கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சூன்யத்தை நன்மை அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதில் ஐயத்திற்கு இடமின்றி மதிப்பீடு செய்ய இயலாது. அவர் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான பக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்.
சூரிய ஒளி பயனுள்ள விளைவுகள்
வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு புற ஊதா கதிர்கள் செயல்படுகின்றன. எலும்பு அமைப்பு முறையை பாதிக்கும் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றை உட்கொண்ட உடலுக்கு வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. சூரியன் கதிர்கள் ஒரு மனத் தளர்ச்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை மனநிலையை அதிகரிக்கின்றன. அவர்களது நடவடிக்கைகளின் கீழ், வைரசுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எதிர்ப்பு ஆகியவை அதிகரிக்கின்றன. புற ஊதாக்கதிரை முகப்பருவை குறைக்கிறது.
பாதுகாப்பான சூரியன்
கர்ப்பகாலத்தின் போது சனிக்காலம் செயலற்ற சூழலில், 10 மணி மற்றும் மாலை 6 மணி வரை தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நேரத்தில், தோல் பதனிடுதல் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முரணாக இல்லை, ஏனென்றால் வெப்பம் மற்றும் சூறாவளி ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு sunbathe தொடங்க இது சூரிய செலவிட்ட நேரம் அளவு மேற்பார்வை என்று ஒரு புற ஊதா சிறிய அளவீடுகள் வரவேற்பு இருந்து சாத்தியம். முதல் 1-3 நாட்களில் 5-10 நிமிடங்கள் - மிகவும் போதும். சூரியன் கழித்த நேரத்தை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் படிப்படியாக, ஒரு நாளைக்கு 1 மணிநேரத்தை அடைவீர்கள்.
கர்ப்பத்தில், நீங்கள் sunbathe முடியும், மட்டுமே சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி, இது தோலில் தீக்காயங்கள் நிகழ்வு தடுக்கும். தொப்பி, சன்கிளாஸ் மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு துண்டு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் வயிற்றை ஒரு ஒளி தாள் மூலம் மூடிவிடலாம், குழந்தைக்கு அதிகமான வெப்பமாதலிலிருந்து பாதுகாக்கும். சூரியன் தங்கி நீர்ப்போக்கு ஊக்குவிக்கிறது ஏனெனில் அது அவ்வப்போது குளித்து மற்றும் நிழலில் சென்று, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
சூரியன் மறையும் அபாயகரமான விளைவுகள்
வெளிப்படையான சூரியனில் இருக்கும் சரியான முறை நீங்களும் எதிர்கால குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பெண் மற்றும் கருச்சிதைவு என்ற அச்சுறுத்தலை வைத்திருந்தாலும், உயர் வெப்பநிலையும் சூரிய ஒளியும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் கர்ப்பகாலத்தில் சூரியன் மறைக்க விரும்புவதில்லை. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் பெரிய அளவுகள் நரம்பு மண்டலத்தின் உருவாக்கம் பாதிக்கப்படுவதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுறுசுறுப்பான சூழலில் நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சால்வாரில் சூடாக முடியுமா அல்லது முடியுமா?
சூரிய ஒளியில் உள்ள சன் பர்ன் - புற ஊதாக்கதிரை பெறுவதற்கான ஒரு செயற்கை வடிவம். ஒரு செறிவூட்டில் பெறப்பட்ட புற ஊதாக்கதிரின் அளவை இயற்கையாகவே பெறப்பட்டதைவிட அதிகமாக இருக்கலாம்.
ஒரு சூலியம் மற்றும் திறந்த சூரியன் ஆகியவற்றில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் விலக்கி வைக்கப்பட வேண்டும்:
- இதய அமைப்பு நோயியல்;
- நீரிழிவு நோய்;
- முலையழற்சி;
- கடுமையான தோல் நோய்கள்;
- தைராய்டு சுரப்பியின் குறைபாடுகள்;
- இரத்த நோய்கள்;
- ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவு என்ற அச்சுறுத்தல் .