வீட்டில் வெற்றிட மசாஜ்

வீட்டில் உள்ள வெற்றிட மசாஜ் உங்கள் உடலை கண்காணிக்க ஒரு எளிய மற்றும் பொருளாதார வழி. வாங்கும் கேன்கள் அல்லது ஒரு சிறப்பு வெற்றிட வெஜிகர் வெளிப்படையாக நீங்கள் $ 500 க்கும் குறைவாக செலவாகும் - மற்றும் இது போன்ற நடைமுறைகள் ஒரு போக்கில் என்ன மதிப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் முழுமை, செல்லைட்டு அல்லது பயன்பாட்டிற்கான மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், ஆறு மாதங்களுக்கு மசாஜ் செய்து கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டிலுள்ள செல்லைட்டு மசாஜ் எப்படி செய்வது?

Cellulite மட்டுமே பெண்கள் தெரிந்திருந்தால் இது உடற்காப்பு திசு ஒரு மாற்றம் உள்ளது. உண்மையில் கால்கள், ஆயுதங்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் மனிதகுலத்தின் அழகிய அரை சவ்வூடு திசுவின் அமைப்பு இது ஒரு தேன்கூடு போன்ற ஏதாவது ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சிறிய தோல்வி ஒரு அசிங்கமான "ஆரஞ்சு தலாம்" உருவாக்க வழிவகுக்கிறது என்று. வீட்டிலுள்ள எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் ஒவ்வொரு பெண் கிடைக்கும் மற்றும் இது போன்ற குறைபாடுகள் கையாள்வதில் மிகவும் பயனுள்ள முறை என்று ஒரு எளிய நடவடிக்கை.

ஒரு ஒற்றை செயல்முறைக்கு இது போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம் - வீட்டிலுள்ள வெற்றிட மசாஜ் நடைமுறைகள் முழுவதையும் நீங்கள் நடத்த வேண்டும்.

கொழுப்பு எரிக்க மற்றும் அதிகப்படியான இடைக்கணு திரவத்தை அகற்றுவது: ஒருங்கிணைந்த முறையில் வேலை செய்வது அவசியம் என்று cosmetologists கூறுகின்றனர். வீட்டிலுள்ள கேஸுகளுடன் மசாஜ் செய்வது இந்த சிக்கல்களை தீர்க்க உதவுகிறது: திரவம் தேவையான அழுத்த அழுத்தத்தில் அகற்றப்படும், மற்றும் கைப்பற்றப்பட்ட திசுக்கள் வெற்றிடத்தின் காரணமாக அழுத்துவதால், அதிகப்படியான விலகுகிறது. 10 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நாளும் நடத்தப்படும்.

வீட்டில் ஒரு வெற்றிட மசாஜ் உங்களுக்கு முன், நீங்கள் ஒரு மிருதுவான மற்றும் எந்த மென்மையான, அல்லாத ஒவ்வாமை எண்ணெய் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளில் பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் வேண்டும். சிட்ரஸ் மாறுபாடுகள் அத்தகைய ஒரு சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளவையாக இருப்பினும், அவை பயன்படுத்தப்படக்கூடாது - வீட்டிலுள்ள வெற்றிட மசாஜ் மென்மையான விளைவுகளுடன் இணைந்து, அவர்கள் எரிச்சலை உண்டாக்கலாம். வெற்றிட சுழற்சிக்கல் அல்லது வங்கிகள் தன்னிச்சையான சூழல்களில் மெதுவாக வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்க வேண்டும்.

வீட்டிலேயே cellulite மசாஜ் எதிர்ப்பு செய்ய மிகவும் எளிதானது என்பதால், தனிப்பட்ட நேரத்திற்கு தப்பெண்ணம் இல்லாமல் பிற நடைமுறைகள் நடத்த முடியும் - சிறப்பு குளியல் எடுத்து அல்லது sauna வருகை. இது ஒரு மசாஜ் போக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான விளைவை அதிகரிக்கும்.

எடை இழப்புக்கான வீட்டு மசாஜ்

எடை இழப்புக்காக வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்தப்படலாம். இது நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் உடனடியாகப் பங்குபெற அனுமதிக்கும் ஒரு சிறந்த ஒருங்கிணைப்பாகும்.

பொதுவாக இது ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிலோகிராம் பெற விரும்பும் மக்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த முறையின் செயல்திறன் எளிதானது: வெற்றிடம் திறம்பட இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, எனவே நீங்கள் இருவரும் கடுமையான வொர்க்அவுட்டிற்கு பிறகு உங்கள் தசைகள் மீட்பு துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் சிதைவு பொருட்களை அகற்ற உதவும். நீங்கள் எளிதாக கவனிக்க மற்றும் தோல் இறுக்குவது போன்ற ஒரு இனிமையான விளைவு - நீங்கள் மிக வேகமாக வேகத்தில் இழக்க குறிப்பாக, இது மிகவும் முக்கியமானது.

கொழுப்பு எரியும் செயல்பாட்டில் மசாஜ் வீட்டின் சுய முக்கியத்துவம் இல்லை, மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி இருந்து தனித்தனியாக விண்ணப்பிக்கும் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியம்.

உகந்த விளைவை அடைவதற்கு, 10-15 முறைகளை கொண்ட ஒரு படிப்பை எடுக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்கள் வரை ஒவ்வொரு பிரச்சனையும் கொடுக்கும். உதாரணமாக, உப்பு குளியல் அல்லது ஒரு மாறாக மழை - மற்ற கூடுதல் நடவடிக்கைகளை மாற்று நடைமுறைகள் முக்கியம். அத்தகைய ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மிகவும் வேலைநிறுத்தம் விளைவிக்கும்.