நூற்றாண்டின் முழக்கம் - மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாத, ஆனால் ஒரு அடிக்கடி நிகழ்வு நீங்கள் அடிக்கடி? இது ஹைபர்கினினிஸ் போல் இருக்கிறது, வேறுவிதமாக கூறினால் - ஒரு நரம்பு நலம். பயங்கரமான பெயர் இருந்தாலும், இந்த நோய் மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல. வெறுமனே உங்கள் உடல் சரிசெய்ய கடினமாக இல்லை என்று சில பிரச்சினைகள் சமிக்ஞை. புரிந்து கொள்வோம்.
ஏன் கண் திட்டுகிறது?
இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஒரு உளவியல் நிலையில் விவாதிக்கப்படுகிறார்கள். கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது நீடித்த நரம்பு பதற்றம் முகம் தசைகள் கன்னத்தின் மேல் பகுதியில் அப்பகுதியில் திடீரென்று ஒப்பந்தம் தொடங்கும் என்று உண்மையில் வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், இந்த கண் twitches, குறைந்த கண்ணிமை pulsates அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நகரும் என்று உண்மையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நீண்ட கால தசை சுருக்கம் லாக்டிக் அமிலம் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காயம் மற்றும் கண் jerks. ஆனால் எப்பொழுதும் மெல்லியதாய் இல்லை, வலி உணர்வுடன் கூடியது. உணர்திறன் வலியற்றதாக இருந்தால், பின்வரும் காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்:
- போதுமான கண் ஈரப்பதம் - கணினியில் தொடர்ச்சியான வேலை அல்லது தொலைக்காட்சி பார்த்து நீண்ட காலமாக ஏற்படுகிறது.
- வைட்டமின் B6, B12 மற்றும் தாதுக்கள் (மெக்னீசியம்) இல்லாததால் ஹைப்போவிட்டமினோசியஸ் ,
- ஒவ்வாமை எதிர்வினை.
நரம்பு மண்டலத்தின் சற்று முற்றுப்புள்ளி கூட கணுக்கால்களின் அசைவுறையற்ற சுருக்கம் ஏற்படலாம், கண் கீழ் அல்லது புருவங்களை இரட்டையின்கீழ் நரம்பு. மத்திய நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து காயங்களையும் அல்லது நோய்களையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். எடுத்துக்காட்டாக, ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் அல்லது மூளைக்குழாய் மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஒரு மூளையில் மூளையதிர்ச்சி நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மிகவும் பாதிக்கக்கூடியது மற்றும் இந்த வழியில் எதிர்காலத்தில் வெளிப்படையாகத் தோன்றும். இதன் விளைவாக, ஒரு சில டஜன் ஆண்டுகள் கழித்து நோய் திடீரென்று கண்மூடித்தனமாகப் பின்தொடர்ந்தபின், கண்மூடித்தனமாக விழுந்த மேல் கண்ணிமை.
கண் திடுக்கிடும்
மேலதிக அல்லது குறைந்த கண்ணிமைக்கான காரணத்தையும், ஒழுங்குமுறை முறுக்கலையும் பகுப்பாய்வு செய்தல், நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். கண்ணை மூடிக்கொண்டவர்கள், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை சந்திக்க தயங்காதீர்கள். ஒருவேளை அது ஒரு இறுக்கமான நரம்பு இருந்து ஒரு சமிக்ஞை ஆகும். சிறப்பு கண் ஏன் twitches சரியான காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் நோயை எப்படிக் கையாளுவது, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும். இந்த நிகழ்வு எப்போதாவது ஏற்படுகிறது என்றால், வழக்கமான மயக்க சிகிச்சை மற்றும் வைட்டமின்-கனிம வளாகம் உதவும். விதிவிலக்கு அலர்ஜி ஆகும். ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் முதல் வரவேற்புடனான பிரச்சினையை அகற்றும். எனவே, என்ன செய்ய வேண்டும் என்றால் கண் twitches:
முதல் படி உளவியல் ரீதியாக பாதிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் அகற்ற வேண்டும். ஒரு சுறுசுறுப்பான அட்டவணையை குறைந்தபட்சமாகவும், சிறந்ததாகவும் குறைக்க வேண்டும் - மேலும் ஒரு வாரத்திற்கு நன்கு தகுந்த ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
இரண்டாவது படி . ஒரு சில தூக்கமில்லாத இரவுகளில் கண்ணிமைத் twitches, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என பலர் வழக்குகளை குறிக்கிறார்கள்? நிச்சயமாக, தூங்க. மேலும், தூக்கத்தை சீராக்க மற்றும் அதிகரிக்க முக்கியம். தூக்கம் மற்றும் வெளியீட்டிற்கான ஒரு தெளிவான கால அட்டவணை அமைக்க, வழக்கத்தைவிட இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். சிகிச்சையின் இரண்டாவது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கை இதுவாகும்.
மூன்றாவது படி .
நான்காவது படி கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தசைகள் வலுப்படுத்தும். வலுவான பிளவுடன், நீங்கள் 60 வரை எண்ண வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கண்கள் திறக்க வேண்டும். நீங்கள் பல முறை ஒரு நாளைக்கு இந்த பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம்.
ஐந்தாவது படி . நீங்கள் ஒரு ஆலை அடிப்படையில் அமிலங்கள் எடுத்து தொடங்க வேண்டும். ஒரு வாரம் Valerian சாறு, கெமோமில் குழம்பு , மிளகுக்கீரை மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கண் இமைகளை எரிச்சலூட்டும் திடுக்கிடும் இல்லாமல் ஒரு அமைதியான தோற்றத்தை உலக பார்க்க ஒரு வாய்ப்பை கொடுக்கும்.