும் குறைவானது குறைவான அளவிலான மனித உரிமை கோரிக்கைகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது, இது ஒரு சுட்டிக்காட்டி ஆகும் தனிநபர் சாதகமற்ற வளர்ச்சி.

சுய மரியாதையின் நிலைத்தன்மை. செதில்களில் வைக்கப்படும் சின்னங்களுக்கிடையிலான உறவின் மூலம் இந்த உண்மை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. அறிகுறிகள் "-" மற்றும் "ஓ" இடையே குறுக்குவழிகள் வைக்கப்பட வேண்டும். பூஜ்ஜியத்திற்கும் குறுக்குவிற்கும் இடையில் உள்ள தொலைவு குறைவாக இருப்பதை விட அணுக முடியாத ஒரு இடைவெளியைக் குறிக்கிறது, மற்றும் குறுக்குத் தொலைவு பெரியதாக இருக்கும், அதிகபட்ச நம்பிக்கை நிலை. Mugs சற்று மேல் குறிக்க வேண்டும், ஒரு நபர் அவர் ஒரு சிறந்த வேண்டும் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சுய மரியாதை சமமற்றதாக இருந்தால், வெவ்வேறு அளவீடுகளின் குறிகாட்டிகள் "தவிர்க்கவும்", இது உணர்ச்சி ரீதியிலான உறுதியற்ற தன்மைக்கு சான்று.

சுய மதிப்பீட்டை ஆய்வு செய்ய இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்துவது மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை கொடுக்கும். ஆனால் மிகவும் துல்லியமான பகுப்பாய்வை ஒரு வல்லுநரால் மட்டுமே செய்ய முடியும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் தன்னார்வ வெறுமனே மிக முக்கியமான விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளாது என்பதால்.