கர்ப்பம் திட்டமிடல் - பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கருத்தாக்கத்திற்கான தயாரிப்பு

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு ஒரு முழுமையான மற்றும் திறமையான அணுகுமுறை வேண்டுமென்றே ஒரு பொறுப்பான முடிவை எடுக்கும் மக்களின் தனித்துவமான அம்சமாகும். திட்டமிட்ட கர்ப்பம், கருத்தரித்தல் மிகுந்த தருணத்திற்கு முன்பே, எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அதிகபட்ச விலங்கினங்களில் இருந்து எதிர்கால குழந்தைகளை பாதுகாக்க வேண்டும்.

திட்டமிடல் கர்ப்பம் - எங்கே தொடங்க வேண்டும்?

ஒரு குழந்தையை பெற்றெடுக்க தீர்மானிப்பது ஒரு பெண் நடக்கக்கூடிய இரண்டு வழிகளைக் குறிக்கிறது. முதலாவது இயற்கையின் கருணைக்கு சரணடைவதுடன், அதிசயம் நடப்பதற்கும் காத்திருக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, கர்ப்ப திட்டமிடல், ஒரு பெண்ணைத் தொடங்குவதற்கு, தேவைப்பட்டால் என்ன சிறப்பு நிபுணர்கள் வருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி எல்லாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - தற்போதுள்ள நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு வருடமும் தாங்கக்கூடிய பிரச்சினைகள், அதேபோல் அம்மா மற்றும் கருவின் உடல்நிலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதிகமான ஜோடிகளுக்கு பொறுப்பான பெற்றோர்களாக இருக்கிறார்கள்.

கணினிக்கு குறைந்த நேரத்தை செலவழிக்கவும், நிறைய நடக்கவும், முழுமையாக சாப்பிடவும், இடப்புறமாக இருக்கும் குளிர்ந்த இடங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, கர்ப்பம் திட்டமிடுவதற்கு முன்னர், பல மாதங்களுக்கு, ஒரு பெண் சிறந்த முறையில் தனது வாழ்க்கையை மாற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும். கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• புகைத்தல்;
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்த;
• குளியல், sauna, சூடான குளியல் பயன்படுத்த;
• மன அழுத்தம் அனுபவிக்க.

கர்ப்பம் திட்டமிடும் போது பகுப்பாய்வு

வருங்கால பெற்றோர்களுக்கு கருத்தரிப்பு முன் ஆரோக்கியமான நிலையை அறிந்து கொள்ள, இது கர்ப்பத்தின் திட்டமிடல் ஆகும். எல்லாவற்றுக்கும் பிறகு, அடிக்கடி, கருத்தரித்தல் அல்லது பிரசவத்தில் ஏற்படும் பல பிரச்சினைகள் காரணமாக, தம்பதியர் தங்களுடைய கவனத்தை தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அது எதிர்கொள்ளும் சாத்தியம் இருக்காது. எதிர்கால சோதனைகள் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது, ​​எதிர்கால பெற்றோர்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

பெண்கள் கர்ப்ப திட்டமிடல் சோதனைகள் பட்டியல்

கருத்தாக்கத்திற்கான தயாரிப்பு அனைவருக்கும் முக்கியமானது, ஆனால் திடீரென்று குறுக்கிட, கண்பார்வை வளர்ச்சியின் அசாதாரணத்தன்மை மற்றும் கருத்தரித்தல் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்பாடு செய்யாவிட்டால், முன்னர் இருந்திருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. எதிர்கால தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஹார்மோன் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர், இது ஹார்மோன் பின்னணியின் படத்தை மற்றும் சிக்கலின் காரணத்தை முழுமையாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. நீண்ட காலமாக குழந்தையை பெற்றெடுக்க முடியாத அந்த ஜோடிகளுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், மற்றும் அவர்களில் சிலர் முதன்முறையாக அவர்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்கள். இவை:

1. கார்டிசோல்.
2. பொதுவான மற்றும் இலவச தைராக்சின்.
3. த-எஸ்.
4. ஹார்மோன் லியூடினைனிங்.
5. டெஸ்டோஸ்டிரோன்.
6. பிணைப்பு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்.
7. புரோலேக்ட்டின்.
8. எஸ்ட்ரடயலில்.
9. ப்ரோஜெஸ்டெரோன்.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஹார்மோன்கள் அதிகரித்தால் அல்லது குறைந்த அளவு கண்டறியப்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிலநேரங்களில் ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. பரிசோதனையின் பின்னர், கர்ப்ப திட்டமிடுதலுக்கான கருப்பைகள் தூண்டப்பட வேண்டும். இந்த நடைமுறை நேரம் மற்றும் கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வை கீழ் செல்கிறது.

மகளிர் மருத்துவத்தில், "கர்ப்பத்திற்கு முன்கூட்டியே தயாரிப்பது" என்ற வார்த்தை உள்ளது. முழு கருத்தும், சிக்கல் இல்லாத தாங்கி மற்றும் பிரசவத்தை பெறுவதற்காக, சொற்றொடரின் பொருள் ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு குறைக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் செல்ல வேண்டும்:

1. வழக்கமான பகுப்பாய்வு இரத்தம், சிறுநீர்.
2. சிறிய இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட்.
3. எச்.ஐ.விக்கு இரத்த.
4. அமெரிக்க ஷிச்சிடோவிடி.
5. Rh காரணி பகுப்பாய்வு.
6. TORCH மீது பகுப்பாய்வு.
7. ஒரு மரபியனரின் ஆலோசனை.
8. தொற்றுநோய்க்கான பரிசோதனை (யூரபல்மாஸிஸ், கிளமிடியா).
9. ஒரு நோயியலுக்குரிய யோனி நுண்ணுயிர் மீது ஒரு ஸ்மியர் எடுத்து.

கர்ப்ப திட்டமிடல் ஆண்கள் ஆய்வுகள்

தந்தைக்குத் திட்டமிடும் நபர், ஒரு ஆரோக்கியமான முறையில் வரவிருக்கும் கருவுறுதலை அணுகுவதும் முக்கியம், ஏனென்றால் அவருடைய உடல் ஆரோக்கியம் விந்தணுவின் தரத்தையும், எதிர்கால குழந்தை ஆரோக்கியத்தையும் பொறுத்தது. ஒரு மனிதன் சில சோதனைகள் அனுப்ப வேண்டும்:

1. எச்.ஐ.வி சோதனை.
2. தோரணை அல்ட்ராசவுண்ட்.
3. இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல்.
4. Rh காரணி தீர்மானித்தல்.
5. சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் பகுப்பாய்வு.
6. இரத்த PCR மற்றும் ELISA.

முன்கூட்டிய முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஒரு மனிதருக்கு என்ன சோதனைகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை பரிசோதித்துப் பார்க்கும்போது, ​​சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் அவசியமானால், ஒரு மரபியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:

1. ஹார்மோன்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன், கோனாடோட்ரோபின், இன்சுலின்.
2. விந்து.
3. மார்ச் சோதனை.
4. புரோஸ்டேட் சுரப்பு பகுப்பாய்வு.
5. Kriotipirovanie.
6. ஆண்குறி மற்றும் புரோஸ்டேட் அல்ட்ராசவுண்ட்.

கர்ப்பத்தை திட்டமிடும் போது ஊட்டச்சத்து

இருவரும் பெற்றோரின் உணவு வெற்றிகரமான கருத்துருவில் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு முட்டையை களைவதற்கான திறமை மட்டுமே நல்ல விந்தணு மற்றும் ஒரு பெண் உடலில் உள்ளது, பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்திருக்கும். நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் உணவு மாற்ற வேண்டும். உடலில் புதுமைகள் ஏற்படுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும், சரியான நேரத்தில் சரியாக பதிலளிக்கும். கர்ப்பத்தின் திட்டமிடலில் என்ன, சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களை விலக்கிக் கொள்வதற்கும் உதவும் ஒரு மருத்துவரின் வரவேற்பறையில் கண்டுபிடிக்கவும்.

