நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும் போது, சில நேரங்களில், பேச்சாளரை ஒரு கோரிக்கையை மறுக்க முடியாது. மேலும், சிலருக்கு, "இல்லை" என்ற வார்த்தையை உச்சரிப்பது மிகவும் பயங்கரமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு கடினமான மறுப்பு, அவர் உரையாடலைக் கண்டிப்பார், சரியானதா? ஆனால் சில காரணங்களால் இந்த உதவி எப்போதும் எங்களுக்கு சாதகமான விளைவு இல்லை. எப்படி சொல்வது? - நீங்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்க வேண்டும் என்று தான்.
ஏன் அதை மறுக்க முடியாது ஏன் மோசமாக உள்ளது?
- முதலில், இந்த திறன் இல்லாததால் நீங்கள் நேர்மையற்றவராக ஆகிவிடுவீர்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பொருட்படுத்தாமல், ஏதோவொரு வெறுப்பையும், மற்றவர்களின் ஆசையிலிருந்து உங்கள் சொந்த விருப்பங்களைப் பிரித்தெடுக்க முடிந்த போதிலும்.
- "" இல்லை "என்று சொல்ல நான் கற்றுக் கொள்ள விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் பயப்படுகிறேன்" - இந்த ஆசை உங்களுக்குத் தெரிந்தால், படிப்படியாக உங்கள் துன்பத்தைத் தாராளமாக உபயோகப்படுத்தி மக்களை வழிநடத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். திரும்பி பார்க்க நேரம் இல்லை, மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்த கற்று, நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்கள் பொருட்டு உங்கள் சொந்த நலன்களை பற்றி மறக்க தயாராக என்று தெரிந்தும். நீங்கள் இதை விரைவாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
- சரி, பொதுவாக, கடந்தகால "சிக்கல் இல்லாத" நாட்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்த்தால், அவர்களை புன்னகைக்கிறீர்களா? பெரும்பாலும், நீங்கள் இருவரும் அல்லது மூன்று முறை கூட, உங்கள் தலையில் இருந்து "என்ன என்றால் ...", திடீரென்று உந்துதல், சந்தேகம் நிறைந்த மற்றும் நீங்கள் குறிப்பாக நீங்கள் விரும்பியதை செய்தால் என்ன நடந்திருக்கும்.
குற்றம் செய்யாமல், மறுக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி?
மறுப்புத் திறனற்ற தன்மைக்கான முக்கிய காரணங்கள் - துயரத்தின் பயம், சோகமான கண்களின் பயம், மக்கள் திரும்பிச் சென்று பயன் அடைய மாட்டார்கள் என்ற பயம், உங்களை ஒரு கணம் நினைவில் வைத்தால்.
அத்தகைய தீர்ப்புகளை கைவிட வேண்டும் என்பதே முதல் விஷயம். யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு நல்ல மனிதருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை என்பதை நீங்கள் சரியாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள். எனவே ஏன் இந்த உரையாடலை புரிந்து கொள்ள முடியாது?
அவர்களோடு உறவுகளை கெடுக்காமல் மக்களை மறுக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி?
பதில் எளிது - உங்களை நம்புங்கள். நீ அதை மறுக்க மாட்டாய், நீ செய்யவா? உங்களுக்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, அது ஒரு முக்கியமான விஷயம் அல்லது எளிமையான தயக்கம். எப்படியிருந்தாலும், இது போதுமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஏனென்றால், நீங்கள் விரும்பாதது அல்லது நீங்கள் செய்ய விரும்பியதை செய்ய முடியாது என்று உறுதியாய் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள். இதை நீங்களே ஞாபகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாழும் இந்த வாழ்க்கை, ஆனால் ஒரு பேச்சாளரிடம் அல்ல.
அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் தெளிவான மனசாட்சியுடன் இருக்க முடியும். காரணங்களை விளக்குவது இல்லாமல், நீங்கள் சொல்ல முடியாது என்றால் - அவற்றை விளக்குங்கள். ஆனால் கலந்துரையாடலில் ஈடுபட வேண்டாம், அல்லது கவனக்குறைவாக தூக்கத்தில் சிக்கிக் கொள்ளலாம், மீண்டும் உங்கள் மனதை மாற்றிக் கொள்ளலாம். உறுதியாக உங்கள் சொந்த வலியுறுத்தி!
அது வேலை செய்யாது பொருள் மாற்ற - பிரச்சனை மற்றொரு தீர்வு பரிந்துரைக்கிறோம், உங்கள் பங்கு முற்றிலும் தேவையற்ற இருக்கும் எங்கே. மற்ற விருப்பங்களை ஒன்றாக கருதுங்கள். எப்படி தெரியும், ஒருவேளை நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
சத்தியத்தை சொல்வது எப்படி?
வாழ்க்கை ஒரு முறை மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, அது குறுகியது. நேரம் தவறாக பறக்கிறது. உங்கள் கருத்தை புறக்கணிக்க ஏதாவது செலவழிக்க வேண்டுமென்ற எண்ணம் உள்ளதா? இலவசமாக இருங்கள். உண்மையை சொல்ல கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஆனால், அது ஒரு அழகிய போர்வையில் போர்த்திக் கொள்வோம். சில நேரங்களில் கசப்பானதாக இருந்தாலும், இனிமையான பொய்யை விட அதிக திறன் வாய்ந்தது.
மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "இல்லை" என்று சொல்வதற்கு, பின்னர் சொல்ல வேண்டியது என்னவென்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே நம்பிக்கை அளித்த பின்னர், இரக்கமின்றி அதைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு. உங்களை ஒரு குழந்தையாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்: அவர்கள் சாக்லேட் இல்லாமல் அமைதியாக வாழ்ந்தார்கள், ஆனால் நீங்கள் கொடுத்த பிறகு, மீண்டும் எடுத்துக் கொண்டால், வேறு எதையும் பற்றி யோசிக்க கடினமாக உள்ளது, இல்லையா?