குழந்தைக்காக காத்திருப்பது ஒரு அற்புதமான மகிழ்ச்சியான நேரமாகும். குறைந்தது, இந்த கருத்து பல நூற்றாண்டுகளாக நம் சமூகத்தில் வளர்ந்திருக்கிறது. எனினும், நடைமுறையில் இந்த எப்போதும் வழக்கு அல்ல. இந்த பெரும் சோதனை மூலம் கடந்து வந்த பெண்கள் மட்டும் "மகிழ்ச்சியுடன்" அனைத்தையும் அறிந்திருக்கிறார்கள்: நச்சரிக்காய்ச்சல், தலைவலி, வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் தூக்கம் - இது 9 மாதங்களில் ஒரு பெண் காத்திருக்கும் பல்வேறு உணர்ச்சிகளின் கடலில் தான் இருக்கிறது. எனினும், கர்ப்ப காலத்தில் நரம்பு மன அழுத்தம் - காப்பீடு முடியாது என்று இன்னும் விரும்பத்தகாத விஷயம் உள்ளது. எனவே ஒரு பெண்ணை என்ன செய்ய வேண்டும், யாருக்கு வாழ்க்கை அனுபவங்களைக் கொடுப்பது? கர்ப்பத்தின் அழுத்தம் ஆபத்து என்ன? வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களின் தாக்கத்தையும் விளைவுகளையும் பற்றி நாம் பேசுவோம்.
மன அழுத்தம் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஒரு பெண் குழந்தையை உடல் ரீதியாகவும் ஒழுக்க ரீதியிலும் மாற்றும் என்று எதிர்பார்ப்பது யாரேனும் ஒரு ரகசியம் அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் உண்மையில் பெரிய அளவிலானவை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இங்கே ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. உடலின் அதிகபட்ச சுமைகளின் கீழ் உடலை சரிசெய்ய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் மனநிலையையும் பாதிக்கலாம். அதனால் தான் அமைதியாக மற்றும் சீரான எதிர்கால தாய்மார்கள் நம் கண்கள் முன் மொழியில் மாற்ற. அவர்கள் நரம்புக்கு ஆளாகிறார்கள், அவர்கள் கீறல், அழுகை அல்லது தங்களைக் கவனிக்கக் கோருவதைத் தடுக்கலாம். ஆனால் நிதானமான நிகழ்வுகளும், மன உளைச்சலுக்கு ஆளான மக்கள் அமைதியாகவும் புகழ்ச்சியுடனும் இருக்கும் போது. ஒன்று வழி, ஹார்மோன்கள் ஒரு பெண் மனநிலை கட்டுப்பாடற்ற என்று உண்மையில் நிறைய பங்களிப்பு, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு அழுத்தங்கள் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. அவர்களின் நிகழ்வுக்கான காரணம் என்ன?
கர்ப்ப காலத்தில் தோற்றத்தில் மாற்றம். பல கவர்ச்சிகரமான மக்கள் தங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு மாற்றிக்கொண்டிருப்பார்கள் என்பதற்கு மிகவும் வலுவான அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு விதியாக, மாற்றங்கள் சிறந்தவை அல்ல, இது ஒரு பெண்ணின் ஒழுக்க நெகிழ்வாகும். ஒரு தார்மீகத் திட்டத்தின் பிரச்சினைகள் தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றியை முன்னுரிமை அளிப்பவர்களின் அனுபவங்களாகும். இங்கே அனுபவங்கள் வெளி உலகத்திலிருந்து தற்காலிக தனிமைப்படுத்தப்பட்டு, குழந்தை மீது முழு கவனம் செலுத்துகின்றன.
- கர்ப்பகாலத்தின் போது மோசமடைந்த ஒரு பெண்ணின் அதிகரித்த உணர்ச்சி, உணர்ச்சித்தன்மை மற்றும் உணர்திறன்.
- பதட்டம், அமைதியின்மை மற்றும் அச்சம் ஆகியவற்றிற்கான முன்னேற்றம்.
- புத்திசாலித்தனம், சுய-சந்தேகம் மற்றும் அவர்களின் திறன்களில் தொடர்ந்து சந்தேகங்கள்.
- குடும்பத்தில் மற்றும் உறவு உள்ள நரம்பு நிலைமை. வாழ்க்கையின் சாதகமற்ற தார்மீக அல்லது உடல் நிலைமைகள்.
