மாதவிடாய் காலத்தில் லிபிடோவை அதிகரிக்க எப்படி?

மெனோபாஸ் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளில் ஒன்று பாலியல் ஆசை அல்லது லிபிடோவின் குறைவு. இது ஹார்மோன் பின்னணி மாறும் பற்றி மட்டும் அல்ல.

க்ளைமாக்ஸ் மற்றும் லிபிடோ

மாதவிடாய் பின்னர் லிபிடோ குறைப்பு முக்கியமாக உளவியல் தன்மை உள்ளது. இனி அவள் தாயாக முடியாது என்ற உண்மையை உணர்ந்து, ஒரு பெண் முதுமையின் ஆரம்பத்திலேயே திகில் தொடர்கிறது. அதே சமயத்தில், தன் உடலில் உள்ள இயல்பான உடற்கூறு மாற்றங்கள் தன் கவர்ச்சியை குறைக்க வழிவகுக்கின்றன, அவளது கணவனை விட்டு விலகி, தன்னைப் பாலியல் ரீதியாகவும், பாலியல் உறவுகளிலிருந்தும் வெளியேற்றத் தொடங்குகிறது என்பதை அவள் உறுதியாக நம்புகிறாள்.

கூடுதலாக, மாதவிடாய் உடன் பாலியல் இயக்கி குறைக்க, மற்றும் ஒரு பெண் தனது பங்குதாரர் இனி பாலியல் இனி கவர்ச்சிகரமான இல்லை என்று உணர்கிறேன், முன்.

மெனோபாஸ் கொண்ட லிபிடோ குறைக்க காரணமாக இருக்கலாம் முற்றிலும் மருத்துவ பிரச்சினைகள் (கருப்பை நீக்கம் , கருப்பையின் வீக்கம் , ஒத்திசைவு). பெரும்பாலும் ஒரு பங்குதாரர் முன் இந்த பிரச்சினைகள் தொடர்பாக ஒரு பெண் அனுபவம் அவமானம், அவள் பாலியல் வாழ்க்கை பற்றி மறந்து செய்கிறது.

மாதவிடாய் கொண்ட பாலியல் ஆசை மீண்டும் எப்படி?

மாதவிடாய் காலத்தில் லிபிடோ அதிகரிக்க, ஒரு பெண் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

1. நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி மட்டத்தில் பங்குதாரருடன் அருகாமையில் அனுபவிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். பின்னர் உடல் வயதான பிரச்சினைகள் பின்னணியில் விழும், மற்றும் முதலில் பரஸ்பர அன்பும் மகிழ்ச்சியும் வரும்.
2. உடலுறவு செயல்பாடு லிபிடோவின் விழிப்புணர்வுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, மேலும் ஒரு பெண் கவர்ச்சிகரமானதாக உணர உதவுகிறது.
3. அவள் எடை அதிகரித்திருக்கிறாள் என்று ஒரு பெண் உணர்ந்தால், அவள் உணவு உண்பதை அவள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
4. யோகாவின் பாலியல் ஈர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுங்கள். மூச்சு நுட்பங்களுடன் வெற்றி பெற நீங்கள் ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் பல முறை பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்.
5. பாலியல் ஆசை மீண்டும் பிரச்சினை சமாளிக்க உதவும் இடுப்பு மாடி தசைகள் தொனியில் பராமரிக்க நோக்கம் அனைத்து அறியப்பட்ட Kegel பயிற்சிகள் , உதவ முடியும்.
6. கூடுதலாக, ஒரு பெண் தனது பங்காளியுடன் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள மறக்க கூடாது மற்றும் பாலியல் உறவுகளில் இணக்கத்தை அடைவதற்காக, அவரது உணர்வுகளை ஆர்வமாக மறக்க வேண்டாம்.