தாய்ப்பால் காலம் மிகவும் கடினம் மற்றும் பொறுப்பு, ஒரு பெண் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் இருந்து மீட்க மட்டும் தேவை, ஆனால் அவரது குழந்தை ஒரு முழு உணவு கொடுக்க. தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் பெண்களுக்கு ஒரு உணவு ரேஷன் வளர்ச்சி உணவுப்பாதுகாப்புகளால் செய்யப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் , புரோட்டீன்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் உகந்த விகிதத்தை சேர்க்க, போதுமான கலோரி உள்ளடக்கம் (3200-3600 கிலோகலோரி ) வேண்டும் என்று நர்சிங் தாய் (குறிப்பாக முதல் மாதத்தில்) ஊட்டச்சத்து சமநிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
தாய்ப்பாலூட்டலுடனான காலிஃபிளவர் ஒரு தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளாகும். கூடுதலாக, இது ஒரு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது குடல் சாதாரண அறுவை சிகிச்சைக்கு அவசியம்.
நிறமுள்ள காலிஃபிளவர் உண்ண முடியுமா?
காலிஃபிளவர் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க, அது கொண்டிருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை கருதுங்கள். காலிஃபிளவர் ஒரு மெல்லிய செல்லுலார் அமைப்பு மற்றும் நடைமுறையில் அதன் கலவையில் நார்ச்சத்து நார்ச்சத்து இல்லாததால், தாய்ப்பாலூட்டல் போது காலிஃபிளவர் போதுமான முறையில் இரைப்பை குடலை பாதிக்கிறது, கல்லீரல் மற்றும் புடைப்புக் குழாயின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, மலடியின் இயல்பான தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது. பாலூட்டலில் காலிஃபிளவர் பயன்படுத்தி, குழந்தையை கொடூரத்தால் சித்திரவதை செய்யலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது. 100 கிராம் காலிஃபிளவர் உள்ள 2.5 கிராம் புரதம், 0.3 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 5.4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட். கூடுதலாக, இதில் வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B6, பிபி, சி, ஈ மற்றும் பயோட்டின் உள்ளது. காலிஃபிளவர் உள்ள நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, தாமிரம், ஃவுளூரின், துத்தநாகம் மற்றும் மற்றவைகள் உள்ளன.
நர்சிங் க்கான காலிஃபிளவர் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
உண்ணும் உணவில் காலிஃபிளவர் சாப்பிட்டால் அல்லது கொதிக்கவிடலாம். உறிஞ்சும் போது உப்பு, ஒரு சிறிய மசாலா மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க முடியும், அது குழந்தையை காயப்படுத்தாது மற்றும் மருத்துவத் தாயின் மெனுவையும் பல்வகைப்படுத்துகிறது.
எனவே, நர்சிங் மருந்தை காலிஃபிளவர் வைத்திருக்க முடியுமா என்பதைப் பரிசீலித்தோம், அதன் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை அறிந்தோம்.