படம் 90-60-90

"90-60-90" - நவீன உலகில் ஒரு பெண்ணின் இலட்சியமாக கருதப்படும் அளவுருக்கள். நம்மில் ஒவ்வொருவரும், கண்ணாடியில் நம்மை பார்த்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு மில்லிமீட்டரை அழகு நிலையத்திற்கு எப்படி அணுகுவது என்று யோசிப்பார்கள். ஆனால் இந்த எண்ணிக்கை எங்கு வந்தது? மற்றும் ஆண்கள் போன்ற ஒரு புள்ளி செய்கிறது? இந்த கட்டுரையில், நாம் விரிவாக ஆராய்வோம்: இது மதிப்புமிக்க தொகுதிகளை அடைவதற்கு எமது ஆற்றலை வீணடிக்கிறதா?

சிறந்த பெண்ணின் எண்ணிக்கை 90-60-90 ஆகும்.

பழங்காலத்து மற்றும் இடைக்காலத்தின் நாட்களிலிருந்து, ஆண்குழந்தைகள் பசுமையான மற்றும் வட்டமான வடிவங்களைப் புகழ்ந்து வருகின்றன. இது சிற்பம் மற்றும் ஓவியத்தின் நினைவுச்சின்னங்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, மறுமலர்ச்சியில் அளவுருக்கள் "98-70-98" க்கு நெருக்கமானதாக கருதப்பட்டன, மேலும் நவீன தரநிலைகளின் படி, ஏற்கனவே அதிக எடை மற்றும் முழுமையானது. இதுபோல, முன்னர், அத்தகைய பெண்கள் குலத்தை தொடர்ச்சியாகவும் குழந்தைகளின் தாங்கிப் பராமரிப்பிற்காகவும் உருவாக்கப்பட்டனர், இது சமூகத்தின் அடிப்படையாக இருந்தது.

ஏற்கனவே XIX நூற்றாண்டில் இருந்து, பெண்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் corsets, இழுத்து கொண்டு இடுப்பு ஒதுக்க தொடங்கியது. ஆனால் கவர்ச்சி மற்றும் வெற்றிக்காக, அழகானவர்கள் எந்த தியாகத்திற்காகவும் தயாராக இருந்தனர். இருபதாம் நூற்றாண்டு ஃபேஷன் தொழில் வளர்ச்சிக்கான நேரம், பாலின அடையாளங்கள் மற்றும் அழகு மற்றும் பாணி ஆகியவற்றின் பொதுவான தரநிலைகள் ஆகும். "கோல்டன் அளவுருக்கள்" முதல் பிரதிநிதிகளில் ஒருவர், மெர்லின் மன்றோ தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நம்பப்படுகிறது. அவளது உயரம் 166 செ.மீ., மற்றும் அவள் மெல்லியதாக இருக்கவில்லை.

படம் 90-60-90 தோற்றம் என்ன?

புகழ்பெற்ற அழகிகள், பெண்களின் அளவுருக்கள் 90-60-90 வரை முடிந்த அளவிற்கு நெருக்கமான ஒரு பெண்ணாகவும், பல பெண்களுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க கனவாகவும் உள்ளது.

1. மோனிகா பெலூசி . இத்தாலிய நடிகையின் அளவுருக்கள்: 91-60-88 உயரம் 178 செமீ. அவற்றில் "50 க்கு" இளம், வளமான பெண்களை விட மோசமானதாக இருக்கிறது.
2. ஜெசிகா ஆல்பா . தோற்றம் மற்றும் எண்ணிக்கை கவலையை முதல் இடத்தில் உள்ளது. ஆச்சரியப்படாமல், ஜெசிக்கா 168 செ.மீ உயரத்துடன் 88-61-88 அளவுருக்கள் கொண்டிருக்கிறது.
3. வெரா ப்ர்ஷ்னேவ் . அவரது மகள் பிறப்பித்த பிறகும் பெண்ணிய வடிவங்களை அவர் வாங்கியதாக பாடகர் கூறுகிறார். இப்போது அது அதன் 90-60-90 என்ற உயரத்தை 171 செ.மீ உயரத்தில் உயர்த்தலாம்.
4. ஏஞ்சலினா ஜோலி . இந்த உண்மையிலேயே நேர்த்தியான பெண், ஒரு வயதான தாயும், மனைவி 40 வயதில் அவளது இலட்சிய வடிவங்களும் 92-68-92, 173 செ.மீ அதிகரிப்புடன் பெருமிதம் கொள்ளலாம்.

எண்ணிக்கை 90-60-90 அடைய எப்படி?

நியாயமான பாலினுடைய ஆசை சரியான அளவுருக்களுக்கு எவ்விதத்திலும் வரவில்லை. பெண்கள் தங்களை கடுமையான உணவுகளால் தீர்த்துக் கொள்ளத் தயாராக உள்ளனர், இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்துகொண்டு, நாட்கள் மற்றும் இரவுகள் பத்திரிகைகளை ஊசலாக்குகின்றன மற்றும் மராத்னன்களை இயக்கவும், கவர்ச்சிகரமானவை, ஆண்கள் உட்பட. ஆனால் உண்மையில், ஒவ்வொரு மனிதனும் தன் சொந்த வழியில் தனித்துவமானவன், எல்லோருக்கும் வித்தியாசமான சுவை மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன, மிக முக்கியமாக, அந்த பெண் ஆரோக்கியமானவள், பிரகாசமான நிறம், சூடுபிடிக்கும் சுறுசுறுப்பு மற்றும் இனிமையான புன்னகை. அனைத்து ஒரு ஒற்றை தரநிலை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் வடிவத்தில் தங்க மற்றும் உங்கள் உடலின் நேர்த்தியான விகிதங்கள் உருவாக்க உதவும் அனுமதிக்கும் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன:

1. விளையாட்டு செய்வது . உடற்பயிற்சி நாட்களில் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களிடம் ஒரு வாரம் 3 முறை செலவிட மற்றும் நடவடிக்கைகளின் வகைகளை மாற்றுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும். வாலிபால், டென்னிஸ், ஜாகிங், யோகா, மிதிவண்டி - நீங்களே ஒரு பாடம் தேர்ந்தெடுத்து அதை செய்யுங்கள். உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டுள்ளது என்றால், உங்கள் பயிற்சிகளை அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் தசைகள் கூட ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
2. சரியான ஊட்டச்சத்து . இது உங்கள் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, அழகு, இளைஞர், நல்ல மனநிலையுமே. சிறிய பகுதிகளில் 5-6 முறை தினமும் சாப்பிடுவது நல்லது, 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்கவும், மாவு, கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் இனிப்பு, காய்கறிகள், வேகவைத்த இறைச்சி, தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றிற்கு விருப்பம் தெரிவிக்கவும்.
3. ஒப்பனை நடைமுறைகள் . இது இனிமையானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதும் ஆகும். மசாஜ் பல்வேறு வகையான இன்பம் மட்டும் கொண்டு, ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவும்.
4. நீ யார் என்பதை நீயே நேசியுங்கள் . இது அடிப்படை விதி! நீங்கள் சிக்கலான ஒரு கூட்டத்தை கொண்ட ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள பெண் என்றால், நீங்கள் உங்கள் மனிதருக்காக ஒருபோதும் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள். உங்கள் உடலை நேசியுங்கள், அது உங்களைப் பிரிக்காது.