கால்கள் வீக்கம் மிகவும் uneesthetic தெரிகிறது, ஆனால் இன்னும் முக்கியமாக, பொறாமை சிறுநீரக நோய், இதய நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற இயல்புகள் மற்றும் எலும்பியல் நோய்கள் தொடர்பான உடலில் அசாதாரண குறிக்கிறது. பெரும்பாலும், பெண்களுக்கு எலுமிச்சை தோற்றத்தை தூண்டுகிறது. கேள்விகள், எப்படி, என்ன அடிவயிற்றில் நீக்குவது, பல பெண்களுக்கு பொருத்தமானது.
கால் வீக்கம் அகற்றுவது எப்படி?
கால்கள் வீக்கம் நீக்க, பின்வரும் பரிந்துரைகளை தொடர்ந்து, இது சாத்தியம்:
- இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து அளவைப் பொறுத்து காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உயர் குதிகால் கொண்ட காலணி கைவிட வேண்டும்.
- அழுத்தம் ஜெர்சி இருந்து இறுக்கமான காற்சட்டை மற்றும் காலுறைகள் அணிய. கால்கள் சாதாரண இரத்த சத்திரசிகிச்சைகளை தடுக்கும் ரப்பர் பேண்டுகளுடன் நீங்கள் காலுறைகள் மற்றும் கோல்ஃப் மீது நடக்கக்கூடாது.
- உப்பு அளவை குறைக்க மற்றும் பிற்பகுதியில் திரவ குடித்துவிட்டு அளவு குறைக்க.
- தினசரி உணவில் தேன், கோதுமை தவிடு, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பொட்டாசியம் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் (அத்திப்பழங்கள், உலர்ந்த அத்திரி, மணம், தர்பூசணி, வாழைப்பழங்கள், சாலட்).
- சோர்வுடனேயே, உங்கள் கால்களை உட்புறங்களில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காக உருளைகள் மீது வைக்கவும். அவ்வப்போது அமைதியாக வேலை செய்து, எழுந்து சில நிமிடங்களுக்கு நடக்கலாம்.
கால்களின் வீக்கம் எதை எடுக்க வேண்டும்?
கால்களின் எடிமாவை அகற்றுவதன் மூலம் மருந்துகள், மசாஜ், கால்களைக் கொண்ட சிறப்பு பயிற்சிகள், பாரம்பரிய மருத்துவம் ஆகியவற்றை எளிதாக்கலாம்.
மருத்துவ ஏற்பாடுகள்
வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடல்நலக் குறைபாட்டின் தன்மைக்கு ஏற்ப மருந்துகளின் பயன்பாடு அவசியம். சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்களுடன் தொடர்புடைய கால்களின் எடிமாவுடன், டையூரிடிக் ஏற்பாடுகள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் கால்களில் இருந்து வீக்கம் நீக்க, நீங்கள் வழக்கமாக வேனோனோ மற்றும் இரத்த சன்னமான கூறுகளை கொண்டு களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் பயன்படுத்தலாம்:
- ஹெபரின் களிம்பு;
- troksevazin;
- Lioton ஜெல்;
- Asklezan®A;
- வெனோஸோலும் மற்றவர்களும்.
அடி கிரீம்கள் வாங்கும் போது லீச்சர்கள் அல்லது குதிரை செஸ்நட் சாறு அடிப்படையில் விரும்பப்படுகிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்
ஆரோக்கியமான நோய்கள் இல்லாத நிலையில், கால்களின் வீக்கம் நாட்டுப்புற நோய்களால் செய்யப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான வழி - சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர் ஒரு குளியல். கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு சில சொட்டு எடிமா மற்றும் புதுப்பி கால்களை விட்டு இயக்கி. மூல உருளைக்கிழங்கின் மென்மையாக்கலுடன் சிக்கலை சரிசெய்யவும். உங்கள் கால்களை பருத்தி அல்லது மெல்லிய பையில் வைத்திருப்பது புதிய பிர்ச் இலைகள் கொண்டது. கால்களின் நிலையில், கெமோமில், முனிவர், யரோ, ஹார்வ்யூல் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்திலிருந்து பனி துண்டுகளை துடைக்க சிறந்த வழி.
மூலிகை துத்தநாகங்கள் சரியாக சிறுநீரையும் சுத்திகரிக்கின்றன, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இதனால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் புண் குறைகிறது. ஒரு குணப்படுத்தும் பானத்தை தயாரிப்பதற்கு, கடற்பாசிக்கு ஒரு அரை தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு லிட்டர் கொண்டுவருவதோடு, நாளொன்றுக்குள்ளும், நீரைப் பதிலாக குடித்துவிட்டு குடித்து விடப்படுகிறான். எடிமா இருந்து சோளம் stigmas மற்றும் குச்சிகளை தண்ணீர் டிஞ்சர் உதவுகிறது. பொட்டாசியம் அதிக அளவு இருப்பதால், உடல் நுண்ணுயிரிகளின் உகந்த சமநிலையை பராமரிக்கிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
விரைவாக கால் வீக்கம் அகற்றுவது எப்படி?
விரைவாக வீக்கம் நீக்க மற்றும் கால் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் குறைக்க ஒரு மாறாக மழை கால்களை கழுவுதல் அனுமதிக்கிறது. சரியான விளைவாக, குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீர் இடையில் வெப்பநிலை வேறுபாடு குறைந்தது 15 - 20 டிகிரி இருக்க வேண்டும். ஒரு கடினமான துண்டு அல்லது மிதமான கடினமான தூரிகையை கொண்டு சோர்வாக கால்கள் மசாஜ் பொருட்டு அவற்றை வைக்க 7 - 10 நிமிடங்கள் உதவுகிறது. மசாஜ் பிறகு, அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது ஒரு கால் பராமரிப்பு கிரீம் கூடுதலாக தாவர எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய்) தோல் தேய்க்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.