நெஞ்செரிச்சல் தவறானது அல்லது உண்மை என்று பலருக்குத் தெரியாது. உங்களுக்கு தேவையானதை சரியாக புரிந்துகொள்வதற்கு, சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் சிக்கல்களுக்குக் கொண்டு வரவும் வேண்டும்.
தவறான நெஞ்செரிச்சல்
தவறான அறிகுறிகள்:
- நெஞ்செரிச்சல் உணவைப் பொருட்படுத்தாமல் தோன்றுகிறது.
- உடல் அழுத்தம் நெஞ்செரிச்சல் நேரத்தை பாதிக்காது.
- உணவுப்பழக்கத்திலுள்ள எரியும் உணர்ச்சி நீண்ட காலத்திற்குப் போவதில்லை.
- நெஞ்செரிச்சல் அல்லது சோடா ஒரு தீர்வை சிறப்பு மருந்துகள் எடுத்து பிறகு, நிவாரண வரவில்லை.
- காலப்போக்கில், பாக்கெட்டைப் பொறுத்த வரையில், வயிற்றில் வயிறு கொடுக்கவும், சில சமயங்களில் பக்கமாகவும் தொடங்குகிறது.
- நெஞ்செரிச்சல் ஒரு கஞ்சி அல்லது ஒரு கசப்பான உணர்வுடன் நடக்காது.
நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டால், நீங்கள் நோயறிதலுக்குத் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இதய நோய்க்குரிய கடுமையான அல்லது கடுமையான நோய்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.
உண்மை ஹார்ட்பர்ன்
உண்மையான நெஞ்செரிச்சல் வெளிப்பாடுகள் பின்வருமாறு:
- 15-30 நிமிடங்கள் கழித்து - அசௌகரியம் உணவிற்கு பிறகு உடனடியாக தோன்றுகிறது.
- முதல் அறிகுறி வயிற்றில் சோர்வு ஒரு உணர்வு, மார்பு ஒரு வளர்ந்து வரும் எரியும் உணர்வு உள்ளது.
- மேலும், எரியும் தன்மை உணவுக்குழாயை உயர்த்துகிறது, வாயில் கசப்பான சுவை தோன்றக்கூடும். இந்த வயிறு இரைப்பை சாறு அல்லது பித்தப்பை பெற்றுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.
- நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகையில், வாயுக்கள் வயிற்றுக்கு வெளியே வயிற்றிலிருந்து வெளியேறும் உணவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இது ஒரு பெஞ்ச் ஏற்படுகிறது.
- வாயுக்களை சாப்பிட்ட பிறகு, வெடிப்புகளின் வடிவத்தில் வெளியேற முடியாது, சண்டையிடும் உணர்வு ஏற்படுகிறது, மற்றும் வலிப்புத்தாக்குதல் பகுதியில் எபிஸ்டஸ்ட்ரிக் பகுதியில் தோன்றும்.
- நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலும் ஒரு பொய் நிலையில் தோன்றுகிறது.
முளைக்கும் வகைகள்
பெல்ஷிங் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்:
- உபகதை;
- கால.
உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு சில மணிநேரம் மட்டுமே தோன்றும். இது சாதாரணமானது, கவலைப்பட வேண்டாம். இரண்டாவது வழக்கு, ஒரு சிகிச்சை பற்றி யோசிக்க வேண்டும்.
நிலையான நெஞ்செரிச்சல், தொந்தரவு மற்றும் குமட்டல் - காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
நெஞ்செரிச்சல், தொந்தரவு அல்லது குமட்டல் என்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு ஏற்படும் பல காரணங்கள்:
- முறையற்ற உணவு;
- துப்பாக்கி;
- படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுவது;
- அவசரமாக உணவு, அவசரத்தில், சாப்பாடு போது உரையாடல்கள் - காற்று விழுங்குவது போது;
- gastroesophageal reflux disease ( GERD ) - போது, வயிற்றில் பலவீனமான peristalsis காரணமாக, உணவு உணவுக்கு "திரும்ப"
- நிலையான மன அழுத்தம்;
- கெட்ட பழக்கம் - புகைத்தல், ஆல்கஹால்;
- கர்ப்ப;
- சாப்பிட்ட பிறகு உடனே உடற்பயிற்சி செய்;
- பெரிய அளவிலான வாயுக்களின் உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் வரவேற்பு;
- மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றின் போது காற்று அற்ற நிலையில் உட்கொண்ட போது நரம்பியல் ஏரோஃபாகி ஏற்படும்.
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மயக்கங்கள் போன்றவை
விரைவாக விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை எப்படி விடுவது என்பது பற்றி சில எளிமையான குறிப்புகள் கொடுக்கலாம்:
- இது சமையல் சோடா அனைத்து அறியப்பட்ட தீர்வு உதவும் - 1 டீஸ்பூன் 200 மில்லி சூடான நீரில் கரைத்து மெதுவாக குடிக்க.
- ஒரு கப் பனிக்கட்டி, நாக்கை வைத்து, உறிஞ்சும் வரை உங்கள் வாயில் பிடி.
- அல்கலைன் பானம் - கனிம நீர் "Borjomi" மற்றும் பிற ஒயின் பானங்கள், மருந்துகளில் விற்பனை.
- நெஞ்செரிச்சல் உணர்வு மறைந்து செல்லும் வரை கீழே பொய் இல்லை.
- பெல்ட், பெல்ட்டைக் கட்டியிருத்தல் அல்லது இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட உடைகளை வயிற்றுப் பிணைப்பைத் துவைக்க - அவை எரியும் பங்களிக்கும்.
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிணக்குதல் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் மற்ற வழிகள் உள்ளன.
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மன அழுத்தம் சிகிச்சை எப்படி?1. நோயறிதலைப் பொறுத்து நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் கிருமிகளுக்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
- அமிலத்தன்மை - அமிலத்தன்மையை குறைக்கும் மருந்துகள்;
- மயக்க மருந்துகள்;
- இரைப்பை குடல் குழாயின் அழற்சியின் தூண்டுதல்கள்.
2. நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகள் சாப்பிட வேண்டும்.
3. கண்டிப்பாக உணவு பின்பற்ற - நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் நீக்க,
- கொழுப்பு பால் பொருட்கள்;
- பீன்ஸ்;
- கருப்பு ரொட்டி;
- முட்டைக்கோஸ்;
- சில பழ மரங்களும் காய்கறிகளும்;
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
- கொட்டைகள்;
- முட்டைகள்;
- சாக்லேட்;
- கொழுப்பு, காரமான, உப்பு, புகைபிடித்த, இனிப்பு உணவு.
புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு புகைப்பிடித்தல் மறுக்கின்றன.
5. மது விலக்கு.
6. உணவு முழுவதையும் கழுவிக் கொள்ளுங்கள்.
7. சாப்பிட்ட பிறகு, மெதுவாக நடக்க வேண்டும்.