இது இளம் மற்றும் ஆற்றல் முழு இருக்கும் பெரும் தான்! ஆனால் ஆண்டுகள் தவிர்க்க முடியாமல் முன்னோக்கி ரன், மற்றும் சுகாதார இனி வலுவான இல்லை. வயதில், வேலைக்கு காலையில் எழுந்திருப்பது அவ்வளவு சுலபமல்ல, அது உங்கள் தலையைத் துன்புறுத்துகிறது, மீண்டும் அழுகும், ஆனால் ஐம்பதுக்குப் பிறகு என்ன நடக்காது. ஆனால் யாரும் தலைகள் மற்றும் கால்கள், அழுத்தம் மற்றும் ஒரு பலவீனமான இதயம் வலிந்து பற்றி பேச தயங்கவில்லை என்றால், பின்னர் hemorrhoids போன்ற மென்மையான நோய் பற்றி, அரிதாக யாரும் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் கூட stutters. சில காரணங்களால், இரகசியமாக இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் பிரச்சனையை சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இது புற்றுநோய்க்கான கடுமையான விளைவுகளால் நிரம்பியுள்ளது! இந்த வலிமையான பிரச்சனை பற்றி விவாதிக்க மற்றும் இந்த புண் என்ன, அதை சமாளிக்க எப்படி, மற்றும் மிக முக்கியமாக, என்ன hemorrhoids உணவு இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வழங்குகின்றன.
ஏன் சாப்பிட கூடாது?
குடலிறக்கங்கள் குடல்களின் ஒரு நோய் என்பதால், குடல் செரிமான அமைப்பின் பகுதியாகும், மூல நோய் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சரியாக இருக்க வேண்டும். இது என்ன அர்த்தம்? முதலில், உணவு உட்கொள்ளும் ஒரு ஆட்சியை நிறுவ வேண்டும். இது தெளிவாகவும் கடுமையாகவும் கவனிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் இதைப் பற்றி மேலும். இரண்டாவதாக, உங்கள் உணவில் இருந்து இரக்கமின்றி விலக்கி வைக்கப்பட வேண்டிய பல தயாரிப்புகள் உள்ளன, குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் இரத்தச் சர்க்கரைகளை அகற்றுவதற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து தொடர்பானது. இந்த பட்டியலில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?
- கூர்மையான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள். நிச்சயமாக, வீட்டில் வெள்ளரிகள் அல்லது பூண்டு கொண்டு புகைபிடித்த salto உப்பு - விஷயங்கள் மிகவும் சுவையாக மற்றும் கவர்ச்சியூட்டுகிற உள்ளன. இருப்பினும், அவை இரத்த ஓட்டத்தின் அதிகரிப்புக்கு உண்டு, அதனால் இரத்தச் சர்க்கரை நோய்கள் இரத்தம் நிரம்பியுள்ளன. கடுமையான வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு - இந்த, இதையொட்டி, அதிகபட்சமாக, குறைந்தது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு தேவையா?
- ஒரு ரொட்டி வகை அல்லது உலர் உணவு. உண்மையில் இந்த வகையான உணவு மலச்சிக்கல் நிகழ்வை பங்களிக்கிறது இது மிகவும் சிறிய திரவ கொண்டிருக்கிறது. Fecal வெகுஜனங்கள் மிகவும் அடர்த்தியாகவும் கடுமையாகவும் மாறியிருக்கின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் செயல் சிரமத்துடன் ஏற்படுகிறது. மற்றும் "கல்லின்" துகள்கள் மலச்சிக்கலை அழிக்கின்றன. கடுமையான மலம் இன்னும் முடியாமல்போன postoperative sutures காயப்படுத்தும், மற்றும் defecation போது அதிகப்படியான வடிகட்டுதல் நோய் புதிய foci ஏற்படுத்தும் என்பதால், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு, ஹேமோர்ஹாய்ஸ் நீக்க அறுவை சிகிச்சை உணவில் ரொட்டி உணவுகள் உள்ளன.