- பிரசவம் ஒரு விரும்பத்தகாத, வலிமிகுந்த மற்றும் அபாயகரமான நிகழ்வாக அமைந்தது.
- வலுவான சச்சரவுகள், சோர்வு, குழந்தை நிலை பற்றிய அமைதியின்மை, எந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளிலிருந்தும், எரிச்சலூட்டும் மற்றும் நரம்பு உற்சாகத்தினால் தனிப்பட்ட மன அழுத்தம் காரணமாகவும் ஒரு தார்மீக அதிர்ச்சி.
கர்ப்பத்தில் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள்
எந்த எதிர்கால தாய் கர்ப்பம் மற்றும் மன அழுத்தம் பொருந்தாது என்று இருக்க வேண்டும். நரம்பு பதற்றம், பசியின்மை, சோர்வு, மனநிலை ஊசலாட்டம் அல்லது எரிச்சல் ஆகியவற்றில் தொடர்ந்து நிலைத்திருப்பது குழந்தையை மட்டுமல்ல, கர்ப்பத்தின் போக்கையும் மட்டும் பாதிக்கும். தாயின் தார்மீக நிலையின் மீது குழந்தையின் சார்பு மிகுந்த மதிப்பீடு செய்வது கடினம். நீங்கள் நல்லவராக அல்லது கெட்டவராக உணர்கையில் குழந்தை உடல் ரீதியாக உணர்கிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான மன அழுத்தம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து. கருச்சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆபத்து, கரு வளர்ச்சி, வளர்ச்சி, மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் மூளை பாதிப்பு ஆகியவற்றை குறைத்து, ஒரு நரம்பு நிலை காரணமாக ஏற்படக்கூடிய அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. வெவ்வேறு விதமான கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் தாக்கம் வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:
- குழந்தையின் கர்ப்பிணி மற்றும் தந்தை, மற்றும் அவற்றின் பல்வேறு மோதல்களுக்கிடையிலான உறவு தொடர்பான பிரச்சினைகள், புதிதாக பிறந்த மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சித் தடையின்மைக்கான காரணம் இதுவாகும். மேலும், அம்மா பெண் எதிர்பார்க்கிறார் என்றால், கருச்சிதைவு ஒரு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்;
- கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மன அழுத்தம் முன்கூட்டான பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும், தாய் எதிர்பார்க்கிறாள் என்றால், குழந்தையை எதிர்பார்த்தால், மேலும் குழந்தை பிறந்துவிட்டால்,
- தூக்க தொந்தரவு, உள் அதிருப்தி, அதிகரித்த சோர்வு, ஆய்வுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம், வேலை, உறவினர்களுடன் கஷ்டமான உறவுகள், பெண்ணின் தாய் முன்கூட்டியே ஆரம்பிக்கும்
மற்றும் விரைவான பிரசவம், மற்றும் குழந்தையின் அம்மாக்கள் பிரசவம் போது கழுத்தில் சுற்றி ஒரு தொடை வடம் இருக்கலாம்; - எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியமான பொது உடல்நலம், அம்னோடிக் திரவத்தின் முன்கூட்டியே ஏற்படும்.
கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் மோசமாக இருக்கலாம். இது எல்லாமே எதிர்கால தாய் எப்படி ஒரு மாநிலத்தை சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. நரம்பு மாநிலத்தில் இருந்து நிதானமாக புதிய காற்று, எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உடற்பயிற்சி, நீச்சல், நெருக்கமான மற்றும் புரிதல் மக்கள் திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள் விவாதம் உதவும். இது மேலும் ஓய்வெடுக்க பயனுள்ளதாக உள்ளது, தூக்கம், நன்றாக சாப்பிட மற்றும் குழந்தை பற்றி மேலும் யோசிக்க. இது நினைவில் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம் - கர்ப்பம் ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு, மற்றும் ஒவ்வொரு குழந்தை ஒரு கடற்பாசி போன்ற தன்னை ஒவ்வொரு உணர்ச்சி உறிஞ்சி. எனவே, அடிக்கடி குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பதை எப்படி கற்பனை செய்துகொள்வீர்களோ, உங்கள் மகிழ்ச்சியான மகிழ்ச்சியைக் காப்பாற்றுவதற்கு காத்திருங்கள்.