கர்ப்பிணி பெண்கள் குளியல் எடுக்க முடியுமா?

கர்ப்பிணி நீர் சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றனவா என்பது பற்றிய கேள்வி, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களை கவலையளிக்கிறது. யாரோ ஒரு குளியல் எடுக்க முடியாது என்று கேட்டேன், யாரோ ஒரு சூடான அல்லது மாறுபட்ட மழை தீங்கு பற்றி தெரியும். எனினும், அதே நேரத்தில் அனைவருக்கும் கர்ப்பிணி அக்வா ஏரோபிக்ஸ் எப்படி பயனுள்ளதாக தெரியும். கூடுதலாக, இன்றைய தினம் நீர்ப்பாய்ச்சுதல் அல்லது உழைப்பின் போது முதல் முறையாக தொழிலாளர் கழிவறைக்கு குளியலறையில் செலவழிக்க ஒரு பாணியும் உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் குளிக்க எப்படி, கடல் அல்லது ஆற்றில் நீந்த முடியும், மற்றும் அவர் தண்ணீர் நடைமுறைகள் எடுக்கும் போது எதிர்கால அம்மா நினைவில் என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில் பாத்

குளியல் ஒரு சிறந்த ஓய்வெடுத்தல் தீர்வு, குளிர்காலத்தில் அதை நீங்கள் சூடு அனுமதிக்கிறது மற்றும் கோடைகாலத்தில் நீங்கள் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்க வாய்ப்பு கொடுக்கிறது, சலிப்பு தடுப்பு உள்ளது அனுமதிக்கிறது. எனினும், கர்ப்ப காலத்தில் குளியல் எடுத்து தாயின் ஆரோக்கியத்தையும், எதிர்கால குழந்தைகளையும் பாதிக்காத பொருட்டு நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பல அம்சங்கள் உள்ளன.

குளியலறையில் தண்ணீர் வெப்பநிலை வசதியாக இருக்க வேண்டும் - 36-38 டிகிரி. ஒரு சூடான குளியல், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், கருச்சிதைவு ஏற்படுத்துதல் அல்லது பிறப்புச்சூழல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கலாம், குளிர் நீர் தசை பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு கர்ப்ப காலத்தில் குளியலறையில் பொய் சொல்ல முடியாது, நடைமுறையின் காலம் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே குறைவாக இருக்கும்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது குளியலறையானது இருவருக்கும் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் சோர்வு. எனவே, கர்ப்பம் உள்ள கெமோமில் குளியல் நரம்புகள் அமைதியாக மற்றும் நேர்மறையான ஒரு தோல் நிலை பாதிக்கிறது, வீக்கம் நீக்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உப்பு கொண்ட பாத், அது இயற்கை சத்துக்கள் கொண்ட கடல் உப்பு வரும் போது, ​​ஒரு அரோமாதெரபி விளைவு உள்ளது மற்றும் உற்சாகப்படுத்தி மற்றும் ஆற்றவும் முடியும். அதே விளைவை கர்ப்ப காலத்தில் பருமனான குளியல் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் போது ரேடான் அல்லது டர்பெண்டைன் குளியல் ஒரு சிறப்பு மருத்துவ மையத்தில் ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மிகவும் கவனமாகவும், முன்னுரிமை பெறவும் வேண்டும். இந்த வழக்கில் மட்டும், அவர்கள் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். கர்ப்பகாலத்தில் கடுகு கொண்ட குளியல் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மழை

கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான மழை 1-2 முறை எடுக்கும். செயல்முறை போது, ​​நீங்கள் ஷவர் ஜெல் பயன்படுத்த முடியும், எனினும், இது கூர்மையான நாற்றங்கள் இல்லாமல் நன்றாக உள்ளது, ஏனெனில் குழந்தை காத்திருக்கும் காலத்தில் அம்மா வாசனை உணர்வு கூர்மைப்படுத்தி உள்ளது. உள்ளூர் தோல் எரிச்சலூட்டும் விளைவை உங்கள் தோலை அம்பலப்படுத்தாமல், ஸ்க்ரப்ஸை அல்லது ஒரு கடுமையான துடைப்பை பயன்படுத்த வேண்டாம். கர்ப்பத்தின் முன் நீங்கள் தொடர்ந்து கஷ்டப்படுவதைப் பொறுத்திருந்தாலும் கூட, தனித்தனியாக தடை செய்யப்பட்ட மழை.

நான் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

கடலில் கர்ப்பகாலத்தில் குளிக்கவும், ஏரி அல்லது நதி டாக்டர்கள் தடை செய்யக்கூடாது, அதே போல் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் குழாயில் ஈடுபடவும் செய்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் உருவாக்கப்படும் சளி பிளக், நம்பத்தகுந்த வகையில் தண்ணீரின் ஊடுருவல் இருந்து கருப்பை பாதுகாக்கிறது, எனவே நோய்த்தாக்கம் மற்றும் நோய்க்கிருமிகள். திறந்த நீர்த்தேக்கங்களில், நீச்சல் என்பது மூச்சுத்திணறல் அச்சுறுத்தலைக் கொண்டிருக்கும்போது மட்டுமே நீந்துவது உடல் உழைப்பு, மற்றும் பிரசவம் முன் உடனடியாக, சளி பிளக் ஏற்கனவே கடந்து போது. அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவு ஒரு சந்தேகம் இருந்தால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம். இல்லையெனில், ஒரு கர்ப்பிணி பெண் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் தனது சொந்த விருப்பப்படி தண்ணீர் நடைமுறைகள் அனுபவிக்க முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குளியலறையில் பொய் அல்லது நீரில் நீந்துவது என்ற கேள்விக்கு, நீங்கள் உறுதியளிப்பதில் பதில் சொல்ல முடியும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் குளியல் தாயின் நிலைமைக்கு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், நரம்புகள் அமைதியடைந்து, மீண்டும் அல்லது கால்களில் வலியைக் குறைக்கலாம். எனினும், எப்போதும் சில எளிய விதிகள் நினைவில் மற்றும் உங்களை மற்றும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தை பார்த்துக்கொள்.