PMS மற்றும் மாதவிடாய் முன் ஏற்படும் அறிகுறிகள்
முக்கியமான நாட்களுக்கு முன்னால், பெண்களுக்கு பல்வேறு உணர்ச்சிகளைக் காணலாம். சில குமட்டல் தோற்றத்தை புகார். இந்த விரும்பத்தகாத நிலை, பின்வரும் காரணங்களுக்காக பெண் உடன் வரலாம்:
- கருப்பையின் கட்டமைப்பின் சிறப்பியல்புகளின் காரணமாக, சுழற்சியில் இந்த பகுதியிலுள்ள எடையை காரணமாக நரம்பு மையங்களில் அழுத்தத்தைத் தொடங்குகிறது;
- உடல்ரீதியாக மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்ட விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்களில் பெரும்பாலும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது;
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது அத்தகைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மருத்துவரிடம் இந்த விவகாரத்தை விவாதிக்க இது நல்லது.
முக்கியமான நாட்களுக்கு முன்பே பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் பின்னணியில் மாற்றங்கள் காரணமாக உள்ளது. இந்த நேரத்தில், ஊட்டச்சத்து அமைப்பில் இத்தகைய ஆலோசனை பயனுள்ளதாக உள்ளது:
- வலுவான தேநீர் அளவு குறைக்க, காபி மறுக்க;
- மேலும் பழங்கள் சாப்பிட, காய்கறிகள்;
- உணவு பால் உற்பத்திகளில் பணக்காரர்களாக இருக்க வேண்டும்;
- ரொட்டி நிறைய, இனிப்புகள் சாப்பிட கூடாது;
- திரவ நிறைய குடிக்க வேண்டும்.
PMS ஐ அனுபவித்த பெரும்பாலான பெண்களில், மாதவிடாய் முன்பு வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த அசௌகரியம் கருப்பையின் சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் மாதவிடாய் காலத்தில், எண்டெமெண்டெரியல் நிராகரிப்பு நடைபெறும். இது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது. வலி திரும்ப கொடுக்க முடியும் . கடுமையான மனச்சோர்வு இருந்தால், நீங்கள் மயக்க மருந்துகளை குடிக்கலாம்.
மேலும், மார்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளாகும். பெண்கள் புண் சுரப்பிகள் புண் மற்றும் வீக்கம் கவனத்தில். மேலும் சில பெண்கள் 37 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, கால்கள் வீக்கம், ஒரு தலைவலி, வெளியேற்ற மாற்றங்களின் தன்மை இருக்கலாம்.
அசௌகரியம் மாதவிடாய் முன் தோலில் தோன்றும் ஒரு சொறி கொடுக்கிறது. இந்த பிரச்சனையில் அதன் சொந்த காரணங்களும் உள்ளன:
- நோயெதிர்ப்பு பலவீனம்;
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்;
- ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- சில நாளமில்லா பிரச்சனைகள்.
முகத்தில் தோலை கவனமாக கண்காணிக்க இந்த காலத்தில் முக்கியம். ஒப்பனை உயர் தரமான இருக்க வேண்டும்.
பெண்களின் நடத்தை மாற்றங்கள் கூட சிறப்பம்சமாகும். அவள் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், whiny, ஆக்கிரோஷமாகவும் ஆகலாம்.
இந்த அறிகுறிகளை மாதத்திற்கு எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பு பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த தனிப்பட்ட மற்றும் உடலின் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது. இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தின் தோற்றத்திற்கு 2-10 நாட்களுக்கு முன்பு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் காணப்படலாம். பொதுவாக அவர்கள் "சிக்கலான நாட்களின்" துவக்கத்தில் கடந்து செல்கின்றனர். எந்தவொரு மாதவிடாயின் பின்னரும் எந்த அறிகுறிகளும் இருந்திருந்தால், நோயாளியை நீக்குவதற்கான ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது பயனுள்ளது.
முதல் மாதவிடாய் முன் பெண்கள் என்ன அறிகுறிகள் தோன்றும்?
தனித்தனியாக, இளைஞர்களை எதிர்கொள்ளும் மாற்றங்களைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. முதல் மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு 1-2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பள்ளி மார்பகங்களை வளரத் தொடங்கும், அக்குள்களில் உள்ள கைகள் மற்றும் புட்டிகளில் காணப்படும்.
முக்கியமான நாட்களுக்கு சுமார் 2 மாதங்கள், வெளிப்படையான வெளியேற்றங்கள் தோன்றும். பொதுவாக அவை நிறத்தில் மஞ்சள் நிறமாகவும், எந்த வாசனையுமின்றி இருக்கக்கூடும். மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட எல்லா அறிகுறிகளையும் பெண் பெற முடியும். ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணுக்கு மாதாந்திர முன் அறிகுறிகள் சரியாக என்ன, முன்கூட்டியே தெரியவில்லை. ஆனால் பள்ளி வளர்ந்து வரும் இந்த நிலை பற்றி பள்ளி அறிந்திருக்க வேண்டும், அவளுக்கு கேள்விகளைக் கேட்க தயங்காதே.