ஒவ்வொரு வாரமும் திங்கட்கிழமை ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பிக்கிறோம். யாரோ விளையாட்டுக்கு செல்ல முடிவு, யாரோ - ஒரு உணவு செல்ல, மற்றும் சுய முன்னேற்றம் செய்ய யாரோ. திங்கள் கடந்து செல்கிறது, நூற்றுக்கணக்கான காரணங்கள் எங்கள் மகத்தான திட்டங்கள் அனைத்தையும் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கின்றன. அடுத்த திங்கட்கிழமை காத்திருக்க வேண்டும், செவ்வாயன்று ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பிக்கவேண்டாம். இதற்கிடையில், ஒரு புதிய வாரம் ஆரம்பிக்க நாங்கள் காத்திருக்கிறோம், குழப்பம் அடைகிறோம், காலையில் எழுந்திருப்பது ஏன், இரவு முழுவதும் தாக்கப்பட்டுவிட்டது போல், ஏன் நாள் முழுவதும் செய்ய விரும்பவில்லை, எங்களது திட்டங்கள் அனைத்தும் சில எதிர்பாராத சந்தர்ப்பங்களை ஏன் மீறுகின்றன?
இந்த கேள்விக்கு பதில் எளிதானது: நம் வாழ்வில் தெளிவாக இல்லை. நாம் எப்போது வேண்டுமானாலும், தவறான முறையிலும் செய்யக்கூடாது. ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க நீங்கள் திங்களன்று காத்திருக்க தேவையில்லை, நீங்கள் இப்போது செயல்பட வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தினசரி தினசரி ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்விலும் மிகவும் முக்கியம். எனவே, உங்களுடைய அனைத்து விவகாரங்களையும் வர்ணித்தீர்கள், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கவில்லை, ஆரோக்கியமானவராகவும், அழகாகவும், வெற்றிகரமானவராகவும் ஆகிவிட்டீர்கள்.
ஒரு புதிய வாழ்க்கை திட்டம் தொடங்குகிறது. திட்டமிடல் நேரம் நம் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியம். சக்கரத்தில் ஒரு அணில் போன்ற சுழற்சியை நாங்கள் சுமக்கிறோம், இதன் விளைவாக பூஜ்யம். நேரத்தை வீணடிப்பதற்கு ஒரு தினசரிப் பழக்கத்தை எப்படித் தெரிந்து கொள்வது என்பது அவசியம். உங்கள் வியாபாரத்தையும் செயல்களையும் ஓவியமாக வைத்திருப்பதால், நீங்கள் தேவையற்ற வம்புகளை நீக்க வேண்டும், நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடிய அல்லது நீங்களே செய்ய வேண்டிய நேரம் எதுவுமில்லை. உங்கள் நாள் அதிக உற்பத்தி மற்றும் முழுமையானதாக மாறும்.
தினசரி என்ன இருக்க வேண்டும்?
ஒழுங்கு சீரான, நிறைவுற்ற மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் செய்ய திட்டமிட்டுள்ள அனைத்தையும் எழுதுங்கள், சரியாக நிமிடம். திட்டத்தில் விளையாட்டு பயிற்சி வைக்க மறந்துவிடாதீர்கள். ஆரோக்கியமான நாளைய தினம் அவசியம் தேவை. உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்கள் திறன்களைத் தாண்டித் திட்டமிடாதீர்கள். தினசரி மணிநேர jogs திட்டமிட்டு அதை சமாளிக்க என்றால், நீங்கள் முற்றிலும் அவர்களை கைவிட ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடைமுறைகள் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணின் தினசரி உடல், முடி மற்றும் தோல் பராமரிப்பு சேர்க்க வேண்டும். மருத்துவரிடம் தவறாமல் வருகை தருவது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
தினசரி கால அட்டவணையை எப்படி உருவாக்குவது
செயல் திட்டத்தை எடுக்கும்போது பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிகள் உள்ளன. மிகவும் அடிப்படை விதி ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை. எங்களுக்கு ஒவ்வொருவரும் தூக்கம், ஓய்வு, வேலைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் தேவை. எல்லாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது: குடும்பத்தின் வேலை, வேலை, படிப்பு.
நாளின் தினசரி தினமும் ஒவ்வொரு மாலையும் செய்யப்பட வேண்டும், அடுத்த நாளில் அதில் வர்ணம் பூசப்பட வேண்டும். நாளை திட்டமிடுகையில், வேலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். இது வேலை கடமைகளை செய்வது பற்றி மட்டும் அல்ல. சுத்தம், குழந்தை பராமரிப்பு, சமையல்: அனைத்து வேலை அடங்கும். வேலை செய்ய திட்டமிட்ட பிறகு, மற்றதை மறந்துவிடாதீர்கள். நாம் வெவ்வேறு வழிகளில் ஓய்வெடுக்கிறோம், சிலர் தங்களுக்கு விருப்பமானவர்கள்
அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை மையமாகக் கொண்டு, உங்கள் அனைத்து பணிகளையும் வகைப்படுத்தவும். முதன்மை பணிகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வண்ணத்தில் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உதாரணமாக, சிவப்பு மிக முக்கியமான மற்றும் அவசரமான பணிகளை முன்னிலைப்படுத்துக, சிறிது குறைவாக முக்கியம் - ஆரஞ்சு, நீங்கள் செய்ய முடியும் இல்லாமல் பணிகளை - மஞ்சள்.
உங்கள் வார இறுதியில் திட்டமிடுங்கள். ஒன்றும் செய்ய ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களைப் பற்றி இந்த நாளில் பிஸியாக இருக்கவும்: நண்பர்களை சந்தியுங்கள், உங்கள் பெற்றோரை சந்தியுங்கள், குழந்தைகளுடன் பூங்காவில் செல்லுங்கள்.
உங்களுடைய குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை இப்போது உங்களுக்கு தெளிவான திட்டம் என்று அறிந்தால் அவசரகால சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் அதை உடைக்கலாம்.