தசைக் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு ஒரு சுதந்திரமான செயல்முறையாகும். கூட்டு கட்டமைப்புகள் நன்றி, மக்கள் நடனம் மற்றும் பிடித்த விளையாட்டு அனுபவிக்க முடியும், இயங்கும் மற்றும் நடைபயிற்சி, எனவே தொடர்ந்து தங்கள் சுகாதார மற்றும் செயல்பாடு கவனித்து முக்கியம்.
எப்படி முழங்கால் கூட்டு ஒரு கட்டு தேர்வு செய்ய?
காயங்கள் மற்றும் கால் நோய்கள் (காலிபர்ஸ்) தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருத்துவ சாதனங்கள் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:
- முழங்கால் மீது தடுப்பு கட்டு. வழக்கமான போட்டிகள், பயிற்சியளித்தல் மற்றும் கால் காயங்களின் ஆபத்து ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தியது. முழங்காலில் ஏற்படும் மிதவை கட்டுப்பாட்டு பெரும்பாலும் நீண்ட கால நடைபயிற்சி அல்லது எடை அணிந்து கொண்டிருக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எடை குறைபாடுகள் (அதிகப்படியான) கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது.
- முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சை சிகிச்சை. இது சிதைவுற்ற குருத்தெலும்பு நோய்க்குறி நோய்களுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாதவிடாய் உருமாற்றங்கள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட செயல்முறைகள், உட்புற வீக்கம் ஆகியவற்றுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- முழங்காலில் கட்டி கட்டுதல். இது சிகிச்சை மற்றும் புனர்வாழ்வு ( orthosis ) போது மோட்டார் திறன்களை கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது, அல்லது ஜிப்சம் டயர்கள் (வகுப்புகள்) பதிலாக முழு immobilization.
விளையாட்டு விளையாட முழங்கால் மீது பந்தயம்
இந்த எலும்பியல் ஆடை உடலில் உள்ள களிமண் மற்றும் தசைநார் மூட்டுகளில் கூடுதல் ஆதரவை வழங்க வேண்டும். நவீன மாதிரியின் முழங்கால் மூட்டுகளில் மீள் வலிப்பு மென்மையான, அடர்த்தியான மற்றும் நன்கு நீட்டிக்க கூடிய பொருட்கள் கொண்டது, இது ஒரு சுருக்கப்பட்ட விளைவை உருவாக்கும். சாதனம் அலர்ஜி எபிடெர்மல் எதிர்விளைவுகளையும் எரிச்சலையும் தூண்டும் இல்லை, அது வெப்பத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது மற்றும் ஹீமோடைனமிக்ஸின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது.
பயன்படுத்திய முழங்கால் கட்டு விளையாட்டு விளையாட்டு, தசைநார் அழுத்தம் சிதைவு மற்றும் தசைநாண்கள் ஆபத்தான காயங்கள் தடுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. துணிகளைத் தடுக்கவும், தொந்தரவுகளைத் தடுக்கவும், தினசரி நீண்ட நடைபயிற்சி, கனமான எடைகள், அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றில் காலில் ஷாக் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் அணியலாம்.
கால்விரல் கொண்டு முழங்காலில் பன்டேஜ்
Cartilaginous மூட்டுகளின் குறைபாடுள்ள நோய்கள் இன்னும் கடுமையான நிலைப்பாடு மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. இதைப் பொறுத்தவரை, கூடுதல் கூறுகள் முழங்கால் மூட்டுகளில் சிகிச்சை பிணையில் சேர்க்கப்படுகின்றன:
- சிலிகான் மோதிரங்கள்;
- குறைந்த வளைந்து கொடுக்கும் பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோக செருகிகள்;
- மீள் மற்றும் உறுதியான திருத்தங்கள்;
- பக்க முத்திரைகள்;
- முன் குஷன்.
முழங்கால் மூட்டு ஒரு சிகிச்சை பித்தலாட்டம் குருத்தெலும்பு நோய்க்குறி போன்ற, ஆர்த்தோசிஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாதனம் உத்தரவாதம்:
- தோல் மேற்பரப்பில் வெப்பத்தை பாதுகாத்தல்;
- திசு வளர்சிதை மாற்றம் முன்னேற்றம்;
- இரத்த ஓட்டம் தீவிரமடையும்;
- கூட்டு நிலைகளின் சரியான நிலை மற்றும் உறுதிப்பாட்டை கட்டுப்படுத்துதல்;
- திரவம் மற்றும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளின் குறைப்பு குறைதல்;
- நடைபயிற்சி போது கால் அதிர்ச்சி சுமை குறைக்க.
