அனைவருக்கும் இரும்பு நரம்புகள் இல்லை, பலர் மிகவும் குறைவான அதிர்ஷ்டம். மன அழுத்தம் அதிக ஒரு நபரின் வாய்ப்பு, விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் நரம்பு கோளாறுகள் உருவாக்கும் என்று பெரும்பாலும். தொண்டையில் யாரேனும் சுவாசிப்பது கடினம் - இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா? வழக்கமாக நாம் புகைபிடிப்பதற்காகவோ அல்லது குளிர்காமலோ இத்தகைய உணர்வுகளை எழுதுகிறோம். உண்மையில், பெரும்பாலும் அவர்கள் இயற்கையில் உளவியலாளர்கள். உங்கள் தொண்டை மற்றும் கடின சுவாசத்தில் ஒரு கட்டி எப்படி ஏற்படுகிறது? காரணங்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
உங்கள் தொண்டைக் கசக்கி, மூச்சு விட கடினமாக இருக்கிறது - அமைதியாக முயற்சி செய்யுங்கள்
உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், கடுமையாக மற்றும் விழுங்குவது கடினம், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உண்டாகலாம், அல்லது ஃபாரான்கிடிஸ் உடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாது. நீங்கள் ஒரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டை பார்க்க போனால், விரைவில் இந்த சிக்கலை தீர்க்கிறீர்கள். ஆனால் தொண்டை ஒரு கட்டி உள்ளது என்று தொடர்ந்து உணர்வு லோகா நடவடிக்கை துறையில் எதுவும் செய்ய எதுவும் இல்லை. தொண்டை அழுத்தம் மற்றும் மூச்சு கடினமாக போது, காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்க முடியும்:
- நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவுகள்;
- இதய நோய்கள்;
- தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள்;
- இரைப்பை குடல் குழாயின் சிக்கல்கள்.
எனக்கு தொண்டை புண் ஏற்பட்டால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது, செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் சமாதானப்படுத்த முயற்சி செய்ய வேண்டும். Barboval எடுத்து அல்லது Valerian குடிக்க சிறந்த, எந்த மயக்க பயன்படுத்த. ஹாலிவுட் திரைப்படம் மற்றும் டிவி நிகழ்ச்சிகளில் நீங்கள் காணக்கூடிய வழி நன்றாக வேலை செய்கிறது: ஒரு காகித பையில் சுவாசம். எனவே நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியும், மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு உடல் திரும்ப, மூளை சற்று குறைவாக ஆக்ஸிஜன் பெற உடல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்ந்தவுடன் உடனடியாக முகத்தில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும், ஆக்சிஜன் பசி இல்லை.
தொந்தரவு செய்வது கடினமான காரியம் என்றால், தொண்டை வறட்சியில் - ஒரு பீதி தாக்குதல், அமைதியாக, நீ முழுமையாக சிக்கலை தீர்க்கிறாய். வேறு ஏதாவது இருந்தால், ஒரு தெளிவான புரிதலுடனான வழிகாட்டியை மிக விரைவாக கண்டுபிடிக்கலாம். ஒரு கார்டியோக்ராம், ஃபுளோரோக்ராஜி மற்றும் எண்டோோகிரைனாலஜிடன் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டியது இது. ஒருவேளை அவர் தைராய்டு சுரப்பி ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஹார்மோன்கள் ஒரு இரத்த சோதனை நியமிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் தொண்டை "தொடை எலும்பு" அறிகுறி, அல்லது தைராய்டு செயலிழப்பு குறிக்கிறது. நீங்கள் கோடரி இருந்தால், முந்தைய சிகிச்சை சிறந்தது, தொடங்குகிறது.
தொண்டை புண் மற்றும் சுவாசிக்க கடினமான - சாத்தியமான முன்னோக்குகள்
தொண்டைக்குள் சளி திரட்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் உணரக் காரணமான உடனேயே, மூச்சுக்குறைப்பது கடினம், நீங்கள் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படுவீர்கள். பெரும்பாலும் இது பி வைட்டமின்கள், மயக்கங்கள், மூலிகை தயாரிப்புகளின் ஒரு போக்காகும். அதிகளவு மருந்துகள், ஹார்மோன் தெரபி மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைக்கலாம் என்று ஆத்திகஸ்ரோலொரோசிஸ் மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டரிஸை தடுக்க.
சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ் ஒரு அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. நேராக நின்று உங்கள் தோள்களை பரப்ப முயற்சி செய்யுங்கள், இது சுமையைத் தடுக்க உதவுகிறது.
தொண்டைக்குள் விழுங்குவதும், பழுதடைந்ததும், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சியும் தன்னைத்தானே கடந்து செல்லும் என்று நினைக்காதே. சுகாதார கவனம் செலுத்த, ஒரு சிறப்பு தொடர்பு. எனவே வாழ்க்கை அச்சுறுத்தல் குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படும்.
அமைதியான சில எளிய வழிகள், உங்கள் சொந்த கையில் விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்ள உதவும்:
- சில தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- இடைநிறுத்து, வாயைத் திற.
- மேல்நோக்கி இழு.
- இனிமையான ஒன்றை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.