யோனி சுருக்குவது எப்படி?

பிறப்பிற்கு பிறகும், பெண்களுக்கு யோனி எவ்வாறு சுருக்கப்பட வேண்டும் என்று கேட்கப்படுகிறது. இது பற்றி வித்தியாசமாக எதுவும் இல்லை, நேரம் யோனி சுவர்கள் குறைந்த மீள் ஆக, மற்றும் தசைகள் - flabby. இயற்கையாகவே, மற்றும் இரு பங்காளிகளால் பெறப்பட்ட செக்ஸ், இன்பம் சிறியதாகிறது. ஆனால் முதுகெலும்பில்லாத சில பெண்களும் யோனி எப்படி குறுக வேண்டும் என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஏனென்றால் அவர்களின் புணர்புழையானது இயற்கையால் பரவலாக உள்ளது, இது உட்புற உறவுகளிலும், உடல் ரீதியிலும் மட்டுமல்ல, உளவியல் ரீதியிலும் கூட அசௌகரியங்களை உருவாக்குகிறது. ஆண்கள், ஒரு பெண் ஒரு இரவு கழித்த, இரண்டு கைகள் விரல்களில் தனது பாலியல் பங்காளிகள் எண்ணிக்கை எண்ண முடியாது என்று நினைக்கிறேன். சரி, யார் பங்குதாரர் இந்த அணுகுமுறை மகிழ்ச்சி? எனவே நீங்கள் யோனி அளவு குறைக்க முடியும் என்பதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஜீன்கள் மற்றும் கிரீம்கள்: யோனி சிறிய செய்ய எப்படி

நவீன மருந்தியல் அத்தகைய ஒரு சுவாரஸ்யமான சிக்கல் மூலம் கடக்க முடியவில்லை மற்றும் யோனி நுழைவு குறைக்க எப்படி கேள்விக்கு அதன் பதில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. யோனி சுருக்கமாக பல்வேறு வகையிலான பொருள். வழக்கமாக ஹீலியம் லூப்ரிகண்டுகள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் பாலியல் தொடர்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் செயலில் உள்ள பொருட்கள் செயல்பட நேரம் கிடைக்கும்.

நீங்கள் புணர்புழை மற்றும் நாட்டுப்புற நோய்களின் உதவியுடன் சுருக்கவும் முடியும். அத்தகைய ஓக் பட்டை மற்றும் உட்செலுத்துதல் உட்பட, அதன் சாறு உட்பட. உதாரணமாக, இங்கே கலவை உள்ளது: எலுமிச்சை, புதிய புதினா, ஓக் இலைகள் மற்றும் உலர் சிவப்பு ஒயின் (விகிதம் 1: 1: 2: 10). அனைத்து பொருட்கள் கலந்து, ஒரு இருண்ட சூடான இடத்தில் மற்றும் வடிகட்டி ஒரு வாரம் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த உட்செலுத்துதல், ஈரமான tampons மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை பார்க்க முதல் 1-3 மணி நேரம், முதல் இரவு விட்டு விட்டு, யோனிக்குள் செலுத்தப்பட்டது.

ஆனால் நீங்கள் யோனி குச்சிகள், கிரீம்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் கணிசமாக குறைந்த அடிவயிற்றில் மற்றும் கீழ் மீண்டும் வலி தூண்ட இது தசைகள், குறைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் பிறந்த பிறகு ஜெல் பயன்படுத்தி புரிந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் யோனி அளவு குறைக்க முடியும், ஆனால் கர்ப்ப வேலை இல்லை என சிறிய அதை செய்ய முடியும். கடுமையான நீட்சி மற்றும் தசைக் குறைபாடு இல்லாவிட்டால் மட்டுமே இந்த நடவடிக்கை ஏற்றது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி அளவு குறைக்க எப்படி?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு குறுகிய காலத்தில் யோனி குறைக்க கிரீம்கள் உதவும், ஆனால் விநியோகம் பிறகு வடிவம் திரும்ப, அது யோனி தசைகள் பயிற்சி கவனம் செலுத்தும் மதிப்பு. கூடுதலாக, அத்தகைய பயிற்சி இடுப்பு குறைப்பு ஒரு நல்ல தடுப்பு ஆகும்.

கீக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் பின்வரும் பயிற்சிகளை செய்யவும்.

சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கும் போது தசைகள் பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றன. முதலில் சிறுநீரகத்தின் போது அவர்களை திசை திருப்ப முயற்சிக்கவும். எல்லாம் முடிந்தால், பின்வரும் பயிற்சிகளை தொடரவும்:

1. மெதுவாக இந்த தசைகள் திரிபு மற்றும் நீங்கள் முடியும் வரை இந்த மாநில அவற்றை வைத்து. பின்னர் மெதுவாக ஓய்வெடுக்கவும்.
2. சற்று யோனி தசைகள் வெட்டி, 5 விநாடிகள் இந்த நிலையில் தங்க. 5 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்க மீண்டும் தசைகள் கசக்கி, ஆனால் முந்தைய காலத்தைவிட சற்றே வலுவாக உள்ளது. நீங்கள் மீண்டும் தசைகள் கசக்கி முடியாது என்று உணர்ந்து வரை இந்த உடற்பயிற்சி செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு முறையும், தசைகளை முந்தையதைவிட சற்றே பலவீனமாக்குங்கள்.
3. யோனி தசைகள் வெட்டி, விரைவில் அவர்களை ஓய்வெடுக்க உடனடியாக வெட்டி. நீங்கள் விரைவாக நீங்கள் தேவைப்படும் தசைகள் மாற்று சுருங்குதல் மற்றும் தளர்வு.
4. நீங்கள் யோனி வெளியே ஏதாவது தள்ள வேண்டும் என்றால் சற்று கஷ்டம். இதை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
5. அவர்கள் யோனி பந்துகளில் செய்ய பயிற்சிகள் திறன் அதிகரிக்க. எளிதாக சோர்வு நிலை வரை ஒவ்வொரு நாளும் அனைத்து பயிற்சிகள் செய்யவும். எதிர்காலத்தில், வகுப்புகளின் எண்ணிக்கை 3-5 வாரத்திற்கு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

Kegel இன் ஜிம்னாஸ்டிகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த உடற்பயிற்சி புணர்புழையின் தசையை வலுப்படுத்த பயன்படுகிறது. தொடக்க நிலை தோள்பட்டை, ஒரு பிர்ச் மரத்தில் ஒரு ரேக். இந்த நிலையில், கால்கள் மென்மையாகவும் மெதுவாக பக்கங்களிலும் நீர்த்தவும் வேண்டும். முதலாவதாக, அவர்களுக்கு இடையே உள்ள தூரம் மிகப்பெரியதாக இருக்காது. பின்னர் கால்கள் மெதுவாக குறைக்கப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி அமர்வு ஆரம்பத்தில் 2-4 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும், பின்னர் நேரம் 5-10 நிமிடங்கள் அதிகரித்துள்ளது.