ஹீமோகுளோபின் - சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் ஒரு பகுதியாக உள்ள மிக முக்கியமான புரதம். அதில் உள்ள இரும்பு சேர்மங்கள் காரணமாக, சிவப்பு நிறம் சிவப்பாக உள்ளது. கூடுதலாக, ஹீமோகுளோபின் ஆக்ஸிஜனின் போக்குவரத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. இரத்தத்தில் புரதம் போதுமானதாக இல்லை என்றால், சில செல்கள் ஆக்ஸிஜனின் சரியான அளவு கிடைக்காது மற்றும் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன. இந்த விஷயத்தில், ஹீமோகுளோபின் எவ்வளவு விரைவாக உயர்த்துவது என்பது சம்பந்தப்பட்டதை விட அதிகமாகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இரத்தம் உள்ள இரும்பு கொண்ட புரதம் சாதாரண அளவு மீட்க நிறைய வழிகள் உள்ளன. மற்றும் பெரும்பாலான, மிகவும் அவர்கள் மிகவும் எளிமையான மற்றும் அணுகலாம்.
ஹீமோகுளோபின் மிக விரைவாக வளர வேண்டிய அவசியம் எப்போது?
இரத்த ஓட்டத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவைப் பொறுத்தவரையில், நபர் நலம் சரியில்லை. சாதாரணமாக இந்த புரதத்தின் 120-140 கிராம் / எல் கருதப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் உடலைப் பெறாதபோது, இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்:
- அதிகரித்த சோர்வு;
- நிறமிழப்பு;
- நிலையான பலவீனம்;
- குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களை;
- தசைகள் வலி;
- தலைச்சுற்றல்;
- தலைவலி;
- மிகை இதயத் துடிப்பு;
- அடிக்கடி தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள்;
- அயர்வு;
- சிரமம் விழுங்குகிறது;
- வலிப்பு;
- காதுகளில் சத்தம் .
ஹீமோகுளோபினில் குறைவு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று:
- பெரிய இரத்த இழப்பு;
- நிலையான மன அழுத்தம்;
- ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
- உடலின் உணவை பலவீனப்படுத்துவது;
- குடல் இருந்து இரும்பு உறிஞ்சுதல் பிரச்சினைகள்;
- வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு மற்றும் பலர்.
நான் ஹீமோகுளோபின் அளவை விரைவாக உயர்த்தலாமா?
உங்கள் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட வழி ஒழுங்காக சாப்பிட தொடங்க மற்றும் உங்கள் உணவில் இரும்பு அதிக உணவுகள் சேர்க்க வேண்டும். இரத்த சோகை நிபுணர்கள் அதிக இறைச்சி சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம். மேலும், குறைந்த நேரம் அதன் வெப்ப சிகிச்சை தொடரும், மேலும் நன்மை அது இருக்கும். இரும்பு வியல் மிகவும் உள்ளது என்பதால், இந்த இறைச்சி விரைவில் ஹீமோகுளோபின் உயர்த்தும். ஆனால் தேவைப்பட்டால், அது முயல், வான்கோழி மற்றும் பாரம்பரிய பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றால் மாற்றப்படும்.
மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் விரும்பாத அதன் தூய வடிவத்தில் ஒரு தயாரிப்பு இருந்தால், அதன் வெளிச்சத்தை உண்ணலாம். மாற்று கல்லீரல் மாட்டிறைச்சி நாக்கு மற்றும் பலவகையான கடல் உணவுகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிந்தைய மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உயர்த்த உதவும், மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்படும்.
அனீமியாவிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்கள்:
- பீன்ஸ்;
- பூசணி;
- currants;
- குண்டுகளை;
- ஆப்பிள்கள்;
- தர்பூசணி;
- ஆரஞ்சுகள்;
- தக்காளி;
- பீச்;
- திராட்சைப்பழம்;
- அரிசி;
- முட்டைகள்;
- ஓட்ஸ்;
- பட்டாணி;
- கருப்பு சாக்லேட்;
- ராஸ்பெர்ரி;
- ப்ளாக்பெர்ரிகள்;
- சிவப்பு கேவியர் மற்றும் சிலர்.
சரியான தயாரிப்புகளை சரியான முறையில் எழுதுவது, நீங்கள் ருசியான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளை பெறலாம்:
- கேரட் சாறு ஒரு கண்ணாடி குடிக்க மூன்று முறை ஒரு வாரம் - ஹீமோகுளோபின் உயர்த்த ஒரு விரைவான வழி.
- சம அளவுகளில் கலந்து கலப்பினங்கள், தேன் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றின் மிகவும் பயனுள்ள கலவை.
- விரைவில் ஹீமோகுளோபின் உயர்த்த, அது (மிதமான அளவுகளில், நிச்சயமாக) எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் அடிப்படையில், சாலடுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகளுக்கு மிகச்சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள டிசைன்களை தயார் செய்ய முடியும்.
- ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள செய்முறையை - ஒரு சாதாரண நாய் குழம்பு உயர்ந்தது.
மாத்திரைகள் மற்றும் சிறப்பு மருந்துகள் மூலம் ஹீமோகுளோபின் எவ்வளவு விரைவாக உயர்த்துவது?
துரதிருஷ்டவசமாக, ஹீமோகுளோபின் அளவை மிகக் குறைவாக உயர்த்த முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சிறப்பு இரும்பு-கொண்ட தயாரிப்புகளை மட்டுமே திறம்பட பயன்படுத்த முடியும்.
அந்த மருந்துகள் விரைவில் ஹீமோகுளோபின் உயர்த்த உதவுகிறது:
- Fefol;
- குலமரபுச்;
- Ferretab;
- சொர்பீஃபர் துளைகள்;
- இரும்பு சல்பேட்;
- Heferol;
- folacin;
- இரும்பு-லெக்;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irova;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.