சுஷி கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் சாப்பிடுவது முழு மற்றும் மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். இது பெண்ணின் உடல்நிலையை பராமரிக்கவும், மற்றும் கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்காகவும் இது முக்கியம். எனினும், சில தயாரிப்புகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, உதாரணமாக, 20 வது வாரம் முதல், நீங்கள் உப்பு இன்னும் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும், சாயங்கள் மற்றும் பொருட்கள் மற்றும் அல்லாத இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் முறைகேடு இல்லை. சில உணவைப் பற்றி, எதிர்பாரா தாய்மார்களுக்கு சந்தேகம். இத்தகைய கேள்விகளில் கேள்வி "கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நான் சுஷி சாப்பிடலாமா?"

ஏன் கர்ப்பிணி பெண்கள் சுஷி சாப்பிட முடியாது?

நிலத்தில், மிகவும் ஆபத்தான மூல மீன் ஆகும். இது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் ஒட்டுண்ணிகள் வாழ்கிறது, இது அரிதாக நடக்கிறது, ஆனால் இன்னும், மிகவும் சாத்தியமான மனித உடலில் நுழைந்து அதில் குடியேற முடியும். வயிற்று வலி மற்றும் இரத்த சோகை வளர்ச்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் - ஒட்டுண்ணி கொண்டு உடலின் தொற்று விளைவுகளை மிகவும் தீவிரமாக இருக்க முடியும். இதனால், வளரும் சிசுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு ஒட்டுண்ணி தொற்றுநோயைப் பிடிக்கக்கூடிய ஆபத்து, குறிப்பாக ஒரு நல்ல உணவகத்தில், போதுமான அளவு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் விளைவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒட்டுண்ணி நோய்களைக் கையாளுவதில் இருந்து மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் விளைவுகளை மிகவும் தீவிரமாகக் கொள்ளலாம். மருந்துகள் பெரும்பான்மையாக எதிர்பார்த்து தாய்மார்கள் தடை, நீங்கள் சுஷி சாப்பிட முன் நீங்கள் நன்மை தீமைகள் எடையை வேண்டும்.

வேர்க்கடலை அல்லது சுறா போன்ற சில மீன் இனங்கள், உயரமான பாதரச உள்ளடக்கம் கொண்டிருக்கும், இது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாக இல்லை. கூடுதலாக, சுஷி என்பது அழிந்து போகும் ஒரு பொருள், அறை வெப்பநிலையில் 6 மணி நேரத்திற்கு பிறகு மூல மீன் உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும், இது எதிர்பார்த்த தாய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்னும் கூடுதலான எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் சுஷிவைக் குறிக்க வேண்டும், வீட்டில் கட்டளையிடப்பட்டு, பல்பொருள் அங்காடிகள் விற்பனை செய்யப்பட வேண்டும். அவர்களின் செல்லுபடியாகும் காலம் மற்றும் உற்பத்தி நேரம் ஆகியவற்றை சரியாக அறிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம், எனவே எதிர்காலத் தாய் தன் உடல் நலத்தை பாதிக்கக் கூடாது என்பதே நல்லது. அத்தகைய சுஷி கர்ப்பிணி சரியாக தேவையில்லை.

சுஷி வீட்டு சமையலறையைப் பொறுத்தவரை, அது மீன் மற்றும் பிற பொருட்களின் அலமாரியை கண்காணிக்கவும் அவசியமாகவும் உள்ளது, முன்னுரிமை, சேமிப்பிடத்திற்கு விட்டுச்செல்லாமல் உடனடியாக சுஷி பகுதியை சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், கேள்வி பொதுவாக நீங்கள் பயன்படுத்தும் சமையல் அடிப்படையில் கர்ப்பிணி சுஷி தங்கள் சொந்த மீது தீர்க்கப்பட முடியும்.

எந்த சுஷி கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்?

ஜப்பனீஸ் உணவு சுஷி மட்டுமல்லாமல், மூல மீன், ஆனால் காய்கறி உணவுகள், சூப்கள், சுஷி மற்றும் புகைபிடித்த மீன் மற்றும் பல ரோல்ஸ் உட்பட பல உணவு வகைகளில் மட்டுமல்ல. இந்த உணவுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதுமான பாதுகாப்பாக உள்ளன, எனவே அவை நல்ல உணவகத்தில் அல்லது வீட்டில் பாதுகாப்பாக உத்தரவிடப்படும். எனவே, சுஷி கர்ப்ப காலத்தில் தடைசெய்யப்படவில்லை என்று கூறலாம், ஆனால் அவர்களுக்கு நியாயமான எச்சரிக்கையுடன் தேவைப்படுகிறது. மேலும், மீன் மற்றும் காய்கறிகள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்காக மிக முக்கியம், ஏனென்றால் அவை அதிக அளவில் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே சுகாதார நிலைமைகள் கவனிக்கப்பட்டால், அவர்கள் எதிர்கால அம்மாவின் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் உண்மையில் கர்ப்ப காலத்தில் சுஷி விரும்பினால், மற்றும் மூல மீன் கொண்டிருக்கும், நீங்கள் அதிகரிக்க வேண்டும் உணவு முழுவதுமாக மெல்லும்போது, ​​இது ஒட்டுண்ணியால் தொற்று ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கும், அத்துடன் முழுமையான கர்ப்பம் இரத்தத்தின் அமைப்பை கட்டுப்பாட்டில் வைத்து, காலமுறை பொது பகுப்பாய்வு கொடுக்கும். குடல் நோய் அல்லது மோசமான சோதனைகள் அறிகுறிகளில், நிபுணர்களுடன் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

கேள்வி கர்ப்ப காலத்தில் சுஷி இன்னொரு நுரையீரலைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதுதான் கேள்வி. சூஷி பெரும்பாலும் சோயா சாஸ் மற்றும் வஸபீயுடன் பணியாற்றப்படுகிறது, இது எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாய் கூட உபயோகமாக இருக்க முடியாது. எவ்வாறாயினும், சுஷி மற்றும் கர்ப்பத்தை இணைப்பதற்கு முன்பு எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு வல்லுநரிடம் ஆலோசிக்க நல்லது.