இதை தவிர்க்க, தினசரி கடுமையான ஆட்சியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், சில பயனுள்ள பரிந்துரைகளும், முதல் முறையாக வாழ்க்கைத் துணுக்குகள் தொடங்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், தூக்கத்தில் தொந்தரவுகள் தாய் மற்றும் தந்தையின் தவறான நடத்தை காரணமாகும். இந்த கட்டுரையில், குழந்தை இரவில் தூங்கவில்லை என்றால், என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்லுவேன், அவருடைய பெற்றோருக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்காது.
குழந்தை நாள் முழுவதும் தூங்கினால் இரவில் தூங்கவில்லையா?
ஒரு சிறிய குழந்தை இரவும் பகலும் குழம்பிப்போயிருக்கும்போது, ஒரு இளம் குடும்பம் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் இன்னும் ஒரு உயிரியல் கடிகாரத்தை அமைக்கவில்லை, எனவே ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோருக்குத் தேவைப்படும்போது, தூங்க முடியாமல் தூங்கலாம்.
இதன் விளைவாக, குழந்தை நித்திரை செய்யும் நாளில், தாய் வீட்டு வேலைகளை செய்கிறாள், மற்றும் இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்ற காரணத்தால் அவள் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு வயதானவர் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, பின்வரும் அட்டவணையைப் படிக்க வேண்டும்:
ஒரு விதியாக, கணக்கீடுகளின் விளைவாக, குழந்தை தேவைப்படுவதைக் காட்டிலும் ஒரு நாளைக்கு 2-3 மணிநேரம் தூங்குகிறது என்று உணருகிறார், அதனால் இரவில் தூங்க விரும்பாதது இயற்கை தான். இத்தகைய சூழ்நிலையில், நாள் முழுவதும் தூக்கத்தில் இருந்து எழுந்திருக்க வேண்டும், சாயங்காலம் அவர் சோர்வாகவும் தூங்கலாம்.
பெரும்பாலும் 18 மாதங்கள் பழமையான குழந்தைக்கு இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்ற உண்மையை பெற்றோர்கள் சந்திக்க நேரிடும். இந்த வயதில், குழந்தையை ஒரு நாள் தூக்கம் 2.5 மணி நேரம் நீடிக்கும். இருப்பினும், இது எல்லா குழந்தைகளுக்கும், பெற்றோருக்கும் நடக்காது, அதனால் அடிக்கடி ஒரு நாள், சிறிது நேரம் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சூழ்நிலை, அதனால் இரவில் தூங்க விரும்புவதில்லை.
ஒரு குழந்தை இரவில் அமைதியாக தூங்குவதற்கு எப்படி உதவுவது?
பகல் மற்றும் இரவு தூக்கத்தின் சமநிலைக்கு இணங்க கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை காலையில் மாலை வரை நிம்மதியாக தூங்க உதவ பின்வரும் குறிப்புகள் பயன்படுத்தவும்:
- விருந்தாளிகளை அழைத்து, காலையில் மட்டுமே ஆர்வமுள்ள இடங்களைப் பார்வையிடவும்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 3 மணிநேரத்திற்கு நல்ல வானிலை உள்ளதால் தெருவில் நடந்து செல்ல விரும்புவீர்கள்;
- ஒரு கிண்ணத்தை குளிப்பதற்காக ஒரு மணிநேரத்திற்கு ஒரு முறை தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், தண்ணீர் மிகவும் கூலாக இருக்க வேண்டும்;
- படுக்கைக்கு சுமார் 30-40 நிமிடங்கள் முன், குழந்தை நன்கு ஊட்டிவிட வேண்டும்;
- இறுதியாக, குழந்தைகள் அறையில் ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும். காற்று வெப்பநிலை 18-20 டிகிரி மற்றும் ஈரப்பதம் இருக்க வேண்டும் - சுமார் 60-70%.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பிறந்த நாள் இரவு அல்லது இரவு தூங்காதபோது பெற்றோர்கள் மீறலை சந்திக்கலாம். இத்தகைய நோய்க்காரணி நிச்சயமாக கவனமாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தீவிர நோய்களின் அறிகுறியாகும். இவை நரம்பு மண்டலத்தின் பல கோளாறுகள், அதிகமான நரம்பு மண்டல அழுத்தம், சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற நோய்களாகும். உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியம் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.