இளம்பருவத்தில் இயல்பான அழுத்தம்

உங்களுக்கு தெரியும் என, இதய அமைப்பு நோய்கள் விரைவில் "இளமையாக" சமீபத்தில். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோடென்ஷன் உள்ளிட்ட பெரும்பாலான நோய்களின் வேர்கள் சிறுவயதில் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்று டாக்டர்கள் நம்புகின்றனர். அதனால்தான் குழந்தைகளிலும் இளம்பருவங்களிலும் இரத்த அழுத்தம் உள்ள மாற்றங்களை கட்டுப்படுத்த மிகவும் முக்கியம்.

இரத்த அழுத்தம் (BP) மனிதனின் சுழற்சியின் செயல்பாட்டின் ஒரு முக்கிய அடையாளமாகும். உண்மையில், இது இதய தசை மற்றும் கப்பல் சுவர்கள் எதிர்ப்பு சுருக்கத்தின் வலிமை இடையே தொடர்பு பிரதிபலிக்கிறது. இரு புள்ளிகளின்படி: சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் (இதய தசை சுருக்கத்தின் நேரத்தில் அழுத்தம்) மற்றும் இதய அழுத்தம் அழுத்தம் (சுருக்கங்களுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தப்படும் போது அழுத்தம்) ஆகியவற்றின் படி பி.பீ. மில்லிமீட்டர் பாதரசம் (எ.கா.

கி.பி. இரத்த ஓட்டம் வேகத்தை பாதிக்கிறது, எனவே, திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் ஆக்ஸிஜன் செறிவு, மற்றும் உடலில் ஏற்படும் அனைத்து வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள். பல காரணிகளின் மீது இரத்த அழுத்தம் சார்ந்திருப்பது: உடலின் முழு சுற்றோட்ட அமைப்பு, உடல் செயல்பாடு தீவிரம், சில நோய்களின் இருத்தல் அல்லது இல்லாதிருத்தல் மற்றும் வயதின் மொத்த அளவு இரத்தம். எடுத்துக்காட்டாக, புதிதாக பிறந்த இரத்த அழுத்தம் 66-71 மிமீ Hg ஆகும். கலை. மேல் (சிஸ்டோலிக்) மதிப்பு மற்றும் 55 மிமீ Hg க்கு. கலை. குறைந்த (diastolic) மதிப்பு. குழந்தை வளரும் போது, ​​அவரது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது: 7 ஆண்டுகளுக்கு மிக மெதுவாக வரை, மற்றும் 7 முதல் 18 ஆண்டுகள் வரை - விரைவாகவும் spasmodically. 18 வயதிற்கு உட்பட்ட ஆரோக்கியமான நபர், இரத்த அழுத்தம் 110-140 மிமீ HG க்குள் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். கலை. (மேல்) மற்றும் 60-90 மிமீ Hg. கலை. (பாட்டம்).

இளம்பருவத்தில் இயல்பான அழுத்தம்

இளம் வயதினரிடையே தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு ஆகியவை "வயது வந்தோருக்கான" நெறிமுறைகளுடன் இணைந்து 100-140 மிமீ Hg ஆகும். கலை. மற்றும் 70-90 மிமீ Hg. கலை. சிஸ்டாலிக் மற்றும் டைஸ்டாலிக் முறையே; ஒரு நிமிடத்திற்கு 60-80 துடிக்கிறது - ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வு. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவங்களில் 7 முதல் 18 வயது வரையிலான சாதாரண அழுத்தத்தை கணக்கிடுவதற்கான சில ஆதாரங்கள் பின்வரும் சூத்திரத்தை பரிந்துரைக்கின்றன:

சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் = 1.7 x வயது + 83

Diastolic இரத்த அழுத்தம் = 1.6 x வயது + 42

உதாரணமாக, ஒரு 14 வயதான பருவ வயதுக்குரிய, இரத்த அழுத்தம், இந்த சூத்திரம் படி, உள்ளது:

சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 மிமீ Hg

Diastolic இரத்த அழுத்தம்: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 மிமீ Hg

இந்த சூத்திரம் இளம் வயதினரை சராசரி சாதாரண அழுத்தத்தை கணக்கிட பயன்படுகிறது. ஆனால் இந்த முறை அதன் சொந்த குறைபாடுகளைக் கொண்டிருக்கிறது: பாலின மற்றும் பருவ வளர்ச்சியில் உள்ள சராசரி இரத்த மதிப்பீட்டின் சார்பில் நிபுணர்களால் நிரூபிக்கப்படவில்லை, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு அனுமதிக்கப்படும் அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கங்களின் வரம்புகளை நிறுவ அனுமதிக்காது. இதற்கிடையில், இது பெற்றோர்களிடமிருந்தும் டாக்டர்களிடமிருந்தும் அதிகமான கேள்விகளைக் கொண்டுவரும் இளம்பருவத்தில் அழுத்தம் தாண்டுகிறது.

ஏன் இளைஞன் அழுத்தம் கொடுக்கிறான்?

கூர்மையான குறைவு மற்றும் இளம் பருவத்திலான அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு ஆகிய இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• இளம் பருவத்தின் "ஹார்மோன் புலி" - பருவத்தோடு தொடர்புடைய முழு உயிரினத்தையும் மறுசீரமைத்தல்;
• தாவர நோய்க்குறி டிஸ்டோனியா, அல்லது தாவர டிஸ்டோனியா (SVD) நோய்க்குறி நோய் - தன்னல நரம்பு மண்டலத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக இளம் பருவத்தினர் மத்தியில் பொதுவான நிலை.

தலைவலி, முக்கியமாக காலையில் அல்லது இரவின் இரண்டாவது பாதி, காலை நோய் மற்றும் / அல்லது வாந்தியெடுத்தல், வாயுக்களின் கீழ் வீக்கம், விரிந்த நரம்புகள், வியர்வை, இதய துடிப்பு, குறைபாடு பார்வை, ஒளி உணர்திறன், சோர்வு, பதட்டம்.

இளம்பருவத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தம் குறைக்க ஒரு இளைஞன் எப்படி உதவ வேண்டும்? உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனி, இரத்த நாளங்களைப் பயிற்றுவிப்பது அவசியமாகும்: உடல் செயல்பாடுகளில் படிப்படியான அதிகரிப்பு (இளம்பருவத்தின் நலன்களுக்கு எந்த விளையாட்டு செயல்களுக்கும் பொருத்தமானது), கடினப்படுத்துதல் (மாறாக மழை அல்லது கால் குளியல் போன்றவை). இது பைடோதெரபிக்கு உதவும்: சாதாரண பச்சை தேநீர், சீன லெமனோகிராஸ், எலிதெரோகாக்கஸ், ரோஸ்மேரி மற்றும் டான்சி மூலிகை வடிநீர் வடிவில்.

இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஒரு இளைஞனின் அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது? குறைந்த அழுத்தம் போன்ற, விளையாட்டு உதவுகிறது (அழுத்தம் அதிகரிப்பு ஒரு உண்மையான உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய் உருவாக்க முடியாது என்றால் மட்டுமே நிலை). உடல் சுமை அதிக எடையுடன் போராட உதவுகிறது (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று) மற்றும் பாறைகள் சுவர்கள் இன்னும் மீள் செய்ய. உணவை மாற்றுவதற்கு இது மிதமிஞ்சி அல்ல: மாவு, கொழுப்பு, இனிப்பு, உப்பு ஆகியவற்றை விட குறைவானது; மேலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். இளம் பருவங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்க பயன்படும் மருத்துவ தாவரங்கள்: நாய்கோரோஸ், டான்டேலியன் (தேன் மற்றும் புரோபோலிஸ் கொண்ட குடிநீர் வடிகட்டுதல்), பூண்டு (பல மாதங்களுக்கு ஒரு கிராம் ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட).