பெரும்பாலும், இத்தகைய கேள்விகளை பெண்கள் கேட்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண் உடல் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அது கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். இது ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்லாமல், முற்றிலும் பெண் உடலியல் அமைப்புக்கு பொருந்தும்.
அடிவயிற்றில் சாகச தோல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
அதிக எடைக்கான ஒரு பொதுவான காரணம் ஹார்மோன் தோல்வி மற்றும் பல நோய்கள். தோல் நீண்டுள்ளது, சீர்காழிகள் மற்றும் மிகவும் கூட இல்லை. ஆனால் அனைத்து பிறகு, நீங்கள் ஒரு அழகான தொப்பை வேண்டும், பொருட்படுத்தாமல் பருவத்தில் அல்லது வாழ்க்கை. எனவே, வயிற்றின் தோலின் தொனி மற்றும் தொனியை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். இதற்காக, மருந்தகங்களில் பல்வேறு களிம்புகள் அல்லது கிரீம்கள் வாங்குவதற்கு முற்றிலும் அவசியமில்லை, மற்றொரு, மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை தேவை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அடிவயிறு தோலுடன் இறுக்கமாட்ட ஒரு கிரீம் மட்டுமே சரியான வடிவங்களை உருவாக்க முடியும் என்று நம்பாதீர்கள். இங்கு ஒரு ஆழமான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
வயிற்றில் தோல் இறுக்க எப்படி - ஒரு நுட்பம்
- வீட்டிலுள்ள வயிற்றுத் தோல்வை விரைவாக எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்பது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சிறந்த வழிமுறையாகும். இயற்கையாகவே, நீங்கள் யில் கலந்து கொள்ளலாம், யோகா, ஏரோபிக்ஸ், உடற்பயிற்சி மற்றும் வேறு எந்த பெண் பயிற்சியும் செய்யலாம். பயிற்சிகள் ஒவ்வொன்றும் பத்திரிகையாளர்களுக்கும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் சிறப்பு பயிற்சி அளிக்கின்றன. இது உங்கள் உடலுக்கு தவிர்க்கமுடியாத முடிவுகளை கொடுக்கும் உடல் சுமை ஆகும். செய்தி ஊடகத்தின் முதல் பயிற்சிக்கான பிறகு, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, எடை இழப்பு தொடரும். நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் இத்தகைய பயிற்சிகளை செய்தால், ஒரு மாதத்திற்குள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். அத்தகைய நடைமுறைகள் பிரசவத்திற்குப் பின்னர், அல்லது அவர்களின் வடிவங்களை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சொந்த விருப்பத்திற்கு, ஒரு கூர்மையான எடை இழப்புக்குப் பிறகு அடிவயிற்றின் தோலையை இறுக்கமாக்கும்.
- உங்கள் உணவை மறந்துவிடாதீர்கள். இது சரும நிலைக்கு நேரடியாக செயல்படும் உணவை சாப்பிட வேண்டும். இது காய்கறிகள், பழங்கள், நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும், ஊட்டச்சத்து வைட்டமின்கள் ஏ , சி மற்றும் ஈரை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தோலை மேலும் மீள் மற்றும் சருமத்தை உருவாக்க உதவும். மக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது பயன்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள இயற்கை கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.
- அடிவயிற்றில் புணர்ச்சியைத் தோற்றுவிப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு மாறுபாட்டு மழையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மழை காபி அல்லது உங்கள் மற்ற பிடித்த புதர்க்காடுகள் எந்த பிறகு எடுத்து குறிப்பாக நல்லது. ஒரு மாறுபட்ட மழை போது வயிறு தோல் ஒரு கடினமான washcloth கொண்டு தேய்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், தோல் ஓய்வெடுக்க போது. இந்த இயற்கை உறிஞ்சுதல் போது, தோல் மென்மையான மற்றும் வெல்வெட் மாறும்.
- ஒரு மழைக்குப் பின் மாய்ஸ்சுரைசர்களால் உறிஞ்சப்பட்டால், ஒரு பிளாட் அழகான தொப்பை சரியானது. இதனால், தோலுக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதமாக இருக்கும், ஏனென்றால் எந்த உறிஞ்சும் தோல் மீது சில தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு அழகான பெண் தொப்பை கூட ஆரோக்கியமான இருந்தது, நீங்கள் உரித்தல் பிறகு ஒரு சிறப்பு வீட்டில் கிரீம் தயார் செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு வழக்கமான குழந்தை கிரீம் மருந்து வாங்க மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும்.
சேர்த்தல்:
- வைட்டமின் E ஐந்து காப்ஸ்யூல்கள்;
- வைட்டமின் ஏ ஐந்து காப்ஸ்யூல்கள்;
- பச்சை தேயிலை, ஆல்கா, அன்னாசி ஆலை சாற்றில்;
- தாவர எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி, நீங்கள் ஆலிவ் முடியும்;
- ஆரஞ்சு எண்ணெயில் 7 சொட்டுகள் (நீங்கள் ஒரு மருந்து வாங்க முடியும்).
சமையலுக்கு, நீங்கள் இந்த நான்கு பொருட்களுடன் குழந்தையை கிரீம் கிரீம் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். அரை மணி நேரத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட அத்தகைய ஒரு வீட்டில் கிரீம், வயிற்றின் ஒரு மசாஜ் கொண்டு பயன்படுத்தலாம். இந்த நடைமுறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது இது உடல் உழைப்பு, சரியான ஊட்டச்சத்து, உறைதல் மற்றும் ஒரு சிறப்பு கிரீம் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
இத்தகைய நடவடிக்கைகள் பிரசவத்திற்கு பிறகு கிட்டத்தட்ட இரண்டு மாதங்களில் வயிற்றின் தோலை இறுக்க உதவும். ஒரு சிறிய முயற்சி மற்றும் நேரம் - நீங்கள் மீண்டும் பெரிய வடிவத்தில்.