மாதவிடாய் காயம் கொண்ட முழங்காலில் பன்டேஜ்
தேய்மான இழப்பு காரணமாக மூட்டையின் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மோசமானதாக்குவதை சேதப்படுத்துகிறது. இந்த காயம் சிகிச்சை பகுதியாக, மருத்துவர்கள் முழங்கால் கூட்டு ஒரு சுருக்க கட்டு அணிந்து பரிந்துரைக்கிறோம். சாதனம் உயர் அடர்த்தி பொருள், கிழித்து மற்றும் நெகிழ்ச்சி எதிர்ப்பு, சரியான அழுத்த விநியோகம் செய்கிறது மற்றும் சுமை குறைக்கிறது.
முழங்கால் மூட்டு இந்த கட்டுப்பாட்டு பயன்பாடு விரைவாக உதவுகிறது:
- ஒரு cartilaginous அடுக்கு உற்பத்தி செயல்படுத்த;
- மாதவிடாய் இடப்பெயர்வைத் தடுக்கிறது;
- வலி தீவிரம் குறைக்க;
- வீக்கத்தை குறைக்க;
- மேல் தோல் மற்றும் தசைகள் வெப்பநிலை சமநிலையை;
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
- ஒத்திசைந்த காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்கள் தடுக்க;
- இயல்பான இயக்கம்;
- மீட்பு முடுக்கம்.
முழங்கால் மூட்டு மீது வெப்பமூட்டும் கட்டு
மூட்டுவலி மற்றும் பிற அழற்சியும் குருத்தெலும்பு நோய்களின் சிகிச்சை மூட்டு இயக்கங்கள், நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றின் கால இடைவெளியை உள்ளடக்கியது. இந்த செயல்பாடுகளை மருத்துவ உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக் செய்யப்பட்ட விறைப்பு விலாசத்துடன் முழங்கால் மூட்டு ஒரு கட்டு மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்த கூடுதல் கூறுகள் தேவையான நிலையில் ஒரு நிலையான, பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான பாத பூட்டுவதை உறுதி செய்கிறது.
வலுவற்ற ஆதரவு பல சாதகமான செயல்களாகும்:
- micromassage;
- சுருக்க;
- வெப்பமயமாதல்;
- நிலையான.
முழங்காலில் வழங்கப்பட்ட எலும்போடைக் கட்டுகள் பின்வரும் விளைவுகளை விளைவிக்கின்றன:
- கூட்டு திசுக்களை மீண்டும் தூண்டுகிறது;
- வலி மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது;
- அழற்சி செயல்முறை குறைப்பு பங்களிப்பு;
- இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
கீல்கள் கொண்ட முழங்கால்களின் மூட்டு
எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் தசைநார் சிதைவுகள் உட்பட தீவிர காயங்கள் ஏற்பட்டால், தசைநாண்கள், ஆர்த்தோஸ்கள் அல்லது வகுப்புகளுக்கு கடுமையான அதிர்ச்சி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது முழங்கால் மூட்டுகளை சரிசெய்ய ஒரு கடுமையான கட்டுப்பாட்டு, நீட்டிப்பு செயல்பாடுகளை மற்றும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்துகிறது. இயந்திரம் ஒரு சிரமத்திற்குள்ளான பிளாஸ்டர் கட்டுப்பாட்டுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படலாம், சாதனமானது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிலையில் கால் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது.
காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மருத்துவமனையில் அல்லது வீட்டில் புனர்வாழ்வு காலத்தில் உலோக கீல்கள் கொண்ட பன்முக முழங்கால் மூட்டு தவிர்க்க முடியாதது. மீட்டெடுப்பவர்களின் வெற்றியைப் பொறுத்து, கட்டுப்பாட்டு இயக்கங்களின் வரம்பிற்கு ஒரு வரம்பு கட்டுப்படுத்துகிறது, இது டிராமாட்டாலஜிஸ்டியின் நியமங்களின் அடிப்படையில் குறைக்க மற்றும் அதிகரிக்க உதவும்.