ஒரு நபர் பற்றி யோசிப்பது எப்படி?

வெள்ளை குரங்கின் உவமை உங்களுக்கு ஞாபகம் இருக்கிறதா? ஹஜு நஸ்ரெடிடின் இறந்தவரின் ரகசியம் என்ன என்று கேட்கப்பட்டபோது, ​​இரகசியமானது எளிமையானது என்று - வெள்ளை குரங்கு பற்றி யோசிக்க வேண்டாம் என்று பதிலளித்தார். கேள்வி கேட்கத் துணிந்த மாணவர் பின்னர் என்ன நினைத்தாரோ அதைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை.

ஏதாவது செய்யக்கூடாது என்று நினைப்பதால், இந்த கவனத்தை நாம் கவனத்தில் கொள்கிறோம், எனவே, பிரச்சினைக்கு நாம் பெருகி வருகிறோம். ஒரு சிறிய முயற்சியின் மையப்பகுதியை நகர்த்துவோம், ஒரு முன்னாள் காதலனைப் பற்றி (ஒருவேளை இன்னமும் காதலிப்போம்), வாழ்க்கையின் வழியை மாற்றி, ஒரு மோசமான கடந்த காலத்தை பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

படி ஒன்று: மன்னிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல்

ஆத்திரமும் கோபமும் இதயக் காயத்தை நொறுக்கி, அதை குணப்படுத்த அனைத்து முயற்சிகளையும் எதிர்க்கும்: உன்னுடையது, மற்றும் நேரம். நீங்கள் குற்றம் சாட்டாத ஒரு நபரை தண்டிக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாது, நீங்கள் அவரைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கிவிட முடியாது. ஆகையால், உனக்காகவே, அவனை மன்னியும். இதற்கு, நீங்கள் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, (கடந்த காலத்தில் இருந்த ஒரு பையன் அல்லது ஒரு சூழ்நிலை), மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும். கடந்த நடந்தது உண்மை என்பதை ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் அதை மாற்ற முடியாது, மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் மோசமான உணர்வுகளை எல்லாம் நடந்தது அந்த தவறான fated இடத்தில் ஒரு நங்கூரம் தான். அவர் உங்களை செல்ல அனுமதிக்க மாட்டார். மேலே நாம் பல சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் உள்ளன!

படிநிலை 2: நினைவூட்டல்களை நீக்குதல்

உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் படம் எடுக்கப்பட்ட ஒரு மனிதரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படித் தடுக்க முடியும்? "உங்கள் பாடல்" உங்கள் பிளேலிஸ்ட்டில் ஒரு நாளைக்கு 100 முறை விளையாடியிருக்கும் போது. நீங்கள் தூங்கினால், ஒரு ரக் பின்னால் மறைந்து, பிறந்த நாளில் அவர்களுக்கு நன்கொடையாக. ஆவியுடன் தயாரான நேரம், அவரைப் பற்றிய அனைத்து நினைவூட்டல்களையும் சேகரித்துவிட்டு அவற்றை மறைக்க. அவர்கள் எங்கேயும் மறைந்து போக மாட்டார்கள் (நிச்சயமாக, நீங்கள் அவர்களை எரிக்க அல்லது தூக்கி எடுக்கும் முடிவு). ஆனால் அவர்கள் முதல் திட்டத்தை விட்டு விடுவார்கள். மற்றும், என்னை நம்புங்கள், தங்கள் இல்லாத நிலையில் சரிசெய்ய ஒவ்வொரு நாளும் மதிப்புமிக்க நேரம் செலவிட விட மிகவும் எளிதாக இருக்கும் வலி நினைவுகள்.

படி மூன்று: வாழ்க்கை மாற்றுதல்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு நேரம், கடந்த காலத்திலிருந்து தற்போதைய வரை நகர்த்துவோம். இதை செய்ய

• குறைவான இலவச நேரத்தை விடுங்கள். நண்பர்களுடனான வேலை, படிப்பு, சத்தமாக கூட்டங்கள் ஆகியவற்றைச் செய்வதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம் (வெளிப்படையான உரையாடல்கள் மற்றும் நினைவுகள் வர கூடியதாக இருக்கும் ஒரு சிறிய நிறுவனத்தில் உட்கார்ந்து தவிர்க்கவும்). வெறுமனே, "ஒரு காதலியைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துவது" என்ற ஒரு யோசனை, "ஒரு நாளில் இரண்டு மணிநேரம் எடுக்கும் இடம்" என்பதன் மூலம் மாற்றப்பட வேண்டும்;
• உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கண்டுபிடி. நீங்கள் ஒரு குறுக்கு, கம்பளி அல்லது சமையல் சோப் தையல் எப்படி தெரியாது? அதிர்ஷ்டவசமாக, உலகில் அனைவருக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு வெளிநாட்டு மொழி நடனம் அல்லது கற்றல். போட்டிகளில் பங்கு பெற பயப்பட வேண்டாம், உலகம் முழுவதும் தொடர்பு கொள்ள. இந்த உலகம் எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும் என்பதையும் அது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்பதையும் உணர வேண்டும்;
• நாங்கள் பயணம் செய்கிறோம். உங்கள் படைகளை அணிதிரட்டுவதன் மூலம், நீ நீண்ட பயணம் (வெறுமனே - ஒரு விடுமுறை எடுத்து, மற்றொரு நாட்டில் வாழலாம்) இருப்பினும், நீங்கள் சுற்றியுள்ள பகுதியின் விரிவான படிப்புடன் தொடங்கலாம். நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் நீங்கள் எப்போதாவது தெரியாத சுவாரஸ்யமான இடங்களையும், உண்மைகளையும் கண்டுபிடிப்பீர்கள். உங்கள் நிலங்களை ஒன்றாகக் கலந்து பேசுவதற்காக மற்ற இடங்களிலிருந்து நண்பர்களை அழைப்பது மோசமான யோசனை அல்ல;
• நாம் நம்மை மாற்றுகிறோம். நீண்ட காலமாக உங்கள் முடி பாணியை மாற்றியிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பாணியில் முயற்சி செய்தீர்களா? ஒரு புதிய கழிப்பறை தண்ணீர் வாங்கினீர்களா? உங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் அழகான "நான்" கண்டுபிடிக்க, உங்களை இன்னும் காதல் கொடுக்க நேரம்;
• மற்றவர்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். துன்பம் நிறைந்த நாட்களில் திரட்டப்பட்ட மென்மை மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் பற்றவைக்கப்படும். உதாரணமாக, ஒரு விலங்கு. அல்லது உங்கள் சூடான தேவை மக்கள். காதல் என்பது உலகின் தேவை என்று எப்போதும் உணரும் ஒரு உணர்வு. நீங்கள் காதல் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பது நல்லது, நீங்கள் மற்றொரு சேனலில் சேர வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் உணர வேண்டும், மேலும் பிற இதயங்கள் அவற்றோடு ஒத்துப்போகின்றன. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கடினமாக இருந்தால், உங்கள் அன்பானவர்களிடம் அன்பு காட்டவும். என்னை நம்புங்கள், இது உங்கள் அன்பின் அற்புதமான முதலீடு, இது மிகவும் உயர்ந்த ஆர்வத்தைத் தரும்.