Intercostal neuralgia (இது கூட தொல்லல்ஜியா) தீவிர வலி உணர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது. வலி அப்பட்டமாக அல்லது வலிக்கிறது. இது உடற்பயிற்சி அதிகரிக்கும். நீங்கள் வீட்டிலுள்ள இடைக்கால நரம்பு மண்டலத்தை சிகிச்சை செய்யலாம். ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும் முன், நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். "தார்சாலஜி" மற்றும் பிற தீவிரமான நோய்களைக் கண்டறிதல் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துவதற்கு அத்தகைய ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
வீட்டிலேயே உடலுறவு நரம்பியலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?
வீட்டிலேயே, உடலுறவி நரம்பியலுக்கான மருந்துகள் அழற்சியற்ற செயல்முறையை குறைப்பதற்கும் வலி நோய்க்குறியீட்டை நீக்குவதற்கும் இலக்காக இருக்கிறது. வலி நிவாரணம் பின்வரும் வலி மருந்துகளை பயன்படுத்துகிறது:
- ketorolac;
- tempalgin;
- Orthofen, முதலியன
வீட்டிலுள்ள உட்புற நரம்பு மண்டல சிகிச்சையில், களிம்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பெரிய கப்பல்கள் அமைந்திருப்பதால், உடனடியாக இதயத்தின் கணிப்பு உள்ளது என்பதால் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் எரியும் விளைவு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இந்த வழக்கில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இந்த மருந்துகள்:
- Fastum-gel (ஒரு லேசான வெப்பமயமாதல் விளைவு);
- கெட்டோனல் (நன்கு மயக்கமடைதல்);
- Viprosal (பாம்பு விஷம் உள்ளது, எனவே இந்த களிம்புடன் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்);
- விராபின் (முகவர் தளத்தில் ஒரு தேனீ விஷம் உள்ளது).
இந்த களிம்புகள் சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும். அவர்கள் உடனடியாக செயல்படுவதற்குத் தொடங்குகின்றனர், விரைவில் உறிஞ்சப்படுகின்றனர்.
ஊடுருவும் நரம்பு மண்டலத்தின் சிகிச்சையில் நாட்டுப்புற வழிமுறைகள்
உப்பு இருந்து நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட compresses.
உப்புத் தீர்வு செய்முறை
பொருட்கள்:
- உப்பு - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
தண்ணீர் உப்பு கரைக்க வேண்டும். பின்னர் இந்த கரைசலில், நீங்கள் ஒரு துண்டு துண்தாக வெட்டவும் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கவும் பயன்படுத்த வேண்டும். 2-3 மணி நேரம் கழித்து, சுருக்கம் நீக்கப்பட்டது.
மேலும் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் கருப்பு elderberry, அதே போல் சாதாரண பைன் சிறுநீரக இருந்து மலர்கள் இருந்து மூலிகை தேநீர்.
தேயிலை குணப்படுத்துவதற்கான செய்முறை
பொருட்கள்:
- சாதாரண பைன் சிறுநீரகங்கள் - 2 பாகங்கள்;
- துளையிடப்பட்ட St. John's wort மலர்கள் - 2 பாகங்கள்;
- கருப்பு மூத்த பூக்கள் - 3 பாகங்கள்;
- தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
நீங்கள் 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மூலிகை தேநீர் கரண்டி மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. பின்னர் உட்செலுத்துதல் 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் மீது வைக்க வேண்டும். இந்த குணப்படுத்தும் தேநீர் குடிக்க நீங்கள் 100 மிலி 4 முறை சாப்பிட வேண்டும். சிகிச்சை முறை 2 வாரங்கள் ஆகும்.
வீட்டிலுள்ள உட்புற நரம்பு மண்டல சிகிச்சைக்கான பயிற்சிகள்
உள்நாட்டில் நரம்பு மண்டலத்தில் வீட்டிற்கு போரிடுவது பின்வரும் பயிற்சிகளை நடத்துகிறது:
- ஸ்குவாட்கள். இந்த பயிற்சியை செய்யும்போது, பின்புறம் பிளாட் இருக்க வேண்டும். குந்துகைகள் எளிதாக செய்ய, உங்கள் கைகளை நாற்காலியின் பின்புறத்தில் வைத்திருக்க முடியும்.
- சரிவுகளில். தோள்களின் அகலத்தில் கால்கள் நிற்க வேண்டும், வலது மற்றும் இடது கோணங்களில் செயல்பட வேண்டும். முதலாவதாக, உடலோடு சேர்ந்து கைகளை கைவிட்டு, பின் பக்கங்களை நோக்கி அவர்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும்.
- ஜிம் பந்தை உடற்பயிற்சி. பொருத்தமாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தலையின் பின்னால் வைத்தால், நீங்கள் மீண்டும் குனிய வேண்டும். மற்றொரு உடற்பயிற்சி: நீங்கள் மெதுவாக இடது மற்றும் வலது திருப்பங்களை செய்ய வேண்டும் (தொடக்க நிலை தான்).
இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இந்த உடலசைவு நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது, மற்றும் நோய் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
நிச்சயமாக, உள்நாட்டில் நரம்பு மண்டலத்தை எப்படிக் கையாள்வது என்பதை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் வலி நோய்க்குறியைக் குறைக்கலாம். ஆனால் இந்த நோய் ஏற்படுவதை தடுக்க மிகவும் நல்லது. இதற்கு, பின்வரும் விதிகள் முக்கியம்:
- உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்.
- முதுகெலும்பு காயம் தவிர்க்கவும்.
- பிணத்தை பின்பற்றவும்.
- தாடையெலும்பு தவிர்க்கவும்.
- தினசரி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.
- சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.