வயிற்று வலி காரணமாக, வயிற்று வலி மிகவும் கடினமாக இருப்பதால், அது மிகவும் உறுதியானது, பெண்கள் இதை நிச்சயமாக உணர்கிறார்கள் என்பதை உணர்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, அவர்களில் பலர் வலிமிகுந்த சண்டைகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் செசரியன் பிரிவைப் பற்றி ஒரு டாக்டரிடம் கேட்கிறார்கள். மற்றும் முற்றிலும் வீண், ஒரு பெண் சக்தி குறைந்தபட்ச விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் கடந்து அந்த வழியில் குழந்தை ஒரு சந்திப்பு தயார் ஏனெனில். வலியற்ற பிறப்பு எப்படி வழங்குவது? - இது எதிர்கால தாய்மார்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.
பிரசவத்தில் வலி என்ன?
உழைப்பின் போது உழைப்பு போது வலி - கருப்பை தசைகள் spasmodic சுருங்குதல் இல்லாமல், கருவுறையை வெளியேறும் மற்றும் pharynx திறக்க வெறுமனே நடக்காது. கருப்பையில் நிறைய வாங்கிகள் உள்ளன, எனவே சுருக்கம் காலம் மிகவும் வேதனையாக உள்ளது. ஆனால் வலி கூட இந்த உறுப்பு சுற்றியுள்ள தசைகள் எழுகிறது - குறைந்த பின், peritoneum, தசைநார்கள். இது தசைகளை உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது என்று தசை பதற்றம் உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட இடம் இல்லாமல் இந்த கட்டத்தில் வலி, ஒரு மந்தமான, வலிக்கிறது தன்மையை கொண்டுள்ளது மற்றும் உள்ளுறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு வேதனையுள்ள காலத்தில், குழந்தையின் வெளியேறும்போது, மரபணு வழிகளின் தசைகள் நீண்டு கொண்டே இருக்கும். இந்த உணர்வுகள் சற்றே வலுவானவை, அவற்றின் இருப்பிடம் நொறுக்கு, யோனி, மலக்குடல். இந்த வலி மிகவும் சிரமமானது. ஆனால் நேரத்தில் தருணத்தில் வலி குறையும் எந்த அலகு உள்ளது, ஏனெனில் வலி ஒரு அகநிலை விஷயம்.
உழைப்பின் போது வலியை நிவாரணம் செய்வது: உணர்வின் தளர்வு
ஒரு பெண் பிரசவம் அச்சம் நிறைந்ததாக அறியப்பட்டிருந்தால், அவள் பதட்டமானவள், அவளது வேதனையான உணர்வுகள் தீவிரமடையும். அது வலிக்கு உங்கள் மனப்போக்கை மாற்றியது, அது சண்டையிடாமல், ஒரு குழந்தையைச் சந்திப்பதற்காக நீங்கள் நெருக்கமாக கொண்டுவரும் ஒரு இயல்பான செயல்பாட்டின் பாகமாக அதை எடுத்துக்கொள்வது. தசை இறுக்கம் விடுவிக்க, உழைக்கும் பெண்ணுக்கு வசதியான போஸை பயன்படுத்தி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால்கள் மற்றும் அவற்றை பரப்பி, ஒரு தலையில் கைகளில் இணைக்கப்பட்டு, ஒரு தலையணை அல்லது ஒரு ரப்பர் பந்தை ஓய்வு முடியும்.
மசாஜ் போது வலி குறைக்க எப்படி: மசாஜ்
மசாஜ் நுட்பம் நிலைமையை ஒழிக்க உதவும். நல்லது, நீங்கள் போரினால் உதவினால் கணவன் இருக்கும்:
- தசையிலிருந்து கால்வாயில் இருந்து விரல்களையோ அல்லது கைமுட்டையோ அழுத்துவதன் மூலம் மசாஜ் செய்வது மிகச் சிறந்தது.
- முதுகுவலியலைக் குறைப்பதற்கு, இரண்டு முழங்கால்களுடன் இடுப்பை மசாஜ் செய்து சுழற்சி இயக்கங்கள் உதவுகின்றன.
- சண்டைக் காலங்களில் தசை இறுக்கம் விடுவிக்கப்படுவது அல்லது அவற்றுக்கு இடையே மசாஜ் முன்கைகள், ஷின்ஸ், இடுப்பு ஆகிய இரண்டு கைகளாலும் தடுக்கிறது.
பிரசவத்தின் போது வலியுடன் சமாளிக்க: சுவாசம்
சரியான சுவாச நுட்பங்கள் பெரிதும் வலி உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும்.
- மெதுவாக சுவாசம். சண்டை தொடங்கும் போது, நீங்கள் மெதுவாக உங்கள் மூக்கு வழியாக மூச்சுவிட வேண்டும், பின்னர் உங்கள் வாயில் சத்தமாக மூச்சு விடுங்கள். நிமிடத்திற்கு சுவாசிக்கும் அதிர்வெண் 10 சுவாசத்தை வெளியேற்றக்கூடாது. இந்த நேரத்தில் உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- சுவாசத்தை துரிதப்படுத்தியது. போராட்டத்தின் தீவிரம் தீவிரமடையும் போது, சுவாசம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் உள்ளிழுக்கப்படுவது மேலோட்டமாகவும் அமைதியாகவும், சத்தத்துடன் வெளிவிடும். சுவாசத்தின் அதிர்வெண் வினாடிக்கு ஒரு முறை.
- முயற்சிகள் போது, ஒரு முழு சுவாசம் எடுத்து, ஒரு மகப்பேறின் அனுமதி, தள்ள வேண்டும், இடுப்பு உள்ள அழுத்தம் அனைத்து அழுத்தம், மற்றும் தலையில் இல்லை. ஸ்க்ரம் முடிந்ததும், ஒரு மெதுவான வெளிப்பாடு செய்யப்படுகிறது. கருவிழியின் முறிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, சுவாசம் "நாய்" மூலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உழைப்பு போது வலி நிவாரணத்திற்கான மருந்துகள்
விரும்பியிருந்தால், பாகுபாடுடைய குழந்தைக்கு எபிடெரல் அனஸ்தீசியா அல்லது மருந்து தூக்கம் மூலம் விடுவிக்கப்படலாம். முதல் முறையாக, ஒரு மயக்க மருந்தை முள்ளந்தண்டு வடத்தின் நடுப்பகுதியில் ஊசி போடலாம். சுருக்கங்கள் வருகின்றன, ஆனால் அந்த பெண்ணுக்கு வலி இல்லை. கருப்பை வாய் மெதுவாக திறந்திருக்கும் போது நீடித்திருக்கும் முதல் காலப்பகுதியுடன், மயக்கமருந்து போன்ற இந்த வகையான மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சுமார் 2-3 மணி நேரம் நீடிக்கும், மற்றும் முயற்சி தோற்றத்தை பெண் ஓய்வு மற்றும் வலிமை முழு உணர்கிறது.
எப்படியிருந்தாலும், பிரசவத்தில் நீங்கள் வலியைப் பற்றி பயப்படக் கூடாது. குழந்தையின் சந்திப்பு மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதால், நாம் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை தேவை!