கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுப்பது எப்படி?

கர்ப்பகாலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுவதைப் பற்றி தங்கள் நண்பர்களின் கதைகளிலிருந்து தெரிந்துகொள்வது பல எதிர்கால தாய்மார்கள், அதை எப்படி எடுத்துக் கொள்வது என்ற கேள்வியை கேட்கவும். இந்த கேள்வியை ஒரு முழுமையான மற்றும் முழுமையான பதில் கொடுக்க, மற்றும் இந்த அமிலம் என்ன பற்றி சொல்ல.

உடலுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் தேவைப்படுகிறது?

ஃபோலிக் அமிலம் (இது வைட்டமின் B9 தான்) மனித உடலில் செல் பிரிவின் காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. டி.என்.ஏ மற்றும் ஆர்.என்.ஏ ஆகியவை புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட செல்கள் மூலம் முழுமையான கட்டமைப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நேரடியாக இந்த வைட்டமின் மீது அதன் உட்புற வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் குழந்தையின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சரியான மற்றும் விரைவான உருவாக்கம் பொறுப்பு .

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் பெண்ணின் உடலில் சுமை அதிகரிக்கும் போது, ​​ஃபோலிக் அமிலம் அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு புதிய உயிரினத்தை உருவாக்கும் செலவையும் செலவழிக்கிறது.

தற்போதைய கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எவ்வாறு சரியாக எடுக்க வேண்டும்?

குழந்தையின் குறைபாடுகளின் வடிவத்தில் சாத்தியமான பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, வைட்டமின் B9 பெரும்பாலும் கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலத்தை நேரடியாக கர்ப்பத்தில் எப்படி நேரடியாக குடிக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேசினால், ஒவ்வொரு தனி வழக்கிலும் உள்ள மருந்தை டாக்டரால் மட்டுமே சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் வழக்கமாக பின்வரும் திட்டத்தை கடைபிடிக்கின்றனர் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 800 மைக்ரோகிராம் மருந்துகள். மாத்திரைகள் இது ஒரு நாளைக்கு 1 ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், எதிர்காலத் தாயின் உடலில் இந்த வைட்டமின் ஒரு குறைபாடுள்ள குறைபாடு உள்ளதால், மருந்தை அதிகரிக்கலாம்.

ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை குடிக்க வேண்டிய அவசியம் எவ்வளவு நேரமாக கருதப்படுகிறதோ, பின்னர் வரவேற்பு காலம் தனித்தனியாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அது ஆரம்பத்தில் இருந்து நடைமுறையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் 1 மற்றும் 2 டிரிம்ஸ்டெர்ஸ் போது எடுக்கப்பட்ட.

ஃபோலிக் அமிலம் என்ன உணவு?

இந்த வைட்டமின் ஒரு கர்ப்பிணி பெண் ஒரு உயிரினம் உணவு உதவியுடன் நிரப்பப்பட வேண்டும் . வைட்டமின் B9 என்பது மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், சோயா, கீரை, ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. தினசரி உணவில் அவற்றை சேர்க்க மிதமாக இல்லை.

இவ்வாறு, கட்டுரை இருந்து பார்க்க முடியும் என, ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு முக்கிய கூறு, எதிர்கால அம்மா உணவில் அவசியம் முன்னிலையில். இருப்பினும், அண்மையில் கர்ப்பகாலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அது மருத்துவ ஆலோசனை பெறும் உரிமை. இது மருந்துகளின் அளவை நிர்ணயிக்கும் டாக்டர், மேலும் அதன் பயன்பாட்டின் கால அளவை சுட்டிக்காட்டுகிறது.