இதய நோய் நோயைத் தடுப்பது அவர்களின் கண்டறிதலுக்குப் பிறகு மட்டுமே தேவைப்படலாம் என பலர் நம்புகின்றனர். உண்மையில், இந்த கருத்து ரூட் தவறாக உள்ளது. நிச்சயமாக இதயமும் இரத்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. ஆமாம், அண்மை ஆண்டுகளில் அவர்களுக்கு முன்னுரிமை காரணிகள் இன்னும் அதிகமாயிற்று. எனவே, வாழ்க்கையின் ஒவ்வொருவரின் மனதையும் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்.
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு
மருத்துவத்தில், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு போன்ற கருத்தாக்கங்கள் உண்மையில் உள்ளன. முதல் விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் பொருத்தமானது. இரண்டாவதாக, இதய நோயாளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு பொருந்தும்.
முதன்மை தடுப்பு நோய்களைத் தடுக்கும் நோக்கம் கொண்டது, மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு சிகிச்சையில் இணையாக நடைபெறுகிறது மற்றும் வியாதிகளுக்கு மறுசீரமைப்பைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, அவர்களை குணப்படுத்த விட இதய நோய் வளர்ச்சி தடுக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது. கூடுதலாக, தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எளிய மற்றும் அணுகக்கூடியவை:
- கார்டியோவாஸ்குலர் நோயை முதன்மையாகக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை எடை கட்டுப்பாடு. மிக பெரும்பாலும் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும் கூடுதல் பவுண்டுகள். உடல்நலம் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அதிக உணவை பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் விளையாட்டுக்கு கவனமாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைப்பிடிக்கவும், கூடுதல் பவுண்டுகள் சிக்கல் இல்லாதவர்களுக்கெல்லாம் அறிமுகமில்லாதவர்களுமல்ல. ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு ஆரோக்கியமான இதயத்தின் உத்தரவாதமாகும். எனவே அனைவருக்கும் மற்றும் உணவிலிருந்து அனைவருக்கும் மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு, துரித உணவு, மல்லிகை பானங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும், ஒமேகா அமிலங்கள் கொண்ட பொருட்கள்.
- கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களைத் தடுக்கும் மற்றொரு கூறு உடல் செயல்பாடு ஆகும். மற்றும் பருமனான மக்கள், விளையாட்டு அனைவருக்கும், முக்கியமானது, அது வெறுமனே பயனடைவார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி ஒரு சில மணி நேரம் செலவிட அதே நேரத்தில் தேவை இல்லை. அவ்வப்போது புதிய காற்றில் நடக்க அல்லது சார்ஜ் செய்ய குறுகிய இடைவெளிகளை செய்ய போதுமானது.
- நிச்சயமாக, நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட வேண்டும். இதய மற்றும் வாஸ்குலர் சுகாதார வேலை, புகை மற்றும் குடி மிகவும் எதிர்மறை உள்ளன.
- நீங்கள் அழுத்தம் தாவல்கள் பற்றி புகார் செய்ய வேண்டியிருந்தாலும் கூட, இதய நோய்கள் தடுப்பு, நீங்கள் அவ்வப்போது அதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சில நேரங்களில் சிறிய மாற்றங்கள் சந்தேகத்திற்குரிய மற்றும் பாதுகாப்பாக தீவிர நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
- மன அழுத்தம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
இதய நோய்கள் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு, மற்ற விஷயங்களை, மருந்து எடுத்து வேண்டும். தேவையான மருந்துகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது, மற்றும் சிறப்பு மயக்க மருந்துகள் அல்லது இரத்த மாத்திரைகள் நீக்குவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உதாரணமாக இது இருக்கலாம். இது அனைத்து நோய் வகை, வடிவம் மற்றும் அளவை பொறுத்தது.
கண்டறிதல் நடவடிக்கைகள்
இதயம் ஆரோக்கியமானது என்று முழு நம்பிக்கையைப் பெற, நீங்கள் தேர்வுத் தொடர்களின் தொடர் முடிந்த பிறகு மட்டுமே முடியும். எனவே, தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு இணங்க கூடுதலாக, நிபுணர்கள் வழக்கமான பரீட்சைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- இதய மின்;
- அல்ட்ராசவுண்ட் டாப்லரோக்ராஃபி;
- வலையளவியல்;
- காந்த அதிர்வு டோமோகிராபி மற்றும் ஆஞ்சியோகிராபி.
இந்த ஆய்வுகள் சிக்கலானது மாற்றங்களின் தெளிவான படத்தை பெற உதவுகிறது.