ஜெஸ்டால் சிகிச்சை, மேலும் துல்லியமாக, அதன் பெயர், ஒரு ரஷ்ய மொழி பேசும் நபரை அடிக்கடி அச்சுறுத்துகிறது. உண்மையில், உண்மையில், இந்த வார்த்தை ஜேர்மன் வேர்கள் அனைத்து ஒரு பயங்கரமான பொருள் இல்லை - "படம்", "உருவம்", "சாராம்சம்." இன்று மனிதநேய திசையில் உளவியல் ரீதியாக மிகவும் பிரபலமான முறை இது.
ஜெஸ்டால் சிகிச்சையின் அடிப்படைகள்
ஜெஸ்டால் சிகிச்சையானது உளவியல் அடிப்படையிலான, மெய்யியல் அணுகுமுறைகள், உளவியலின் நுட்பங்கள் மற்றும் விஞ்ஞானத்தின் பல சாதனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சாராம்சத்தில், இந்த அணுகுமுறை உளவியலாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் ஆகியோரை சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மக்களுடன் உரையாடுவதற்குப் பயன்படும் வழியில் ஒரு படிப்பினையில் ஒன்றிணைக்கப்படும். இந்த கோட்பாட்டில் கூட பிரச்சினைகள் ஒரு வழிமுறையாகும்.
Gestalt சிகிச்சை இலக்கு ஒரு நபர் தனது சொந்த வாழ்க்கையில் தன்னை இருப்பை அனுபவிக்க உதவ உள்ளது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் இயல்பானதாகவும் அவசியமானதாகவும் இருப்பதை புரிந்துகொள்ள தொடங்குகிறது.
இது வாழ்க்கையின் சுறுசுறுப்பு பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலான பிழைக்க உதவுகிறது. வாழ்க்கையில், எந்த நிலையான உள்ளது, மற்றும் நேற்றைய பிரச்சினைகள் இன்றும் இனி முக்கியம் இல்லை என்று நன்றி, மக்கள் விருப்பங்களை, எண்ணங்கள் மற்றும் நிலை மாறிக்கொண்டே தொடர்ந்து. ஒரு சமநிலை மாநிலத்திற்கு ஒரு நபரின் இயல்பான போக்கு போதிலும், நமது அரசாங்கம் மாறுகிறது: முதலாவதாக, புதிய ஆசைகள் தோன்றுகின்றன, பின்னர் நாம் அவற்றை குறிப்பிடுகிறோம், பின்னர் நாம் அவர்களை தேடுகிறோம், நாம் அடைந்து கொண்டிருகிறோம், நாம் உண்பதை அனுபவித்து மகிழ்வோம், அமைதியாகி, பூஜ்ய புள்ளிக்குத் திரும்புவோம். இந்த செயல்முறை நிலையானது மற்றும் முடிவற்றதாகும். Gestalt சிகிச்சை முக்கிய கொள்கை விளையாட்டு முக்கிய சிரமங்களை சமாளிக்க, சுற்றியுள்ள ரியாலிட்டி அதை விளையாட மற்றும் விளையாட உள்ளது.
ஜெஸ்டால் சிகிச்சையின் முறைகள்
அனைத்து முறைகள் ஒரு நபர் வாழ்வின் ஐந்து முக்கியமான துறைகளில் ஒற்றுமை இருப்பதை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இவை பின்வருமாறு:
- அறிவார்ந்த. இதில் பகுத்தறிவு, திட்டமிடல், பகுப்பாய்வு, உருவாக்கம் மற்றும் செயல்களின் முடிவுகளை எதிர்பார்க்கும் திறன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
- உணர்ச்சி. இந்த கோளத்தில் அனுபவம், உணர்வுகள், வெளிப்படுத்த மற்றும் மற்ற நபர்களிடமிருந்து புரிந்து கொள்ளும் திறன் ஆகியவை.
- சமூக. இதில் மற்றவர்களுடன் உள்ள உறவுகள், அனைத்து சமூக தொடர்புகளும் அடங்கும்.
- ஆன்மீக. இந்த கோளத்தில், பிரபஞ்சத்தையும், தன்னைத்தானே, வாழ்க்கையின் சட்டங்களையும், அறநெறி மதிப்பையும், அர்த்தங்களையும் பற்றிய அறிவைப் பற்றிய புரிதல்.
- உடல் சார்ந்த. இதில் நிதி நலம், உடல்நலம் மற்றும் பாலியல் முதிர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.
நிச்சயமாக, அதன் மற்ற வேறுபாடுகள் இருந்து குடும்ப Gestalt சிகிச்சை வேறுபடுத்தி ஒரு கடமை தனிப்பட்ட அணுகுமுறை உள்ளது.
அடிப்படை ஜெஸ்டால் தெரபி டெக்னிக்கல்ஸ்
கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையின் நுட்பத்தின் ஒரு முக்கிய பங்கு துருவமுனைப்புடன் பணிபுரியும் பணிக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இந்த கோட்பாட்டின் மிக முக்கியமான நம்பிக்கைகளில் ஒன்று ஒருவர் நபர் ஒன்றிணைக்கிறது. எனினும், இதனுடன் கூடுதலாக, பிற கருவிகளும் கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையின் உத்திகளும் உள்ளன:
- விழிப்புணர்வு (அவருக்கு மூலம் பிரச்சனை ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது);
- ஆற்றல் கவனம் (சரியான சிந்தனை திசையன் தேர்வு திறன்);
- பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது ("எனது வாழ்க்கை நான் செய்வதுதான்");
- நிலைமை (எதிர்மறை இருந்து நேர்மறை அம்சங்கள்) பார்வை பதிலாக;
- சுறுசுறுப்பான உணர்ச்சியைக் கேட்பது (சிகிச்சையாளரின் உணர்ச்சி);
- பிரச்சனை கொண்டு
அபத்தமானது (அதன் முக்கியத்துவத்தை குறைப்பதற்கு); - வட்டங்கள் (குழுவிலிருந்து வாடிக்கையாளர் திட்டத்தின் கருத்து);
- "ஹாட்" நாற்காலி, "வெற்று" நாற்காலி (ஒரு குழுவில் பணிபுரியும் போதே ஒரு குழுவுடன் பணிபுரியும் ஒரு நுட்பம் ஒன்று வாடிக்கையாளருடன் ஒன்று).
ஜஸ்டால்ட் சிகிச்சை இன்று மிகவும் பிரபலமான நுட்பமாகும், இது மக்கள் சமநிலையை கண்டறிந்து, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க உதவுகிறது, ஒரு புதிய கோணத்தில் இருந்து தங்கள் வாழ்க்கையைப் பார்த்து, என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும் இது ஒரு நபர் உண்மையில் வாழ்க்கை நோக்கி மனப்போக்கு மாற்ற பொருட்டு என்ன.