இருளின் பயம் - சிறுவர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் உள்ளுணர்வைக் கொண்ட ஒரு மிகவும் பொதுவான பயம் . அதன் தோற்றம், பல முன்நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவை இன்று நம் வாசகர்களுக்குத் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் எந்த வயதில் இருள் பற்றிய பயத்தை எப்படி அகற்றுவது என்பது பற்றிய சில இரகசியங்களை திறப்போம்.
எனவே, இன்றைய தினம் பயம் முக்கிய காரணங்கள்:
- மரபியல் - அதாவது. இந்த பயம் மரபணு மட்டத்தில் பரவுகிறது (மேலும், சிக்மண்ட் பிராய்டின் கருத்துப்படி, பயத்தின் ஆதாரம் குழந்தை மனநல அதிர்ச்சி);
- குறைந்த உடல் (ஒரு நபரை பார்வைக்கு உணர்த்தும் தகவல், மற்றும் ஏழை தன்மை மற்றும் தனிமை இருண்ட பயத்தின் வளர்ச்சிக்காக சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது);
- நிச்சயமற்ற நிலை (சாத்தியமான அச்சுறுத்தல்கள் ஏழை விழிப்புணர்வு காரணமாக பயம்);
- கடந்த (எதிர்மறை அனுபவங்கள், கெட்ட நினைவுகளை மற்றும் குழந்தை பருவ அச்சம் , தற்போது எதிரொலிகள் கொடுத்து);
- கற்பனை (மிகவும் அடிக்கடி, எந்த-பாபியாவானது பணக்கார கற்பனையின் பழமாக மாறுகிறது, இது ஆக்கபூர்வமான மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது ஏன்);
- வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை தொடர்பான குறிப்பிட்ட மன அழுத்தம்;
- சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக உடலில் உள்ள வைட்டமின் குறைபாடு;
- மரண பயம்.
இருளின் பயத்தை சமாளிக்க எப்படி?
ஆரம்பத்தில், நான் உங்கள் பயத்தை ஏமாற்ற முயற்சிக்க கூடாது என்று கவனிக்க வேண்டும்
இருளின் பயத்தை எதிர்ப்பதில் உளவியலாளர்களின் பயனுள்ள ஆலோசனையுடன் நாம் பழகுவோம்:
- நாள் ஆட்சி கண்காணிக்க;
- புதிய காற்றில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவது;
- அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து திகழ படங்களிலிருந்து நீக்கவும்;
- நேர்மறை எண்ணங்களுடன் தூங்குங்கள்;
- உங்கள் பயத்தின் பொருளை தாள் மீது இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் பயப்படுவதை விட சிறப்பாக செய்யும் சில விவரங்களைச் சேர்க்கவும்.