கணுக்காலின் தசைநாண்கள்

நடைபயிற்சி போது முழு உடல் எடை பெரும்பாலான, கணுக்கால் கூட்டு மேல் எடுக்கும், இதனால் ஒரு துணை செயல்பாடு செயல்படுகிறது. கவனக்குறைவான இயக்கங்கள் அல்லது தற்செயலான இயந்திர காயங்களால், காலின் இந்த பகுதி காயம் வெளிப்படும் என்று ஆச்சரியப்படுவது இல்லை. இந்த வழக்கில் மிகவும் பொதுவான நோயறிதல் - கணுக்காலின் தசைநார்கள் நீட்சி அல்லது முறிவு, உடனடியாக சிகிச்சை மற்றும் தொடர்ந்து மறுவாழ்வு தேவை.

கணுக்கால் மூட்டுகளின் தசைநார்கள் - முழங்கால்கள்

கேள்விக்குரிய நோய் கணுக்கால் உள்ள கொலாஜன் இழைகள் நுண்ணிய சேதம் அல்லது முழு தசைநார் முழுமையான முறிவு மூலம் வகைப்படுத்தப்படும். உடல் இயக்கங்களின் இந்த பகுதிக்கு திடீரெனவும் அசாதாரணமாகவும் தோன்றி, இயல்புநிலையில் உள்ள அதன் வீச்சுக்கு ஏற்றவாறு அதிகரிக்கும்.

கணுக்கால் கூட்டுத் தசைநாளங்கள் சிதைவதைக் குறிக்கும் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• வீக்கம், நேரம் அதிகரிக்கும்;
• கால் இயக்கம் மாற்றங்கள்: லேசான மற்றும் மிதமான தீவிரத்தன்மை ஒரு அதிர்ச்சி - சரிவு, முழு முறிவு - அதிகரிப்பு;
• காயமடைந்த பகுதியில் ஹீமாடோமா;
• சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு;
• தொண்டை வலி, இயக்கம், காலில் அடியெடுத்து வைக்க முயற்சிக்கும் போது கடுமையான வலி.

இந்த அறிகுறிகளில் கணுக்கால்களின் தசைநார் பகுதி பகுதிகள் தோற்றமளிக்கின்றன, ஆனால் குறைவான ஆழ்ந்த, அசௌகரியம் ஏற்படும் போது காயமடைந்த மூட்டு ஏற்றப்படும். இந்த காயம் அடிக்கடி வழக்கமான காயம் அல்லது இடப்பெயர்வுடன் குழப்பமடைவதைக் குறிக்கிறது. கணுக்காலின் டெல்ட்டோடைட் லிங்கத்தின் முறிவு வழக்கமாக காலின் பகுதியின் எலும்பு முறிவுகளுடன் வருவதுடன், அதன் மீது ஒருவர் கண்டுபிடிக்க மிகவும் அரிதாக உள்ளது. இத்தகைய அதிர்ச்சியைக் கண்டறிவது கடினம், ஒரு எக்ஸ்ரே ஆய்வுக்குப் பிறகு ஒரு துல்லியமான ஆய்வு செய்ய முடியும்.

கணுக்கால் மூட்டுகளின் தசைநார்கள் - முதுகு

முதலில், சேதமடைந்த மூட்டையை முழுமையான ஓய்வுடன், ஜிப்சம் மூலம் மூடிமறைக்க அல்லது 1-2 நாட்களுக்கு (பலவீனமான மற்றும் கடுமையான அதிர்ச்சி) பல வாரங்கள் வரை (முழுத் தசைநார் சிதைவுடன்) மூடிமறைக்கலாம். கூடுதலாக, மீள் உறுப்பு உதவியுடன் கூட்டு உறுதிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கால் சுமையை குறைக்க முயற்சி, நடைபயிற்சி கட்டுப்படுத்த.

நீட்டித்த பிறகு முதல் மணிநேரத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் என்றால், பனிப்பொழிவு 15-20 நிமிடங்களுக்கு சேதமடைந்த பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் இந்த முறை ஒவ்வொரு முறையும் மீண்டும் செய். காயமடைந்த கால்களை தூண்டுவதற்கு ஒரு சூடான நிலையில் தூக்கி வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

வலி நிவாரணம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின், இபுபுரோபேன். கூட்டு கொலாஜன் நார்களை குணப்படுத்துவதற்கான முடுக்கம் உணவுக்கு உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான கூடுதல் காரணமாக உள்ளது.

கணுக்கால் திணறல் அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை கடுமையான காயங்களுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டு, அவற்றின் தையல் ஒரு சிறப்பு ஊசி கொண்டதாகும்.

கணுக்கால் மூட்டு வலிப்பு மற்றும் புனர்வாழ்வு ஆகியவற்றின் முழங்கால்கள்

புனர்வாழ்வுக் காலம் நீளம், காயம், வயது மற்றும் பொது மக்களின் பொதுவான நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

விரிவான நடவடிக்கைகள்:

• ஒரு fixative கட்டுப்பாட்டு அணிந்து;
• நிறுவன முதுகெலும்பிகள் மற்றும் சிறப்பு காலணிகளை நிறுவன முதுகில் மற்றும் பரந்த வில் கொண்டு பயன்படுத்துதல்;
• ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் மேற்பார்வை கீழ் உடற்பயிற்சி. சிகிச்சை உடல் ரீதியான பயிற்சியானது சுழற்சி, நீட்டிப்பு மற்றும் கணுக்கால் மூட்டு வலிமை ஆகியவற்றில் முக்கியமாக சுமை அதிகரிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் கடுமையான காயங்களும் மீட்புகளும் ஊன்றுக்கோள் மற்றும் பின்னர் நடைபயிற்சி குச்சியைப் பயன்படுத்துகின்றன. மற்றும் மட்டுமே கணுக்கால் மீண்டும் கொண்டு உடல் பயிற்சிகள் ஈடுபட தொடங்க முடியும்.