ஒரு அரிதான அல்லது எபிசோடிக் தசை சுருக்கம் கவலையின் காரணமாக அல்ல. வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள், சிறிய சுழற்சியின் குறைபாடுகள், நீர்ப்போக்கு அல்லது அதிவிரைவு ஆகியவற்றின் தற்காலிகப் பற்றாக்குறை காரணமாக இது ஏற்படலாம்.
நோயியல் இரவில் கன்று தசைகள் அடிக்கடி குத்துவதை குறிக்கிறது - இந்த நிலையில் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு பகுப்பாய்வு தொடர், வாசித்தல் ஆய்வுகள் பிறகு, ஒரு மருத்துவரின் நியமனம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
எப்படி ஒரு கனவு உள்ள ஈஸ்ட்ரோமினிமஸ் தசை நரம்பு செய்கிறது?
கருத்தாய்வு (மயோகுளோனியா) என்ற நிகழ்வின் நிகழ்வு, தசை நார்களை வலுவாகவும், வெளிப்படையாக வெளிப்புற காரணங்கள் இல்லாமல் கஷ்டமாகவும் செயல்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது விரைவாக பிளேஸ்ஸில் நுழைகிறது, இதன் காரணமாக காலின் கன்று பகுதி ஓய்வெடுக்கவில்லை.
குறைந்த கால்நடையைக் கொண்டிருக்கும் பல நரம்புகள் ஒரே சமயத்தில் மீறப்படுவதால், வலிப்பு வலி மிகுந்த வலி நோய்க்குறியாகும்.
இரவில் கன்று தசைகளில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
விவரித்தார் பிரச்சனை தூண்டும் காரணிகள் 2 குழுக்கள் உள்ளன. முதன்மையான வகை நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எளிதாய் இருக்கும் கடுமையான நோய்கள் தொடர்பான காரணங்கள் உள்ளன.
கன்று தசைகள் இரவில் தடுமாறலாம்:
- தாழ்வெப்பநிலை;
- மிகவும் பிரகாசமான ஒளி;
- கால்சியம், வைட்டமின் D மற்றும் உடலில் மெக்னீசியம் இல்லாமை;
- தசையில் அதிகப்படியான லாக்டிக் அமிலம்;
- கால்கள் அதிக சுமை;
- சுற்றோட்ட அறிகுறிகள்;
- கர்ப்ப;
- ஒரு புரத உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்;
- அதிகரித்த வியர்வை;
- அடிக்கடி அழுத்தம்;
- சில மருந்துகள் (ஆன்டிபாடிகள், இன்சுலின், டையூரிடிக்ஸ்) எடுத்துக்கொள்வது;
- குறைந்த தசை தொனியை;
- குறைந்த இயக்கம்;
- அதிக எடை.
காரணங்கள் இரண்டாம் குழுவானது ஒரு நோயாகும், இதன் அறிகுறி myoclonia ஆகும். இந்த விஷயத்தில், இரவில் கன்று தசைகள் இருப்பதால் ஏன் கண்டுபிடிக்க முடியுமோ அவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நோய்களின் பட்டியல் பெரியது:
- சுருள் சிரை நாளங்கள்;
- நீரிழிவு வகை 2 ;
- மறைக்கப்பட்ட காயங்கள்;
- நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- தைராய்டு சுரப்பிகள்;
- சியாட்டிகா;
- கால்களின் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தின் நீண்டகால கோளாறுகள்;
- பிளாட் அடி;
- ஹைப்போக்ஸியா;
- பார்கின்சன் நோய்;
- அடிசனின் நோய் ;
- சாராய;
- கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி;
- கட்டி புண்கள்;
- spazmofiliya;
- மூளை காயம்;
- அழற்சி செயல்முறைகள்;
- கடுமையான போதை;
- பல ஸ்களீரோசிஸ்;
- மைய நரம்பு மண்டலத்தின்;
- என்செபலோமையிலடிஸ்;
- வைரஸ் நோய்கள்.
துல்லியமான நோயறிதலைத் தோற்றுவிக்க, அது நரம்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின் பின் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
கன்று தசைகள் நாளமில்லா பிடிப்புகள் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் சிகிச்சை எப்படி?
மயோகுரோனியாவில் பிளாஸ்மாவை அகற்ற அவசர வழிகள்:
- உங்கள் கைகளை விரைவாக உங்கள் கால் தடவி.
- குறைந்தபட்சம் 20 விநாடிகளுக்கு கெஸ்ட்ரோக்னிமஸ் தசைகளின் மையத்தில் குறியீட்டு விரலை அழுத்தவும்.
- மூட்டு மசாஜ்.
- குளிர்ந்த மாடியில் அல்லது பனிக்கட்டி நீரில் நனைக்கப்பட்ட ஒரு ஈரமான துணியுடன் நில்.
- உங்கள் கால்களை இழுத்து, உங்கள் கால் இழுக்கவும்.
மேலும், நன்கு அறியப்பட்ட முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் - ஒரு முள் அல்லது ஊசி மூலம் gastrocnemius தசை குடலிறக்க, நீக்குவதற்கு ஆரம்ப முக்கியமான இது.
இந்த குறிப்புகள் நோய் அறிகுறிகளுடன் மட்டுமே சமாளிக்க உதவும். மயோகுளோனஸ் குணப்படுத்த, நீங்கள் தசை பிடிப்பு ஏற்படுத்தும் நோய் அகற்ற வேண்டும். ஆதரவு நடவடிக்கைகள் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- வைட்டமின் D, B6, கால்சியம், சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் உணவுகளில் அடங்கும்.
- ஒரு சீரான உணவு விதிகளை கடைபிடிக்கின்றன.
- உடற்பயிற்சி தீவிரம் அல்லது அதிர்வெண் குறைக்க, குறிப்பாக பெட்டைம் மணிக்கு.
- நல்ல கணுக்கால் ஆதரவு மற்றும் உகந்த லிப்ட் மூலம் காலணிகள் அணியலாம்.
- மாலை ஒரு மாறுபட்ட douche gastrocnemius தசைகள் செய்ய.
- தண்ணீர் நடைமுறைகளுக்குப் பின், கால்களின் சுய மசாஜ் செய்யவும்.
- மெனுவில் சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் அளவு குறைக்க.
- பல முறை ஒரு வாரம் தசைகள் பயிற்சிகள் நீட்சி செய்து.