இது நச்சுத்தன்மையை தவிர்க்க முடியுமா மற்றும் இந்த துரதிருஷ்டம் தப்பிக்க எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்கலாமா?
கர்ப்பத்தில் டோக்சீமியாவை எப்படி விடுவிப்பது?
- ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையுடன் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிற முதல் விஷயம் அடிக்கடி மற்றும் சுருக்கமான தின்பண்டங்கள் ஆகும். குமட்டல் பொதுவாக காலை கர்ப்பிணி பெண்களை ஆளுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஓட்மீல் கஞ்சி அல்லது ஒளி தின்பண்டங்கள் நாள் தொடங்க வேண்டும் - அது நச்சுத்தன்மையை பொறுத்து மிகவும் எளிதாக மாறும்.
- நாள் போது, ரொட்டி மற்றும் பீஸ்ஸா, ஆனால் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மீது சிற்றுண்டி இல்லை முயற்சி. இந்த பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின் நிறைந்த உணவு, ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது, இதையொட்டி, நச்சுத்தன்மையின் தீவிரத்தை சிறிது குறைக்கும்.
- கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், அதே போல் எந்த கடினமான-ஜீரணிக்கவும் உணவு செய்யவும்.
- உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது இஞ்சி, எலுமிச்சை, புதினா, திராட்சை, வெண்ணெய், கிவி போன்ற பொருட்கள் உதவும். உங்கள் சுவை விருப்பங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: ஒருவேளை, உன்னுடையது சிறந்தது, லாலிபாப்ஸ், மெல்லும் கோமா அல்லது உப்பு வெள்ளரிகள்.
- பலர், "நச்சிக்கான மருந்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான முயற்சிகளில், தண்ணீரை மறந்து,
இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இவ்விஷயத்தில் உதவுகிறது. ஆகவே நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு போதுமான திரவங்களைக் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். - சாப்பிடுவதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உட்செலுத்துதல் உதவியுடன் பார்க்க முடியும். குமட்டல் தாக்குதலை அகற்ற உண்மையில் ஒரு சிறப்பு புள்ளியை அழுத்துவதன் மூலம், மணிக்கட்டில் உள்ளே அமைந்திருக்கும், இது வெறும் பனை மடங்காக இருக்கும்.
- இது ஒரு முறை நச்சுத்தன்மையிலிருந்து உதவுகிறது: வாந்தியெடுப்பின் தாக்குதல்களைத் தூண்டிவிடும் நாற்றங்களை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும். ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் அது தனித்தனியாக உள்ளது.
மற்றும் நச்சுகள் பொதுவாக 12-14 வாரங்களுக்கு செல்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க .