சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுங்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட்ட பிறகு புதையுண்டால், விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கு காரணம் இருக்கிறது. செரிமான அமைப்பின் இத்தகைய மீறல்கள் நோய் அறிகுறியாகும். இயல்பான, உடலியல் உணர்ச்சியை வேறுபடுத்தி, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வேதனையிலிருந்து!

சாப்பிட்ட பிறகு உணவு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் - நல்லது அல்ல

நெஞ்செரிச்சல் சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவது சாப்பிடுவதால், இரைப்பை சாறு அதிகரிக்கும். காரணங்கள் பல இருக்கலாம்:

• இரைப்பை;
• உணவுக்குழாய் அழற்சி ;
• வயிற்றுப் புண்;
• ரிஃப்ளக்ஸ், அதாவது ஏழை கார்டிவ் வால்வு செயல்திறன் காரணமாக உணவுக்குழாயில் உள்ள இரைப்பைச் சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது.

சில நேரங்களில் சாப்பிட்டுப் புளிப்புச் சாப்பிடுவது வயிற்றுப் புற்றுநோயின் அறிகுறியாகும், எனவே இந்த நிகழ்வு பல நாட்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் பிடுங்கப்பட்ட பித்தப்பை உட்கொண்டதைக் கசப்பான கிருமிகளாகக் கருதுவது, இரைப்பை நுண்ணுயிர் நிபுணருடன் சந்திப்பதற்கான ஒரு நல்ல காரணம் இது.

சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன?

சாப்பிட்ட பின் ஒரு பெஞ்ச் ஏன் உண்டாகிறது என்பதை அறிய, இந்த நிகழ்வுக்கு முன்னால் என்னவெல்லாம் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் காரணம் ஒரு ஆபத்தான நோய் இல்லை, ஆனால் சாப்பிட ஒரு கலாச்சாரம் இல்லாத நிலையில், நரம்பு முறிவு, மன அழுத்தம் மற்றும் பகுத்தறிவு மெனு.

வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் சாதாரணமானது, எனவே வயிறு உட்புற அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பல்வேறு வகை உணவுகளை ஜீரணிக்கச் செய்யும் செயல்முறையை சீராக்க கூடுதல் காற்று வெளிப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், வயிற்றுப்போக்கு வழக்கமாக ஒற்றை, கிட்டத்தட்ட மெளனமாகவும், புறத்தூய்மையற்ற சுவை உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து அல்ல, நீங்கள் சாப்பிடும் உணவின் வாசனைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால், ஒரு மணிநேரத்திற்குள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செயல்படுவது மீண்டும் திட்டமிட்டபடி ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது என்பதைக் காட்டுகிறது. இது ஒரு உடலியல் உணர்ச்சியாக இருந்தால், அது பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படலாம்:

• துப்பாக்கி;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் பீர் நுகர்வு;
• லாக்டோஸிற்கு ஒவ்வாமை;
• நரம்பு பதற்ற நிலையில் உள்ள உணவு சாப்பிடுவது;
• அவசரமாக, அதன் விளைவாக, உணவு மோசமான மெல்லும்;
• பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பால் ஆகியவற்றில் அதிக அளவில் உணவு உட்கொண்டது.

எரிச்சலை அகற்றுவதற்காக, தூண்டுதல் காரணி அகற்றப்பட வேண்டும். குறிப்பாக இது பதட்டத்தை அகற்றுவது சம்பந்தமாக: அதிகப்படியான அனுபவங்களிலிருந்து, பலர் சுவாச மண்டலத்தில் நுழையும் மற்றும் வெடித்துச் சிதறும் விளைவாக, அடிக்கடி மற்றும் தவறாக மூச்சுத் திணற ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்த சிக்கலை நிவர்த்தி செய்யப்படும்.

சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றுப்போக்குகளைச் சமாளிப்பது எப்போது அவசியம்?

புளிப்பு மற்றும் கசப்பான சுவை இல்லாமல் உட்செலுத்துதல், ஒரு வாசனையுடன் சேர்ந்துவிடவில்லை, ஆனால் நடத்தை சாப்பிடுவதற்கான இயல்பான பின்னரும் கூட அதை நிறுத்துவதில்லை, இது போன்ற நோய்கள் பற்றி இது சாட்சியமளிக்கலாம்:

• நீரிழிவு நோய்;
• இதய செயலிழப்பு;
• கணைய அழற்சி;
• பித்தப்பை;
• அதிர்ச்சி, குடலிறக்கம், கட்டி;
• சிறுநீர்ப்பை அழற்சி .

மேலும், சில மருந்துகள் எரிச்சலைத் தூண்டலாம்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு, உண்ணும் உணவை நீங்கள் ஏன் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். காரணம் நோய் இருந்தால், மருத்துவர் ஒரு மருத்துவத்தை பரிந்துரைக்க வேண்டும். விஷயம் மிகுந்த நிலையில் இருந்தால், ஏரோஃபியாஜியா (வயிற்றுக்குள் காற்று அடைதல்) மற்றும் பிற வெளிப்புற காரணங்கள் ஆகியவற்றை நீங்களே அகற்றலாம். இதை செய்ய, மருந்து எடுத்து, செரிமானம் (மெஸிம், ஃபெஸ்டல்) சாதாரணமாக்குதல் மற்றும் சிறிய துணியில் சிறிய அளவிலான சூடான நீரை குடிப்பது. நீங்கள் ஒரு ஒளி ஆஸ்பர்ன் எடுத்து கொள்ளலாம்.

நாட்டுப்புற முறைகள் சாப்பிட்ட பின் தொந்தரவு செய்வது, புதிதாக அழுகிய பழச்சாறு பழச்சாறு மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோசு ஆகியவற்றை உபயோகிப்பதைக் குறிக்கிறது, இது இரைப்பை சாற்றை அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் சாப்பிடலாம். ஆளிவிதை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல். அவர்கள் ஒரு சிறிய அளவு சூடான தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒரு மணிநேரத்திற்கு ஒரு முறை விட்டு விடுங்கள். பின்னர், ஒரு கலப்பான் கொண்டு அரை, அல்லது முழு சாப்பிட, முற்றிலும் ஒவ்வொரு தானிய மெல்லும்.