பெண்களுக்கு கர்ப்பம் நடத்தும் போது ஊட்டச்சத்து

கருத்தியலின் முக்கிய நோக்கம் மற்றும் தாங்கிக் கொண்ட பெண். இது பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரும் திட்டத்தில் ஊட்டச்சத்து கவனமாக சிந்திக்கப்பட வேண்டும் என்பதாகும். சமநிலை மற்றும் மிதமான ஒரு பயனுள்ள மெனுவை தொகுப்பது அடிப்படைக் கொள்கைகள். நீங்கள் உணவு மாற்றங்கள் ஒரு தவறான பரிந்துரையை ஏற்க மற்றும் ஒரு அதிகமாக உள்ளது என்றால், இது எதிர்மறையாக fertilize திறன் பாதிக்கும். திட்டமிடல் காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• தானியங்கள், தானியங்கள், பீன்ஸ், சோயா, கொட்டைகள் (பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள்), தவிடு கொண்ட மாவு;
• கேரட், அஸ்பாரகஸ், ப்ரோக்கோலி, வெங்காயம், பீட், இலை காய்கறி;
• பால், முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, இறைச்சி, கொழுப்பு வகைகளின் மீன்;
• கடல்;
• கடல் buckthorn, திராட்சை வத்தல், dogwood, மலை சாம்பல், apricots;
• unrefined எண்ணெய்கள்.

கர்ப்பத்தை திட்டமிடும் போது ஆண்கள் ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பத்தின் திட்டமிடல் இரண்டும் இரண்டாகப் பொருந்தும் என்பதை புரிந்துகொள்வது, குழந்தையின் கருத்துருவில் பொறுப்புணர்வுள்ள கணவர்களுக்கு அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு. ஒரு மனிதனுக்கு உணவு, வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளில் ஏழை இருந்தால், அதன் விந்தணு திரவம் பயனற்றதாக இருக்காது. அதனால் தான் மெனுவில் சேர்க்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

• கடல் உணவு - ஆக்டோபஸ், இறால், டுனா, டிரவுட், கடல் காலே;
• காய்கறிகள் - கீரை, வோக்கோசு, பீட், கீரை, செலரி, முட்டைக்கோஸ்;
• இறைச்சி - மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, கல்லீரல்;
• பழம் மற்றும் பெர்ரி - ஆப்பிள்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய், கிவி, சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் - பூசணி விதைகள், எள், கோதுமை, அரிசி, சோளம்;
• காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீமி.

கர்ப்பம் திட்டமிடும் போது ஆண்கள் ஊட்டச்சத்து ஒதுக்கீடு:

• காபி மற்றும் வலுவான கருப்பு தேநீர்;
• வலுவான மது மற்றும் பீர்;
• உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்;
• உருளைக்கிழங்கு பெரிய அளவு.

கர்ப்பம் திட்டமிடல் வைட்டமின்கள்

பயனுள்ள பொருட்களுடன் கூடிய உணவை உட்கொள்வதால் உடலில் உள்ள அத்தியாவசிய பொருட்களின் அதிகரிப்பு அதிகரிக்கிறது, கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் சிறப்பு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவது, பெற்றோர் ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு பெற்றெடுக்க வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. உணவின் கட்டாய கூறு ஃபோலிக் அமிலமாகும். இது காய்கறிகளையும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவையும் மேலே உள்ள தரையில் அடர்த்தியாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது போதாது. மாத்திரைகள் உள்ள மருந்து எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப திட்டமிடல் ஆண்கள் வைட்டமின்கள்

