நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கொழுப்பு குறைக்க எப்படி?

சாதாரண இரத்தக் கொழுப்பு அளவு 5.2 மிமீல் / எல் இரத்தம். உங்கள் பகுப்பாய்வில் இந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் பரிந்துரை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. கொழுப்புச் சத்து குறைபாடுகளால் குணமடைவது எப்படி என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், மாத்திரைகள் தேவைப்படாது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் மூலிகைகள்

முதலில், நீங்கள் பைத்தோதெரபிக்கு திரும்ப வேண்டும். செய்முறையின் படி, குழம்புகள் மற்றும் தாவரங்களின் டிங்கிஷெர்ஸைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் நன்கு படிப்படியாக மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிவதற்கு உளவியல் ரீதியாக வசதியாக இருக்கும். குறைவான கொழுப்பு அளவு குறைவாக உள்ளது. இவை போன்ற தாவரங்கள்:

• தங்க மீசை
• டான்டேலியன்;
• சுண்ணாம்பு மரம்;
• புல்லுருவி;
• மஞ்சள் மலர் கொண்ட மூலிகை வகை;
• மூடுபனி மற்றும் பிறர்.

கொழுப்பு-குறைக்கும் மூலிகைகள் சமையல்

என்ன மூலிகைகள் கொழுப்பை குறைக்கின்றன, ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துவிட்டோம், மருத்துவ அடிப்படையிலான சரியான மருந்துகளை அதன் அடிப்படையில் கண்டுபிடிப்பதே. மிகவும் செயலில் ஒன்று - தங்க மீசை அடிப்படையாக கொண்டது:

1. ஒரு தாவர இலை, நீளம் 20-30 செ.மீ., கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் கொண்டு ஊற்ற வேண்டும், கவர், மடக்கு மற்றும் 4-6 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர்.
2. முழுமையான குளிரூட்டல் பிறகு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஒரு முத்திரையிடப்பட்ட மூடி, இருண்ட கண்ணாடி ஒரு பாட்டில் நுகர்வு ஊற்ற.
3. 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. ஸ்பூன் 3 முறை உணவு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு நாள். நிச்சயமாக 2 மாதங்கள் ஆகும், அதன்பிறகு நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், அதே திட்டத்தின் படி சிகிச்சையைத் தொடரவும்.

இது ஒரு லிண்டனின் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது:

1. உலர்ந்த லிண்டன் பூக்களை ஒரு காபி சாம்பலில் அரைக்கவும்.
2. தினசரி 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. இந்த மாவு ஸ்பூன், அறை வெப்பநிலையில் 0.5 மடங்கு சுத்தமான தண்ணீரில் நீர்த்த. இந்த வசதிக்கான வரவேற்பு ஆறு மாதங்களுக்கும் தொடரலாம்.

டான்டேலியன், மேலும் துல்லியமாக, இந்த ஆலை வேர்கள், இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு குறைக்க உதவும். மருந்து தயாரிப்பதற்கான செய்முறை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் அது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்: குறியீடுகளில் கூர்மையான தாவல்கள் நல்வாழ்வை மோசமடையச் செய்யலாம். எனவே:

1. ஒரு காபி சாணை ஒரு மருந்தை வாங்கி ஒரு டேன்டேலியன் உலர் வேர்கள் உள்ள அரைத்து.
2. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் இந்த தூள் 1 ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுத்துக்கொள்.

சிகிச்சையின் கால அளவு குறைவாக இல்லை, ஆனால் போதை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட முதல் நாட்களில் ஏற்கனவே கணிசமான முன்னேற்றம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மற்றும் அதிகபட்ச விளைவு அரை வருடத்தில் ஏற்படுகிறது.

மிஸ்டெல்லோ, டான்சி, மூட்டுவலி மற்றும் பிற மூலிகைகளின் மலர்கள், இது கோலாலினிடிக் பண்புகள் கொண்டிருக்கும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை பாதிக்கிறது, கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை வேலைகளை இயல்பாக்குகிறது. ஆகையால், மருந்தில் ஒரு சிறுநீரகத்தை வாங்கி, அதை எடுத்துக் கொண்டு, அறிவுரைப்படி, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு நிலைகளை விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் அளவிடுகிறீர்கள்.

மற்ற நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் கொழுப்பை குறைக்க எப்படி?

கொழுப்புச் சத்து குறைபாட்டால் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. கடல் உணவு மீன் (கானாங்கல், காக்பினை, சால்மன்) மற்றும் கொட்டைகள் நிறைய சாப்பிடும் போது எளிய முறை, ஒரு சைவ உணவில் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் கொழுப்பு குறைவதற்கு பிற நாட்டு மருந்துகள் உள்ளன. உதாரணமாக - பீன்ஸ் பயன்படுத்துதல்:

1. உலர்ந்த பீன்ஸ் 1 கப் எடுத்து, அதை தண்ணீர் நிரப்ப 3-4 மணி நேரம் விட்டு.
2. திரவ வாய்க்கால் மற்றும் மூல புதிய நீரில் ஒரு புதிய பகுதியை பீன்ஸ் ஊற்ற, சிகிச்சை விறைப்பு ஏற்படாது என்று சோடா ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை 0.5 ஹெச் சேர்க்க.
3. சமைத்த வரை இந்த தண்ணீரில் பீன்ஸ் கொதிக்கவும்.
4. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு 2 பகுதிகளாக பிரிக்கவும், நாள் முழுவதும் அவற்றை சாப்பிடவும்.
5. ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் பீன்ஸ் மட்டுமே உபயோகிப்பதால், இரத்தத்தில் உள்ள அதிக கொழுப்புகளை முழுமையாக நீக்கிவிடுவீர்கள்.

ஒரு எளிமையான வழி உள்ளது - அது சிவப்பு சாம்பல் 4-5 பெர்ரி சாப்பிட ஒரு முறை பல முறை ஆகும்.

நீங்கள் கொலஸ்டிரால் அளவை சாதாரணமாக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் சலிப்புகளுக்கு எதிராக உங்களை காப்பீடு செய்ய விரும்பினால், பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு கஷாயம் தயாரிக்கவும்:

1. எலுமிச்சை 1 கிலோ இறைச்சி சாணை மற்றும் 200 கிராம் உரிக்கப்பட்டு பூண்டு வழியாக கடந்து.
2. ஒரு இறுக்கமான மூடி ஒரு கண்ணாடி ஜாடி இடத்தில், சீருடையில் வரை பொருட்கள் முழுமையாக கலந்து.
3. ஒவ்வொரு கலவையிலும் 1 டீஸ்பூன் 1 கப் தண்ணீரும், குடிக்கவும் தினமும் வறுக்கவும்.

சிகிச்சையின் போக்கில் மருத்துவம் அதே நேரத்தில் முடிவடைகிறது - நீங்கள் எல்லாம் சாப்பிடும் வரை, நீங்கள் நிறுத்த கூடாது.