கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மல்டி-டேப்ட்ஸ்
ஒரு மாத்திரையில், ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (உண்ணும் காலையில் காலையில்) அனைத்து வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் உள்ளது. முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு (மற்றும் ஒரு விதி என, அது காலையில் மிகவும் வெளிப்படுகிறது) பிறகு நச்சுத்தன்மை இருந்தால், பின்னர் மாத்திரை மற்றொரு நேரத்தில் எடுக்கப்படலாம்.
மருந்து கலவை பெரியவர்கள் வழக்கமான சிக்கலான வேறுபடுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுவதால் இது ஆச்சரியமல்ல. இந்த காலகட்டத்தில் எதிர்காலத் தாய் உணவைப் பெற்றுக்கொள்கிறார் என்று நினைப்பது தவறு.
ஆமாம், ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் ஒழுங்காகவும் இயற்கைப் பொருட்களிலும் சாப்பிட வேண்டிய கடமை, ஆனால் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உட்கொள்வதில்லை.
குழந்தையின் முட்டாள்தனத்திற்கான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி, தாயின் பற்கள் வலுப்படுத்துவது குழந்தையின் கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அயோடின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் குழந்தையை தவறான முறையில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, மற்றும் சிலிக்கன், செலினியம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ தாயின் தோல் வெல்வெட்டினை உருவாக்குகின்றன, மற்றும் முடி பளபளப்பாக இருக்கிறது. வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு எதிர்ப்பு தெரிவிக்கிறது. குழுவின் B, இரும்பு, மாங்கனீசு, குரோமியம், தாமிரம், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் மற்றும் நிகோடினாமைட் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைவாகவே தேவை இல்லை.
சுருக்கமாக, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் மல்டி-டேப்ட்ஸ் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மிகவும் அவசியமானவை. அவர்கள் 2 வாரங்களுக்கு படிப்பைப் பின்தொடர்வதன் மூலம், அதே இடைவெளியைச் செய்யவும்.