அனுபவம் வாய்ந்த சுற்றுலா பயணிகளுக்கு கூட, மலையேற்றம் பெரும்பாலும் உயரத்தில் வளர்கிறது. முக்கிய காரணம் காற்று உள்ள போதுமான ஆக்சிஜன், இது தலைவலி மற்றும் பொது மன தளர்ச்சியை தூண்டுகிறது. ஆனால் சிக்கல் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு செல்கிறது.
மலை வியாதியின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
ஆக்ஸிஜன் பட்டினி முதன்மையாக மூளை மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இந்த உறுப்புக்கள் மற்றவற்றுக்கும் மேலாக உயரத்தில் இருந்து வருகின்றன - வீக்கம் தொடங்கும். பெருமூளை எடமே அதன் தோற்றத்தில் தோற்கடிக்கப்பட்டால், ஒரு சிறிய குறைவாக இறங்குகையில், நுரையீரல் வீக்கம் எளிதில் குணப்படுத்த முடியாது, மருத்துவ தலையீடு அவசியம். எமது உடல் எவ்விதம் வன்முறையில் அதிகரித்து வருகின்றது?
மலை வியாதியின் காரணமாக ஒவ்வொரு 1000 மீட்டருக்கும் அதிகமான காற்று மிகவும் அரிதானதாக இருக்கிறது, அதில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருக்கிறது. கடல் மட்டத்திற்கு மேலே 2000 மீட்டர் உயர்ந்துள்ளது நீங்கள் மலை வியாதியின் முதல் அறிகுறிகளை உணரலாம்:
- குமட்டல்;
- தலைச்சுற்றல்;
- வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு;
- தலைவலி;
- கண்களில் வலி;
- கைகளில் சிறிதளவு நடுக்கம்;
- மிகை இதயத் துடிப்பு.
குறைந்த உயரத்தில் பொதுவாக உயரத்தில் உள்ள நோய்கள் பலவீனமடைந்த மக்களை பாதிக்கும், அனெமனிஸில் கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளுக்கும், மற்றும் சுவாச சுற்றியும் செயல்படாத நோயாளிகளுக்கும். இது மிக விரைவாக ஒரு லிப்ட் ஏற்படலாம். இருப்பினும், 2000 மீட்டர் உயரத்திற்கு மேல் உச்சிகளுக்கு ஏறும் போது, இதுபோன்ற வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் 0,0036% அளவுக்கு உள்ளன. 3000 க்கு ஏறும் போது, தூண்டுதல் பெருமளவிலான எண்ணிக்கையில் - மலைகளில் செல்வதற்கான மொத்த சுற்றுலா பயணிகளில் 2%. மலையுச்சியில் இருந்து 4000 மீட்டர் உயரத்தில், ஏறக்குறைய 9% ஏறுபவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எழுச்சி மிகவும் விரைவாக இருந்தால் குறிப்பாக இது நிகழ்கிறது. மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, "இரவு நேரத்தில் - இரவில் - இரவு நேரத்தில்" என்ற விதி உள்ளது. அனுபவம் வாய்ந்த சுற்றுலா பயணிகள் ஒரு இரவில் தங்கியிருப்பது நிறுத்தப்பட்ட உயரத்தில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆக்ஸிஜன் பட்டினி பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் போது உருவாகிறது.
மூளை வீக்கத்திற்கு சாட்சியாக இருக்கும் அறிகுறிகள் இங்கே:
- நனவின் விரைவான மேகம்;
- குழப்பமான, தெளிவான பேச்சு;
- உட்புகுதல், முரட்டுத்தனம், முரண்பாடுகள்
- கடுமையான குமட்டல்;
- தலைவலி கடுமையான தாக்குதல்கள்.
மலேரியா நோய்க்கு மிகுந்த கொடூரமான சிக்கலான நுரையீரல் வீக்கம், அதிக எண்ணிக்கையிலான இறப்புக்கள், இத்தகைய அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- உலர், வலுவான இருமல்;
- மூச்சுத் திணறல்;
- விரைவான துடிப்பு
- வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள்;
- அழுத்தம் குறைத்தல்;
- மூக்கில் இருந்து இரத்தம், அல்லது இருமல்.
மலை நோய் சிகிச்சை
மலேரியா நோய் தடுப்பு தடுப்பு நோயை 99% நோயாளிகளுக்கு தடுக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் தேவையான அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றினால், உங்கள் உடல்நலத்தில் எந்தவொரு சரிவும் ஏற்படாது. நெருப்பினால் ஏற்படாத விரும்பத்தகாத சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றக்கூடிய பரிந்துரைகளின் குறுகிய பட்டியல் இங்கே:
- ஒவ்வொரு 500 மீட்டர் மீதும், 5-6 மணி நேரம் குறைந்தபட்சமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். 1000 மீட்டர் அல்லது அதற்கு மேல் ஏறும்போது, ஒவ்வொரு 12 மணிநேரமும் உயரம் இருக்க வேண்டும். மலேரியா நோயானது பெரும்பாலும் விரைவான வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, உடலுக்குத் தகுதி இல்லாத காலத்திற்குப் பிறகு. முடிந்தால், கார், ஹெலிகாப்டர் அல்லது மற்ற போக்குவரத்து மூலம் தூக்கத்தை நிராகரிக்கவும்.
- அளவிடப்பட்ட வேகத்தில் நகர்த்தவும், அதிக உடல் செயல்பாடு, உடலின் அதிகமான ஆக்ஸிஜன் சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது.
- நீங்கள் ஒரு லேசான வியாதி இருந்தால், அல்லது மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் குறைந்த பட்சம் ஒன்று இருந்தால், நகரும் மற்றும் 200-300 மீட்டர் கீழே செல்லுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேலாக இந்த உயரத்தில் தங்கியிருங்கள், அது நன்றாக இல்லை என்றால், இறுதி வம்சாவளியை தொடங்கவும்.
- தண்ணீரை குடிப்பது - தண்ணீர் உப்பு சமநிலை மீறுகிறது பெண் தூண்டுகிறது.
- மலை நோய்க்கான மாத்திரைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை எப்போதுமே எதிர்பார்த்த விளைவை கொடுக்கவில்லை, ஒவ்வொரு நபரின் எதிர்வினைக்கும் தனிப்பட்டது. இது தாகக்கார் மற்றும் டயமாக்ஸ் ஆகும்.