- மது மற்றும் புகையிலை. இந்த பொருட்கள் மருந்தைத் தவறாகப் பயன்படுத்துவதால், இந்த நோய் தொடர்பாக மட்டுமல்ல. சிகரெட் மற்றும் ஆவிகள் இரண்டுமே நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன, இதனால் நரம்புகள், தமனிகள் மற்றும் தழும்புகள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான மற்றும் நீடித்த பிழைகள் ஏற்படுகிறது. எனவே, அவர்கள் சில இடங்களில் இரத்தத்தை பூட்டிக்கொண்டு, தேங்கி நிற்கிறார்கள். தேக்க நிலை ஒரு ஹெமிரோயல் தளம் என்றால்? விளைவுகளை, நாங்கள் நினைக்கிறோம், நீங்கள் அதை யூகிக்கிறீர்கள்.
மூலப்பொருள் கொண்ட சரியான ஊட்டச்சத்து
இப்போது நாம் புரிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் மூல நோய் பற்றி மட்டும் சாப்பிட முடியாது, ஆனால் தேவை. முதல், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளது. முதல் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும், மற்றும் இரண்டாவது உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்க மற்றும் மலச்சிக்கல் வாய்ப்பு குறைக்க, நடுக்க வெட்டு அதன் இழைகள் மென்மையாக்கும். இரண்டாவதாக, தானியங்கள், தவிடு மற்றும் முதல் படிப்புகள். அவை தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உடலில் நிரப்புகின்றன, மலச்சிக்கல் அபாயத்தை குறைக்கின்றன. மூன்றாவதாக, தண்ணீர். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், அது எளிமையான வடிகட்டப்பட்ட அல்லது நிலையற்ற நீர், தேநீர் அல்லது காப்பி அல்ல, இது உண்மையில் உடலை நீக்குகிறது. அது மேலே கூறப்பட்டபடி, மூல நோய்க்குரிய உணவு வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் 4-5 முறை ஒரே நேரத்தில் மற்றும் சிறு பகுதிகளிலும் கண்டிப்பாக செய்யப்படுகிறது. ஒரு proctologist விண்ணப்பிக்க பயப்படாதே, தனிப்பட்ட சரியான சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இறுதியாக 2 சமையல்
முட்டை கொண்ட நூடுல் சூப்
2 பரிமாணங்களுக்கு: 1 முட்டை, சூப் வெர்மிசெல்லியின் 2 கைப்பிடிகள், 0.6 கிராம் தண்ணீர், உப்பு மற்றும் மூழ்கும். சுவைக்கு எண்ணெய்.
முட்டை செங்குத்தாக நசுக்கியது, நறுக்கப்பட்ட உப்பு நீரில் வெர்மிலெல்லியை வைத்து தயார் செய்து உண்ணுவோம். நூடுல்ஸ் கொண்டு முடிக்கப்பட்ட குழம்பு உள்ள துண்டாக்கப்பட்ட முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு சிறிய துண்டு ஊற்ற. அனைத்து கலப்பு மற்றும் தட்டுகள் ஊற்றினார். கம்பு அல்லது otrubnym ரொட்டி ஒரு சிறிய குளிர்ந்த உள்ளது. தண்ணீருக்கு பதிலாக, வேகவைத்த இறைச்சி துண்டுகளை இறைச்சி குழம்பு பயன்படுத்தலாம்.
சாலட் "உடல்நலம்"
சம பாகங்களில் நாம் முட்டைக்கோஸ், கேரட், வெங்காயம் (முனைகள்), முள்ளங்கி மற்றும் ஆப்பிள் எடுத்து. நாம் எல்லாவற்றையும் அரைத்து, ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் போட்டு, அதை சுவைக்க மறந்துவிடாமல், முற்றிலும் கலந்து கலக்கவும். நீங்கள் மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் பருவத்தில் சாலட் முடியும். பல டிஷ் பச்சை புட்டிப்பயணத்தில் பட்டாணி மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு தொத்திறைக்க உதவும். பான் பசி!