எதிர்கால வாழ்க்கையை பல விதங்களில் தீர்மானிக்கிறார்கள்: உறவினர்களுடனான உறவுகள், தொழில் துறையினரின் வெற்றி, நிதி நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியம். தங்கள் மனவளர்ச்சியை வளர்த்து, எவ்வாறு வலுப்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்பும் பல வழிகள் உள்ளன.
மனிதனுக்கு ஏன் தேவை?
ஒருவரின் தனிப்பட்ட ஆசைகளுக்கு மாறாக தேவையான விளைவை அடைவதற்கு ஒரு முயற்சியைத் தூண்டுவதற்கான திறனைப் பயன்படுத்த முடியும். பெரும் மன உறுதியுடன் வலுவான ஆவி மனிதன் வெளியே இருந்து செல்வாக்கு இல்லை. அல்காசிசம், புகையிலை புகைத்தல், போதைப் பழக்கம் மற்றும் கணினி விளையாட்டுகள் மீது தங்கியிருப்பதைப் போன்ற தீமைகளால் அவர் கையாளப்படுகிறார். சக்தி என்பது ஒரு கருத்து உள்ளது - இது இயல்பு, மற்றும் பாத்திரம் குறிக்கப்பட வேண்டும். மரியாதை மற்றும் அங்கீகாரத்தைப் பெறவும், வாழ்க்கையில் வெற்றியை அடையவும் ஒரு முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், "அடிக்கடி உங்கள் தொண்டையில் உங்கள் சொந்த பாடல் வேண்டும்."
உள் முரண்பாட்டிற்கு ஒரு நபரின் எதிர்விளைவு மற்றும் திடீர் உந்துவிசை அல்லது ஆசைக்கு அவர் எப்படி பிரதிபலிக்கிறாரோ அது சுய கட்டுப்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்தது. மூளை வேலை துறையில் சமீபத்திய ஆய்வுகள் சாம்பல் விஷயம் எந்த அனுபவம் பெற்றது மற்றும் அதை பொறுத்து, அதை மாற்ற முடியும், அது கூட மாற்ற முடியும், "கூட" என்று கூற முடியும். அதாவது, ஒரு நபர் வாசிப்பார், மேலும் வாசிக்கக்கூடியதாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றினால், நீங்கள் இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பதை சிறப்பாக உருவாக்க முடியும். சுய கட்டுப்பாடு விதிகள் ஒரு விதிவிலக்கு அல்ல உங்களை பயிற்சி தொடங்கி, நீங்கள் இந்த விஷயத்தில் நம்பமுடியாத உயரங்களை அடைய முடியும்.
மனதில் பலத்தை வளர்த்து, எவ்வாறு வலுப்படுத்த வேண்டும்?
- உங்கள் பலவீனங்களை அறிந்துகொள்ளுங்கள் . அவர் ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு உதாரணம் கொடுக்கிறார், அவர் உடல்நிலை சரியில்லை என்று புரிந்து கொள்ளவில்லை. அவர் சார்ந்து இருக்கிறார் என்பதை உணரவில்லை என்றாலும், அவர் அதை அகற்ற முடியாது. சரணடைவதற்கு ஒரு நபரை அறிவுறுத்துவதன் விழிப்புணர்வு, ஒரு ஆதரவாகவும் உதவுகிறது, இது "பொறிகளை" தக்கவைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
- நீங்கள் குறைந்தது எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள் . சோம்பல் மற்றும் சொந்த பலவீனம் மட்டுமே சில பணிகளை சமாளிக்க மக்கள் தடுக்கிறது. இது ஒரு சண்டை, அவசியம் விடாமுயற்சியுடன் நசுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, எடை இழக்க விரும்பும், ஆனால் விளையாட்டுக்கு செல்ல விரும்புவதை விரும்பாதே, உங்களை நீங்களே ஊக்கப்படுத்தலாம், மேம்படுத்தப்பட்ட படத்தில் ஒரு ஆடம்பரம் எப்படி இருக்கும் என்பதை ஊக்குவிக்கும்.
- நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒருமைப்பாடு . இந்த செயல்முறை தொடர்ச்சியான மற்றும் நிரந்தரமாக இருக்கும் நிலையில் மட்டுமே நல்ல மனவளர்ச்சியை உருவாக்க முடியும். இது ஒரு முறை பயிற்சி செய்ய முட்டாள்தனம் மற்றும் ஒரு நாளில் எடை இழக்க எதிர்பார்க்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் விடாமுயற்சியுடன் புகழ்ந்து, மகிழ்ச்சியுடன் மகிழ்ச்சியுடன் ஈடுபட வேண்டும். சுயநிர்ணய உரிமையை நம்பகத்தன்மையுடன் பயிற்சி செய்வதில் சுயநிர்ணயம் மிகவும் முக்கியமானது.
- சுய வெளிப்பாடு . சரியான மூச்சு நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது, தியானத்தைத் தொடங்குதல் அல்லது வாசிப்புகளை வாசிப்பது. பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும்: "நானே ஒரு புதிய வழியை தேர்வு செய்கிறேன். நான் வெற்றிபெற முடியும், ஏனெனில் நான் அழகாக, வெற்றிகரமான, செல்வந்தனாக இருக்க வேண்டும்,
- சிறப்பாக ஆவதற்கு வலுவான ஆசை . ஒரு மனிதன் தன்னுடைய சொந்த பழக்கங்களையும், பிரச்சினைகளைத் தன் சொந்த தேவைகளையும் திருப்திப்படுத்துகிறான். ஆனால் இந்த தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நேர்மறை மற்றும் பண்பு ரீதியான வழியை கண்டுபிடித்தால், பிரச்சினை தீர்ந்துவிடும்.
- அவசர முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம் . நீங்கள் யோசிக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும், முடிவுகளை எடுக்க. மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க சிறந்த வழி திசைதிருப்பல், மற்றும் உங்கள் மனவளர்ச்சி அதிகரிக்கும் வகையில், நீங்கள் அதே செய்யலாம், இல்லையெனில் அது தீர்ந்துவிடும்.
நீங்கள் வலுவாக, உயர்ந்த, தைரியமானவர்களாய் ஆகலாம், ஆனால் எல்லோருக்கும் சிறிய பலவீனங்களுக்கு உரிமை உண்டு, ஏனெனில் அது மிகைப்படுத்தப்படாமலும், சாத்தியமற்றது எனவும் எதிர்பார்க்க முடியாது.