பூர்வ கிரேக்க மருத்துவத்தில், பல்வேறு திரவங்களுக்கு நிறைய கவனம் செலுத்தப்பட்டது. அவர்கள் வாழ்க்கை, வலிமை, ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் ஆதாரமாகவும், மனிதனின் மனநிலையுடன், அவரது உள்ளார்ந்த மாநிலமாகவும் கருதப்பட்டனர். ஆகையால், கி.மு. 6 ஆம் நூற்றாண்டில் சுமார் குளத்தின் வருகை முழு மக்கள்தொகைக்காகவும் கட்டாயமாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டது. பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர்கள், குறிப்பாக - ஹிப்போகிரேட்ஸ், இந்த உடலின் உடலின் உறுப்பு, உள் உறுப்புகளின் நிலை மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றின் விளைவுகளை கவனமாக ஆய்வு செய்தார்.
ஹிப்போகிரேட்ஸ் குளியல் என்றால் என்ன?
செயல்முறை இயற்கை கல் செய்யப்பட்ட சுவர்கள் ஒரு அறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது தொடர்ந்து 35 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் ஈரப்பதம் பார்வையாளர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் ஆசைகளைப் பொறுத்து சரிசெய்யப்படும். கூடுதலாக, குளியல் உள்ள மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு கையாள்வதில் மசாஜ் அட்டவணைகள் சூடாக.
ஹிப்போகேட்ஸ் குளியல் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
குளியல் தன்னை உடலின் மற்றும் தோல் சிறந்த தூய்மை பராமரிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை தவிர, அது பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:
- வியர்வை மற்றும் சரும சுரப்பிகள் செயல்படுவதை மேம்படுத்துதல்;
- வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் முடுக்கம்;
- மென்மையான திசுக்களில் அதிகரித்த இரத்த சப்ளை மற்றும் சுழற்சி;
- அதிக கொழுப்பு, தூசி மற்றும் அழுக்கு துகள்கள் இருந்து தோல் சுத்தப்படுத்துதல்;
- மேல் தோல் இருந்து நச்சு பொருட்கள் நீக்குதல்.
நீர் நீராவி முக்கியமாக முழு உடலையும் தூண்டுகிறது, டன் வரைகிறது மற்றும் இதய இருதய அமைப்புமுறையை பாதிக்கிறது.
சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் லிகோசைட்டுகள், அதே போல் ஹீமோகுளோபின் அளவு - குளியல் இரத்த அணுக்களின் செறிவு அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை வலுப்படுத்தவும் நோயெதிர்ப்பு உயிரினங்களுக்கும் வைரஸ்களுக்கும் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் இது நமக்கு உதவுகிறது.
நுரையீரலின் சுவாச செயல்பாடுகளை செயல்படுத்தும் மற்றொரு நன்மை விளைவாகும். அடிக்கடி, ஆழமான சுவாசம் மற்றும் exhalations அனைத்து உயிரினங்களில் வாயு பரிமாற்றம் குறைக்கும், முழு உயிரினத்தின் thermoregulation சாதாரணமாக்குகிறது.
தீவிரமான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு, ஹிப்போகிராட்டின் குளியல் வெறுமனே பொருந்தாது. சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து, மேல்தோன்றின் இறந்த செல்கள் செல்லுலார் சிதைவு மற்றும் கொழுப்பு உபரி பொருட்களுடன் சேர்த்து நீக்கப்பட்டன.
மேலும், கருத்தில் கீழ் செயல்முறை ஒரு நபர் மற்றும் அவரது மனநிலையில் மனோவியல் நிலை, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், குடல், வயிறு, நாளமில்லா சுரப்பிகள், புற மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம், ஒரு வேலைநிறுத்தம் ஒரு சிறந்த விளைவை கொண்டுள்ளது.
ஹிப்போகிராட்டிக் குளியலின் முக்கிய நன்மை முதுகெலும்பு மற்றும் மனிதனின் தசை மண்டலத்தில் அதன் விளைவு ஆகும். மூட்டு நோய்கள், கதிர்குலிடிஸ், மயோசிஸ் , நரலிதிஸ், ஆஸ்டியோகுண்டிரோஸ், ஆர்த்தோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள், முதுகெலும்பு மற்றும் பிற போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சிகிச்சை முடிவில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது நீராவி, ஈரப்பதம் மற்றும் நறுமணத்தன்மை கொண்ட உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவுகளை இணைப்பதன் மூலம் அடையலாம்.