இந்த காலகட்டத்தில் தேவையான பொருட்களுடன் உடலைச் செம்மைப்படுத்த அனைத்து சக்திகளையும் இயக்குவதன் மூலம் எதிர்கால தந்தை விந்தணுவின் குணத்தை குணப்படுத்த முடியும். இதை செய்ய, அவர் விரைவில் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம் கைவிட வேண்டும், உணவு மாற்ற, வாழ்க்கை முறை. இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு முன் கருத்தூன்றலுக்கு முன், கர்ப்ப திட்டமிடல், வைத்தியர் கொடுக்கும் பட்டியலுக்கான வைட்டமின்கள், ஒரு பெண் போலவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இவை:

• ஃபோலிக் அமிலம் ஸ்பெர்மாடோஸோவின் இயல்பான நிலையை மேம்படுத்த மற்றும் அவற்றின் சரியான உருவாக்கம் மேம்படுத்த;
• பாலின விருப்பத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்;
• டோகோபரோல் (வைட்டமின் E) வெளிப்புற காரணிகளின் எதிர்மறையான செல்வாக்கிலிருந்து விந்தணுக்களை பாதுகாக்கிறது;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒருங்கிணைக்கிறது, இது தர விதை உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது;
• துத்தநாகம் பிறப்புப்பகுதியில் உள்ள அசாதாரணங்களை பாதிக்கலாம்.

பெண்களுக்கு கர்ப்பம் திட்டமிடும் போது வைட்டமின்கள்

ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் எடுக்கும்போது எவ்வகையான வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு டாக்டருக்கும் தெரியும் மற்றும் அவளுக்கு நோயாளிக்கு ஆலோசனை கூறுவார்கள். இவை:

• குழு B இன் வைட்டமின்கள்;
• வைட்டமின் கே;
• வைட்டமின் ஈ;
• வைட்டமின் ஏ;
• வைட்டமின் D;
• வைட்டமின் சி

பெண்களின் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் இந்த பொருட்கள் பின்வருவனவற்றில் சேர்க்கப்படுகின்றன:

1. Materna.
2. வைட்டமின் பிரேனடல்.
3. Pregnavit.
4. Pregnacare.
5. எலிவிட் ப்ரெநால்டல்.

ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில் நான் விளையாடுவதை நிறுத்த முடியுமா?

ஒருபோதும் உடற்பயிற்சி செய்யாத ஒரு தாய் இப்போது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் ஆரோக்கியமாக கர்ப்பம் அடைய உதவுகிறது. எனினும், நீங்கள் கர்ப்ப திட்டமிடல் என்று விளையாட்டு உடலில் குறைந்த அழுத்தம் அனுமதிக்க வேண்டும். சிறந்த நீச்சல், எளிதாக இயங்கும், யோகா. ஆனால் பயணங்கள் இருந்து சிமுலேட்டர் அதை மறுக்க நல்லது. ஒரு நல்ல உடல் வடிவம் குழந்தை தாங்கி ஒரு பிளஸ் இருக்கும்.

கர்ப்பம் திட்டமிடல் போது செக்ஸ்

கருத்து துவங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பாக அது திட்டமிட்ட தயாரிப்புடன் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் பாலியல் உறவு மறுக்கப்பட வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில் "எக்ஸ்" தினத்தன்று, சில வாரங்களுக்கு முன்பு அது பாலியல் குறைவாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது பாலியல் உறவு எப்படி இருக்கும், ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் உச்சியை முன்னிலையில் மிக முக்கியமானதாக இருக்கும். சில வைத்தியர்கள் இன்னமும் அன்பின் செயல்பாட்டின் பின்னர் சிறிது பொய் இடுப்புடன் பொய் அல்லது பயன்பாடு கருத்தரித்தல் ஒரு பெரிய நிகழ்தகவு ஆழமான ஊடுருவல் கொண்டு காட்டுகிறது.