முழங்கால்களின் வயிற்று வலியால் உணர்ந்தேன், முதலில் செய்ய வேண்டியது, டாக்டரைப் பார்வையிட, தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சையை நியமனம் செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால், முழங்கால் மூட்டு வலி நோய்க்குரிய காரணங்கள் பல இருக்கின்றன, அவற்றிற்கு வெவ்வேறு இயல்பு உள்ளது, எனவே, ஒவ்வொரு வழக்கிலும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
முழங்கால் மூட்டு வலி சிகிச்சை
சிக்கலான சிகிச்சை பல பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.
வலி நிவாரணம்
இது பின்வரும் மருந்துகளுடன் செய்யப்படலாம்:
- ஆஸ்பிரின்;
- நியூரோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன்;
- Atsemtaminofen.
அவர்கள் வலி குறைக்க உதவும், ஆனால் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக, வீக்கம் நீக்கப்படும்.
முழங்காலில் நீடித்த வலி மற்றும் அது கீழ் அழுத்தங்கள் நீக்க உதவும்:
- காயம் ஏற்பட்ட முதல் நாட்களில் மட்டும் குளிர் - சிறந்தது;
- ஈரமான வெப்ப - நீங்கள் ஒரு சூடான பாட்டில், சூடான குளியல் அல்லது ஒரு hydromassage பயன்படுத்தலாம்.
இந்த சிகிச்சைகள் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையாக இருக்கின்றன, வலியை எளிதாக்குகின்றன, ஆனால் அவை காரணத்தை அகற்றுவதில்லை, எனவே அவர் நிச்சயம் திரும்புவார்.
கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை
குறிப்பாக முழங்காலில் வலியை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், அதே நேரத்தில் அதன் தோற்றத்தின் காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வதற்கும், அத்தகைய களிம்புகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன:
- வேகமாக ஜெல்;
- ஹெபரின் களிம்பு ;
- Gerbedon;
- Artroaktiv;
- Dolobene;
- Traksivazin;
- டைக்லோஃபெனாக்;
- கடன்;
- கிர்னோல் மற்றும் பலர்.
அத்தகைய மருந்துகள் பயன்படுத்த வாய்ப்பு அல்லது விருப்பம் இல்லை என்றால், நீங்கள் நாட்டுப்புற சமையல் பயன்படுத்தலாம். ஒரு மிகவும் பயனுள்ள வெப்பமயமாதல் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு இந்த செய்முறையை பொறுத்து ஒரு களிம்பு உள்ளது:
- 150 கிராம் உலர் கடுகு மற்றும் கற்பூர எண்ணெயை எடுத்து, ஒருவருக்கொருவர் கலக்கவும்.
- Whisk 3 முட்டை வெள்ளை, கலவையை சேர்க்க மற்றும் நன்றாக கலந்து.
- இந்த களிம்பு ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட மூட்டுக்கு இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு போர்வை அல்லது கம்பளி ஸ்கார்ப் மீது மூடப்பட்டிருக்கும்.
இயக்க தலையீடு
X- கதிர்கள் மற்றும் பிற சோதனைகள் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சில நேரங்களில் ஒரு அறுவை சிகிச்சை தேவை, வலிக்கு காரணம் அகற்றும். வீக்கம் அல்லது வீக்கம் இழந்த பிறகு மட்டுமே செய்யுங்கள்.
சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
சுறுசுறுப்புகளை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம், சிறுசிறு மயக்கமருந்துகளை வலுப்படுத்தும் அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறிய உடல் பயிற்சிகள், மேலும் வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. சிகிச்சை மசாஜ் ஒரே நேரத்தில் அமர்வுகளை பயன்படுத்தி விளைவு மேம்படுத்த. மறுவாழ்வு மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு கண்டிப்பாக நீங்கள் கடைப்பிடிக்காவிட்டால், நீங்கள் இவ்வாறு தீங்கு செய்யலாம். இந்த வழக்கில், மெதுவாக மற்றும் சற்று அதிகரிக்க அதிகரிக்கும்.
உணவு இணக்கம்
முழங்கால் வலி, ஊட்டச்சத்து பயனுள்ள சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். எனவே, காய்கறி, வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகள், மீன் மற்றும் கடல் உணவு உணவுகள் சேர்க்க வேண்டும்.