ஒரு நர்சிங் தாயை சூரியன் மறைக்க முடியுமா?

கோடை காலத்தின் துவக்கத்தில், பல நர்சிங் தாய்மார்கள் தங்களை கேள்வி கேட்கிறார்கள்: "நான் சூரியன் உதிர்க்க முடியுமா?" இத்தகைய பெண்கள் ஏற்கனவே கட்டுப்பாடுகள் நிறைய கடைபிடிக்கின்றன பழக்கமில்லை ஏனெனில் இது, பெரும்பாலும், எழுகிறது. அதை விடையளிப்பதற்காக, புற ஊதா கதிர்கள் மனித உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சூரியனின் கதிர்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

அனைவருக்கும் சூரிய ஒளி தேவை என்று அனைவருக்கும் தெரியும். உடலில் உள்ள புற ஊதாக்கதிர் செல்வாக்கின் கீழ், வைட்டமின் D இன் ஒரு தொகுப்பு உள்ளது, இது கால்சியம் சாதாரண ஒருங்கிணைப்புக்கு அவசியம். ஆனால், இதுபோன்ற சூழல்களின் நீண்டகால வெளிப்பாடு தோலில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த வகையான செயல்பாட்டிற்கு, உடலின் மேற்பரப்பில் தடிமனாக தன்னை வெளிப்படுத்துகின்ற ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை மூலம் உடல் பிரதிபலிக்கிறது. இதன் விளைவாக, தோல் முன்கூட்டியே வயதைத் தொடங்குகிறது, மற்றும் நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் வாஸ்குலர் முளைகள் அதன் மேற்பரப்பில் தோன்றும். எனினும், மிகவும் எதிர்மறை புற ஊதா கதிர்கள் தோல் செல்கள் வகுக்கும் செயல்முறை ஒரு மோசமான விளைவு உண்டு, இது இறுதியில் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தாய்ப்பாலூட்டும் போது எப்படி sunbathe வேண்டும்?

டாக்டர்கள் சொல்கிறபடி, மருந்தாளர்கள், நர்சிங் தாய்மார்கள் sunbathe முடியும், எனினும், அது நிலைமைகள் பல பின்பற்ற வேண்டும்:

1. தாய்ப்பால் போது தாய்ப்பால் அதிகரிக்கும் உணர்திறன் காரணமாக, சூரிய ஒளியில் பயன்படுத்தப்படும் போது சூரிய ஒளி தவிர்க்கப்பட வேண்டும், நான் ஈ சூடானவை "கண்மூடித்தனமாக" கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
2. தாய்ப்பால் போது, ​​தோல் பதனிடுதல் மட்டுமே சிறப்பு பாதுகாப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்தி (பாதுகாப்பு அளவு 25SPF குறைவாக இல்லை). உண்மையில், பாலூட்டலின் போது அனைத்து மீட்பு செயல்முறைகளும் தீவிரமடைந்துள்ளன, இதன் விளைவாக, UV கதிர்கள் காரணமாக பிறப்பு விகிதங்கள் அதிகரிக்கின்றன.
3. எல்லோருடனும், காலையில் உங்கள் புணர்ச்சி அம்மா (11:00 க்கு முன்பு), அல்லது மாலை (17:00 க்கு பிறகு) சூரியனை சூடேற்றுவது நல்லது.
4. நீண்ட காலமாக சூரியனில் தங்கி, உடலில் திரவத்தை நிரப்புவதை மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, ஒவ்வொரு தாயும் அவளுடன் போதுமான தண்ணீர் வேண்டும்.

ஒரு சூரியன் மேலோட்டத்தில் நர்சிங் செய்ய முடியுமா?

பெரும்பாலும் ஒரு பாலூட்டும் பெண் அவள் ஒரு தோல் பதனிடுதல் வரவேற்புரை உள்ள sunbathe முடியும் என்பதை ஒரு கேள்வியை எழுப்புகிறது. தாயின் நேரம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரத்தால் வரையப்பட்டிருக்கிறது என்ற உண்மையால் இது விளக்கப்படுகிறது. எனவே, அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் முறைக்கு மாற்ற வேண்டும், சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.

ஒரு தோல் பதனிடுதல் வரவேற்புரை உள்ள சன் பர்ன்ஷன் பாலூட்டும்போது சாத்தியமாகும், இருப்பினும், மார்பகங்களை வெளிப்பாட்டிலிருந்து காப்பாற்றுவது அவசியம்.

எனவே, கேள்விக்கு பதில்: "ஒரு மருத்துவ தாயார் sunbathe முடியுமா?", இது தெளிவாக உள்ளது - மேலே குறிப்பிட்ட சில சூழ்நிலைகளில் - அது சாத்தியம்!