அதனால்தான் எல்லா பெற்றோர்களோ அல்லது பிள்ளைகளோ படுக்கைக்கு முன்பாக ஸ்விங் செய்யக்கூடாது என்று முடிவு செய்தாலும், அவர்கள் நிறைய சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள். நீண்ட காலமாக இந்த முறையின் உதவியுடன் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தை, ஒரு வித்தியாசமான வழியில் தூங்குகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள், தங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த மாற்றத்தையும் நம்பமுடியாத வகையில் உணர்கிறார்கள், எனவே பெற்றோர்களின் அத்தகைய புதுமைகள், அவர்கள் வலுவான எதிர்ப்பை சந்திக்க முடியும்.
மிகவும் அன்பான மற்றும் அக்கறையான அம்மாக்கள் மற்றும் dads அவர்களது குழந்தை மிகவும் சத்தமாக மற்றும் நீண்ட அழ தாங்க முடியாது, அவர்கள் அவரை இயக்கம் நோய் இல்லாமல் தூங்க வைக்க முயற்சி என்றால் ஏற்படுகிறது, எனவே அவர்கள் முன், மீண்டும் அதை செய்ய தொடங்க. இதற்கிடையில், எதிர்காலத்தில் இது ஒரு கடினமானதாகிவிடும், ஆனால், இந்த கடினமான செயல்முறையில் இருந்து அவரை கவரக்கூடியது போல், ஒரு குழந்தையை ஊசலாக்குகிறது.
இந்த கட்டுரையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தூக்கமின்றி தூங்குவதை எப்படிக் கூறுவது, அவரிடம் கடுமையான உளவியல் ரீதியான காயம் ஏற்படாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை அடையவும், அதே நேரத்தில் ஒரு இளம் தாயின் முதுகெலும்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு முறைமையில் சுமையை குறைக்கவும் இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் கூறுவோம்.
இயக்கம் வியாதி இல்லாமல் தூங்க குழந்தைகளை எப்படி அமைப்பது?
முதலில், சடங்கு நேரம் நெருங்கி வருவதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் சடங்கின் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசைமுறையை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு மாலையில் ஒரு மாலை நேரமும், தாய்ப்பாலூட்டும் அல்லது ஒரு சிறப்பு சூத்திரத்தை நீங்கள் செய்யலாம், பின்னர் பைஜாமாக்களை மாற்றலாம், ஒரு விசித்திரக் கதை வாசிக்கவோ அல்லது ஒரு தாலாட்டு பாடலைப் பாடுங்கள் , அதனால் குழந்தை படிப்படியாக தூங்க போகும்.
நிச்சயமாக, முதல் முறையாக கடைசி நடவடிக்கை இயக்க நோய் கொண்டு ஒரே நேரத்தில் செய்ய வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக இந்த உறுப்பு முக்கியத்துவம் குறைகிறது. குழந்தையை தூங்கும் போது மற்ற அனைத்து சடங்குகளையும் பிணைக்க ஆரம்பிக்கும் போது, சலிப்பான ராக்கிங் இயக்கங்கள் நிராகரிக்கப்படலாம்.
நீங்கள் அத்தகைய முடிவை எடுத்தால், அதை விட்டு வெளியேறக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் பிள்ளையைப் புள்ளிக்கு மட்டுமே போடுவீர்கள், ஏனென்றால் அவரிடமிருந்து நீங்கள் எதை வேண்டுமென்றாலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது, மேலும் அவர் மிகவும் வருத்தப்படுவார். உன் மகன் அல்லது மகள் மீது அழுகிறாய் மற்றும் ஆக்கிரமிப்புக்கு பயப்படாதே, ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை ஏதாவது செய்ய இயலாது. தூக்கமின்மை தூங்குவது எந்த வயதினருக்கும் பொருட்படுத்தாமல் எந்தவொரு நபருக்கும் அணுகக்கூடிய முற்றிலும் இயற்கையான செயலாகும்.
ஒரு விதியாக, இந்த வழியில் நொறுக்கப்படுவதற்கு முதல் முயற்சிகள் மிகவும் நீண்ட காலம் எடுக்கின்றன. உங்கள் பிள்ளை 50-60 நிமிடங்களுக்கு மேல் தனது எதிர்ப்பைக் கொண்டு போராடினால், மீண்டும் தூங்க போகும் சடங்கு மீண்டும் செய். குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமலேயே தூங்குவதற்கு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், அது நிச்சயமாக வெற்றி பெறும், உங்கள் பிள்ளை மட்டும் தானாகவே தூங்குவதில்லை, ஆனால் முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் இறுக்கமாக தூங்குவார்.
பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் மகன் அல்லது மகள் பிற்பகுதியில் தாமதமாகத் தொடங்குகின்றனர், உடலின் நொடிகள் ஏற்கனவே சோர்வாகி, இயற்கையாகவே தூக்கத்தின் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதனால்தான், ஒரு புதிய திறனை கூட்டு வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட மாலை முயற்சிகள் மிகுந்த உற்சாகமிருக்கும்.
ஆயினும், மாலையில் குழந்தையை தூக்கிக் கொண்டிருக்கும்போது, இந்த நாள் மற்றும் அவருடன் பழகுவது அவசியம். இதைச் செய்ய இன்னும் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் புதிய தேவைகளை குழந்தைக்கு கொண்டு வர முடியும்.