நீங்கள் எடுக்கும் நபரை எப்படி மறப்பது?

வாழ்க்கை போதுமான சிக்கலாக உள்ளது, மற்றும் சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், உங்கள் விருப்பத்திற்கு எதிராக செல்லுங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்துள்ளவர்கள் யாருடன் பங்கெடுக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நான் ஒரு நேசித்தேன் மறக்க எவ்வளவு விரைவாக கேள்வி ஒரு எளிய பதில் கண்டுபிடிக்க மிகவும் வேண்டும். எனினும், ஒரு எளிய பதில் இல்லை, மேலும் ஒரு நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தம், கடினமாக அது உங்கள் நினைவகம் அதை அழிக்க வேண்டும். சிறந்த மருந்து நேரம். எனவே நீங்கள் நோயாளி மற்றும் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், காத்திருக்கும் நேரம் கணிசமாக சிறப்பு பயிற்சிகள் உதவியுடன் குறைக்க முடியும்.

நீங்கள் எடுக்கும் நபரை எப்படி மறப்பது?

பிடிக்கும் ஒரு நபர் மறந்து போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றில் பலவற்றை ஒரே நேரத்தில் செய்யலாம், ஆனால் நீங்களே மிகவும் பொருத்தமானதை தேர்வு செய்யலாம். இந்த பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. காகிதத்தில் காகிதத்தை எழுதி மறக்க வேண்டும் ஒரு நபர் அனைத்து எதிர்மறை குணங்கள். அந்த நபரைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் எல்லா சிறிய விஷயங்களையும் எழுதுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர் மோசமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்க.
2. இந்த நபருடன் தூரத்தில் இருங்கள், அவரைப் பார்க்க வேண்டாம், தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள்.
3. நீங்கள் மறக்க வேண்டிய ஒரு நபரை நீங்கள் நினைவுபடுத்தும் அனைத்து பொருட்களையும் உங்கள் வீட்டிலிருந்து அகற்றவும். மறைக்க, ஆனால் அதற்கு பதிலாக அவரது பரிசுகளை கொடுக்க, புகைப்படம் நீக்க.
4. இந்த நபரை ஏன் மறக்க வேண்டும் என்று எழுதுங்கள். உளவியல், ஒரு நபர் மறக்க எப்படி, மறந்து ஒரு கட்டாய உந்துதல் அடங்கும். நீங்கள் ஏன் சந்திக்கக் கூடாது என்பதற்கான சில காரணங்களைக் கண்டறியவும், ஏன் இந்த நபரை நினைவகத்தில் இருந்து நீக்கி விடலாம்.
5. உங்கள் வாழ்க்கையை சுவாரசியமான நடவடிக்கைகளுடன் நிரப்புக. மேலும் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கின்றீர்கள், குறைந்தது மற்றொரு நபரை நினைப்பீர்கள்.

ஒருவரை எப்போதும் மறக்க எப்படி?

ஒரு நபரைப் பற்றிய எண்ணங்களை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி, அவர்களைப் போன்ற பிற எண்ணங்களை மாற்றுவதாகும். நிச்சயமாக, ஒரு புதிய உறவை உடனடியாக ஒரு நபரைத் தேடாதே. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உணர்ச்சிகள் குறைந்துவிடும், குழப்பமான நினைவுகளை அகற்ற உதவும் மற்றொரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.