உணர்ச்சிகள் இல்லாமல், வாழ முடியாது, அது போரிங் மற்றும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. மனிதன் - ஒரு ரோபோ இல்லை, நாம் விசித்திரமான மற்றும் உணர்ச்சித்தனம் வேண்டும். பயம், அன்பு, பச்சாத்தாபம், சந்தோஷம் எல்லா விதமான உணர்ச்சிகளிலும் நம் மனதில் தோன்றும் உணர்வுகள். உணர்ச்சிகளைக் காட்டும், பிரகாசமான நிறங்களுடன் நம் வாழ்க்கையை நிரப்புகிறோம், இந்த நிறங்கள் சில நேரங்களில் இருண்ட நிழல்கள்தான். இந்த முரண்பாட்டின் காரணமாக, எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதையும் பாராட்டுவதையும் மற்றும் அசாதாரணமான நேர்மறை உணர்வுகளை உணர வைப்பதற்கும் நாம் நன்றியுள்ளவர்களாய் இருக்கிறோம்.
எல்லாமே மிதமாக இருக்கும்
நபர் ஒருவரின் மனநிலையை உணர்ச்சியினை முற்றிலும் நபர் உள்ளடக்கியது. அவரது சைகைகள், முகபாவங்கள், பேச்சு - ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் அனைத்திலும் வெளிப்படுகிறது.
உரையின் உணர்ச்சிகள், அவருடைய வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தை விட மிகுந்த ஈடுபாட்டைப் பற்றி கற்றுக்கொள்ள நமக்கு உதவுகிறது. உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் விதத்தில், ஒரு நபர் ஒருவரின் போதுமான அளவுக்கு ஒருவரை உடனடியாகத் தீர்மானிக்க முடியும். உனக்கு தெரியும், எல்லாம் மிதமாக நல்லது. அதிகரித்த உணர்ச்சி பெரும்பாலும் அழிக்கும் (அழிவு). உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீது கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டால், உங்களைப் பொறுத்தவரை, உயர் அதிகாரிகள், சக ஊழியர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் உங்களிடம் உள்ளவர்கள் ஆகியோருக்கு எதிராக நீங்கள் ஒருவரையொருவர் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம். நீங்கள் இந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையைப் பற்றி எவ்வளவு காலம் அனுபவித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்து, உங்கள் பொறுப்பற்ற நடத்தையின் பலன்களை அறுவடை செய்யுங்கள்.
வலுவான அல்லது மிக அதிகமான உணர்ச்சியும்கூட ஆபத்தானது, ஏனென்றால் அது நம்மை பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. ஒரு தேவையற்ற உணர்ச்சி நபர் ஒரு திறந்த புத்தகம் போல, அதில் யாராவது ஒருவர் கடந்து செல்ல விரும்புகிறார். உடனடியாகத் தகுதியற்றவர்களிடம் ஆத்மாவை வெளிப்படுத்தாதீர்கள். உண்மையில் அவர்களை பாராட்டுபவர்களுக்கு உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காப்பாற்றுங்கள்.
குழந்தை வளர்ப்பில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இது உணர்ச்சியின் ஒரு கொள்கை இருக்கிறது. உண்மை என்னவென்றால், சில வகையான நடவடிக்கை அல்லது நிகழ்வால் நமக்கு ஏற்படும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் ஒரு வகையான நேர்மறையான வலுவாக செயல்படுகின்றன. உதாரணமாக, குழந்தை முதல் புத்தகம் எடுத்து இருந்தால், அதை வாசித்து தொடங்கியது அதே நேரத்தில் அவர் மகிழ்ச்சி மற்றும் வட்டி அனுபவம் (எந்த ஒரு புத்தகத்தை எடுத்தது, திசை திருப்ப அல்லது அதை மீறி), எதிர்காலத்தில் குழந்தை குறைவாக பிரச்சினைகள் வேண்டும், ஏனெனில் அது அவருக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.
வயது வந்தோரின் விஷயத்தில், இந்த கொள்கை தலைகீழ் வரிசையில் பயன்படுத்தப்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் வேலை "சிறந்ததாக இருக்காது", நீங்கள் முழுமையாக திருப்தி இல்லை. இத்தகைய நிலைமைகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், அதனால் வேலை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக மாறும், மேலும் நீங்கள் நேர்மறையான அனுபவத்தை அனுபவிப்பீர்கள். இந்த உணர்ச்சியின் கொள்கை நமக்கு நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை உணர வைக்கும்படி செய்ய விரும்புகிறோம். நாம் எல்லோரும் ஏன் அன்பு செய்ய விரும்புகிறோம், ஏன் நேசிக்க வேண்டும்?
வளர்ச்சி மற்றும் அகற்றல்
உங்களிடம் போதுமான உணர்ச்சிகள் இல்லையென்றால், உங்களிடம் போதுமான வெளிப்பாடு இல்லை, உணர்ச்சியை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் நடத்தையில் வேலை செய்ய வேண்டும். குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுவதற்கான பழக்கங்களின் ஒரு தொகுப்பாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருந்தால், அறிமுகமில்லாத மக்களிடம் பேசுவதில் பயம் - நீங்கள் இன்னும் திறந்திருக்க வேண்டும், தைரியம், நல்லெண்ணம் மற்றும் சமுதாயத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் உங்கள் பேச்சு விரும்பும் உணர்ச்சி வண்ணத்தை பெறுவதோடு, உங்களைப் போலவே "உயிருள்ளதாகவும்" சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும்.
அது உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைத்து விட்டால், உணர்ச்சிகளை எப்படி அகற்றுவது? இந்த பிரச்சனை தீர்ந்துவிட்டது, ஒரு ஆசை இருக்கும். பகுத்தறிவு போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. பகுத்தறிவு உணர்ச்சி உணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் போது, பகுத்தறிவு ஒரு நியாயமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது. அதிக உணர்ச்சியை அகற்றுவதற்கு, ஒரு பகுத்தறிவாளனாக இருக்க வேண்டும். காரணம் மற்றும் நனவுகளால் வழிநடத்தப்படுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், உணர்ச்சிகள் உங்கள் பொதுவான அர்த்தத்தை அடக்க வேண்டாம். பகுத்தறிவு மற்றும் உணர்ச்சித்தன்மை, வெறுமனே, திறம்பட ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். உணர்வுபூர்வமாக தங்கள் செயல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்தி, புத்திசாலித்தனமாகவும் வெளிப்படையாகவும் தங்கள் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ள முடியும் - இது உண்மையான கலை.