ஆளி விதைகளை எப்படிப் பெறுவது, அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் - சமகாலத்தவர்கள் இந்த கேள்விகளை பெருகிய முறையில் கேட்டு வருகின்றனர், இருப்பினும் அவர்களுக்கு பதில்கள் முன்னுரைகளுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தன. இயற்கை ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றைக் காப்பாற்றுவதற்கும், அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு நபருக்கு குணாதிசயங்களை வழங்குவதன் மூலம் குணமாகும்.
உடலுக்கு ஆளி விதைகளை பயன்படுத்துதல்
- இந்த ஆலை விதைகளின் மிகவும் பயனுள்ள கூறுகளில் Flaxseed எண்ணெய் ஒன்றாகும். இந்த எண்ணின் மதிப்பு பலூசப்பட்ட ஆற்றலின் கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கமாகும், அவை பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுகின்றன, ஆனால் "கெட்ட" கொழுப்புடனிலிருந்து நல்ல வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும், இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் மிக முக்கியம்.
- உடலை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் ஃபைபர் , இது ஆளி விதைகளில் காணப்படுகிறது. ஃப்ள்ச்சீஸ்ஸீயின் வழக்கமான பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும் "நிலைமாற்றத்தின்" உடலை நீக்கும், இரைப்பை குடல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதோடு, பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு எதிராக எச்சரிக்கையாக செயல்படும்.
- ஆனால் flaxseed மற்றும் இன்னும் பொருளாதாரம் உள்ளது, இது தீவிரமாக புற்றுநோயுடன் போராடும் - ஆலை ஹார்மோன் லிக்னைன் ஆகும். இந்த பொருள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. ஆனால், கூடுதலாக, லிக்னைனுக்கு ஒரு வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா விளைவு உண்டு.
- உடலுக்கு ஆளிவிதை விதைகளை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் பரந்த அளவில் இணைத்து - 40 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள். இந்த செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நன்றி, ஆளிவிதை மாற்றங்களை சமாளிக்க முடியும், உடலின் பாதுகாப்பு பண்புகள் வலுப்படுத்தி, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் மிகவும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
ஆளி விதை சிகிச்சைக்கு நாட்டுப்புற சமையல்
ஃப்ளக்ஸ்ஸீஸை உட்கொள்வதற்கான எளிதான வழி காலை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் காலை 1 தேக்கரண்டி ஆகும். இந்த வழக்கில் விதைகளை முழுமையாக சாப்பிட்டு விழுங்க வேண்டும். இந்த முறை பெரும்பாலும் எடை இழக்க விரும்பும் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புளி, பால் பொருட்களுக்கு ஆளிவிதை சேர்க்க மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, அவர்கள் மீது கஞ்சி தூவி.
இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் கொண்ட மட்பாண்டத்தின் உட்செலுத்துதல்
பொருட்கள்:
- 1 டீஸ்பூன். ஆளிவிதை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்;
- கொதிக்கும் நீர் 400 மிலி.
தயாரிப்பு
கொதிக்கும் நீர் கொண்ட ஆளிவிதை விதைகளை ஊற்றி, 1 மணி நேரத்திற்கு விட்டு விடுங்கள். பின்னர் மருந்து வடிகட்டி மற்றும் காலை மற்றும் மாலை ஒரு வெற்று வயிற்றில் 1 கண்ணாடி எடுத்து.
தடுப்பு மருந்து
பொருட்கள்:
- 100 கிராம் ஆளி விதை;
- 50 கிராம் தானிய சர்க்கரை.
தயாரிப்பு
சர்க்கரை கலந்த மாவு விதை விதைகளை விதைத்து விதைக்க வேண்டும். 1 தேக்கரண்டி 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
முரண்
தீங்கு விளைவிக்கும் விதை விதைகளை அவற்றின் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை கொண்டு, அசையாமல் பயன்படுத்தலாம். உணவில் எருமை விதைகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்:
- புரோஸ்டேட் மற்றும் கருப்பையின் நோய்கள்;
- கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்கள்;
- சிறுநீரக நோய்;
- குடல் அழற்சியின் செயல்முறைகள்.