அநேக மக்கள் கவலையின்றி ஒரு நிலையான உணர்வுடன் வாழ்கிறார்கள், அவற்றிற்குத் தெரியாத காரணங்களைக் கொண்டு, இது வேலை, கெட்ட தூக்கம் அல்லது வெறுமனே சாதகமற்ற வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் மன அழுத்தம் விளைவிப்பதாக நம்புகிறது. உண்மையில், பிரச்சினையின் வேர்கள் மிகவும் ஆழமாக இருக்கலாம்.
அலாரம் - விளக்கம்
கவலை ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையில் உள்ளது, இதில் ஒரு நபர் மனநல அசௌகரியத்தை அனுபவித்துள்ளார், குறிப்பிட்ட அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையவர் அல்ல, மாறாக சில முன்கூட்டல்களுடன். பெரும்பாலும், கவலை தூக்க சீர்குலைவு, கவனத்தை செறிவு, பொது சோர்வு, சோம்பல், செயலிழப்பு பிரச்சினைகள் சேர்ந்து.
ஒரு மனோபாவத்தின் நோக்கம் இருந்து, கவலை ஒரு விரைவான இதய துடிப்பு, சிறப்பு காரணங்கள் இல்லாமல் ஒரு விரைவான துடிப்பு, ஒரு நடுக்கம், ஒரு தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்று, அதிகப்படியான வியர்வை, சுவாச கோளாறுகள், மற்றும் குடல் கோளாறு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
முக்கிய அறிகுறி ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து வரும் என்று உணர்கிறேன், நீங்கள் இன்னும் வேறுபடுத்தி வேறுபடுத்தி கொள்ள முடியாது.
கவலை உணர்வுகளை காரணங்கள்
ஒரு விஷயம் கவலை மற்றும் பயம், நீங்கள் அறிந்த காரணங்கள், மற்றும் வேறு ஒரு உணர்வு என்று புரிந்து கொள்ள பயனுள்ளது - இது எல்லாவற்றையும் வெளிப்படையான சூழல்களில் வழிநடத்தாதபோது மிகவும் எதிர்பாராத சூழல்களில் உங்களைக் கடந்து சென்றால். இந்த நிகழ்வு "நோயியலுக்குரிய பதட்டம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் குறைந்தபட்சம் 10% மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று நம்பப்படுகிறது.
அடிக்கடி, இந்த நிலைப்பாடு ஒடுக்கப்பட்ட கோளாறுகளோடு இணைந்திருக்கிறது - அதேபோன்ற யோசனைகள், ஆசைகள், எண்ணங்கள் தொல்லைகள் தொடர்ந்து வருகின்றன.
இது என்றால் - உங்கள் கவலையின் காரணமாகவும், அவ்வப்போது நீங்கள் கவலைப்படாத கவலை மற்றும் பயம் , மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் முந்திக்கொள்வீர்கள் - கிட்டத்தட்ட எந்த காரணத்திற்காகவும். இது அடிக்கடி பலவிதமான பிபிசங்களைச் சேர்த்துக் கொள்கிறது, எனவே அத்தகைய ஆரம்பகால நோயறிதலை நீங்கள் நிறுவியுள்ளீர்கள், நீங்கள் இப்போதே ஒரு வழியை கண்டுபிடிக்கும் ஒரு உளவியலாளரிடம் உடனடியாக பதிவு செய்ய வேண்டும்.